Skip to main content

rait83

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,136 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 74 75 76
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2010 at 12:13 p.l. in reply to: räpane tänavakaklus #248616
    rait83
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> päris hea. ma kuni lõpuni vaatasin, et saab ikka oma tõukamiste eest vastu vahtimist ära…

    päris vägev on säänse kostüümiga tõugata, aga need nolgid lendasid küll kohati nagu lepalehed

    jaanuar 9, 2010 at 5:44 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #248455
    rait83
    Member

    ärge palju alkoholivaba õlut jooge, muidu hakkate ilma v…ta naisi ka tahtma äkki veel

    jaanuar 8, 2010 at 3:29 p.l. in reply to: Jõutõmme paljajalu #248152
    rait83
    Member

    osta sussid

    detsember 30, 2009 at 9:40 e.l. in reply to: Gröön VS Kiivikas #246274
    rait83
    Member

    Mulle müüdi ükskord ühes linnas ühel tänaval ühes keldripoes üks vananenud pakk kohupiima.

    detsember 29, 2009 at 9:00 p.l. in reply to: Rinnalt surumine.. #246208
    rait83
    Member

    Pole küll väga tegija vend, aga soovitan aegajalt haardelaiusega varieerida.

    detsember 29, 2009 at 5:59 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #246156
    rait83
    Member

    Jõutõstmise kohta selline küsimus, et kui kükkimisel põlved tahavad vägisi sisse vajuda, siis millised lihased on nõrgad.

    Endal on see probleem ja tahaks selle likvideerida. Ma ise arvan, et puusad, hamstringid või tuharad.Võibolla kõik…

    detsember 28, 2009 at 8:14 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245986
    rait83
    Member

    Ka töötahe on anne,mitte ainult füüsilised eeldused.

    loomulikult on

    detsember 28, 2009 at 8:14 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245984
    rait83
    Member

    Päris laiad kükid minu meelest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.silbaum.net/video_pilt/video.html

    http://www.rskpower.com/details.php?image_id=147

    http://www.rskpower.com/details.php?image_id=153

    Ma pidasin silmas neid vendasid seal videos, ja üldse toda koolkonda, mitte Kaljapulka ja Silbaumi.

    detsember 28, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245900
    rait83
    Member

    Kas need westside jüngrid kükivadki ainult laialt? IPF liigas pole ju sellise kükiga midagi teha?

    Äkki teadjamad vennad viitsivad vastata…

    ja suruvad ka nad nii, et pea võib pingilt tõusta

    detsember 28, 2009 at 2:47 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245895
    rait83
    Member

    Kas need westside jüngrid kükivadki ainult laialt? IPF liigas pole ju sellise kükiga midagi teha?

    Äkki teadjamad vennad viitsivad vastata…

    detsember 28, 2009 at 1:22 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245871
    rait83
    Member

    ega ma ainult surumisest räägi, mulle näiteks on see teisejärguline, rohkem olen kontsentreerunud kükile ja tõmbele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    andekust on ikka vaja, kasvõi seda kannatust oodata häid tulemusi

    Andekusega üksi pole midagi peale hakata. Ma arvan, et kõigil on selliseid tuttvavaid olnud, kellel on head eeldused mingit spordiala teha, andekas jne. Aga vot nad ei viitsi trenni teha. Ja tihti saavad tegijateks need, kes alguses on väga hädised võrreldes nende andekatega, aga neil on jälle tohutu töötahe.

    Alessandro on siin ka vist öelnud, et ei usu, et kõik need Saaremaa vennad nii andekad on. Neil on hea treener, väga head treeningkavad, tugevad trennikaaslased ja töötahe.

    detsember 26, 2009 at 9:42 e.l. in reply to: Tõsterihmad #245386
    rait83
    Member

    Oot trapets on siis esmatähtis ja selg on teisejärguline?

    Kas tõesti mu postitusest võis seda välja lugeda? Kas ainuke variant on trapetsi treenida selja päeval? Enamus tegijaid siin vastaks, et nad ei teegi trapetsit selja päeval.

    detsember 25, 2009 at 9:21 e.l. in reply to: Tõsterihmad #245292
    rait83
    Member

    Ma heameelega üldse ei kasutaks rihmasid aga tihti selja trenni lõpus tahaks trapetsile kah mõned seeriad teha ja selleks ajaks on käsivarred juba tavaliselt nii pungil verest ja haare nii väsinud et ei jõua isegi 100’t kilo korralikult käes hoida : p

    Aga mingit negatiivset pilku küll ei viska neile kes koguaeg kasutavad, tean paljusid kellel on haare selja tugevuses rängalt maas ja ega sellise väikse asja pärast ei hakka ju mingit kerget seljatrenni igakord tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa ei pea siis alati trapetsit selja trenni lõpus tegema kui haare juba niigi nadiks on muutunud. Samamoodi ei treeni sa ju triitsepsit ja õlga enne rinda. Vähemalt ma arvan nii. Ma polnud kunagi eriti trapetsit treeninud ja mul oli ka probleeme kangi käes hoidmisega, nüüd peale mõningast tegemist on haare kõvasti paranenud ja olen saanud raskusi suurendada.

    detsember 24, 2009 at 6:07 p.l. in reply to: Tõsterihmad #245194
    rait83
    Member

    Ei väida, et nad mõttetud on, aga isiklikult pole kunagi kasutanud.

    detsember 24, 2009 at 10:52 e.l. in reply to: Miiiksss ma ei kasva ! :S #245109
    rait83
    Member

    Ma ei saa aru mida te jahute sellest söömisest kõik. Loomulikult see on tähtis, aga kuna tegemist on veel algaja ja noore inimesega siis alguses peaks tulema jõudu ja massi niigi normaalselt. Hakka algusest pihta ja lõpeta suitsetamine või siis vähemalt proovi seda vähemaks võtta. Siis võta järgmine samm käsile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,136 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 74 75 76