rait83
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
märts 31, 2012 at 2:15 p.l. in reply to: IV Reval Cup – Tallinna LMV kulturismis ja fitnessis: tulemused, galerii, järelkaja #310723
rait83
MemberVõistlus läbi juba.
märts 31, 2012 at 12:28 p.l. in reply to: IV Reval Cup – Tallinna LMV kulturismis ja fitnessis: tulemused, galerii, järelkaja #313886rait83
Membermiks stream ei tööta
märts 27, 2012 at 6:42 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #152238rait83
Memberkust see muna hind nüüd nii lakke hüppas? Võru selveri munalett oli tavalistest munadest tühi, pole sellist pilti enne näinud.
märts 25, 2012 at 10:49 e.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #156440rait83
Memberei lasknud seda teha ka minuarust raskemate meeste kükis
märts 25, 2012 at 9:08 e.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #156612rait83
Memberära sa märgi
märts 25, 2012 at 5:37 e.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #156741rait83
Memberkrt teinekord mine või varustuseta välja nendele võistlustele, kasvõi vormi kontrolliks.
Ja kunagi ei tea, kes ebaõnnestub, võib isegi poodiumile tõusta õnnega pooleks. Kasvõi, kui vaadata selle aasta -93kg kehakaalu
rait83
MemberPohmell? Vaatan, et jutt kuidagi konarlik.
rait83
Memberei suuda küll 2-4 kuud muud asja teha ja siis jälle hakata ennast üles töötama, siis jälle vorm alla ja siis jälle üles
Võib ju vabalt kasutada a la Oti lähenemist, üks nädal tugevam lammutamine, teine nädal kergem taastavam treening.
Sinu konkreetse katsealuse näide on ju tore, jõunäitajate kasv jne. Aga tasemega tegija puhul ei toimu ju sellist blast’i, see kehtib ikkagi algajate puhul ju.
märts 24, 2012 at 10:10 e.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #157961rait83
Memberrainil päris optimistlik küki algraskus pandud, loodan, et teeb ära selle
märts 23, 2012 at 8:24 e.l. in reply to: IFBB World Classic 2011: Eesti mäekõrgune võit kinnitatud! #159435rait83
MemberSee asi on ikka masendav.
Tore, et meie omadest paljud tõusid.
märts 22, 2012 at 3:01 p.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #160700rait83
MemberMehed:
1. Alex -Edward Raus
2. Margus Silbaum
3. Raigo Kuusnõmm
4. Rait Sagor
5. Argo Erit
6. Siim Rast
Naised:
1. Marianna Bogdanova
2. Eleri Õismaa
3. Agnes Rannaste
Võistkond:
1. SK Sparta
2. TÜ ASK
3. SK Reval Sport
märts 21, 2012 at 8:18 p.l. in reply to: Lõuna Eesti Lahtised KV abs võitja Nikolai Kornõshev. Protokollid, järelkaja #162054rait83
MemberValus!
See kivikene läheb nüüd küll kunstniku kapsaaeda. Mis muud kui teeme uuesti!

ma vaatasin ka juba,et mida kuradit, kas tõesti kuuendat korda toimub ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>rait83
MemberTundub, et siin teemas läheb ka nagu paljude teistega, sest algab:
“The battle of titans”.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>märts 7, 2012 at 5:03 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #179397rait83
Membermul tulid jõud tagasi üsna kiiresti, pea 1 kuuga. Viimane rinna trenn enne võistlust jõudsin suruda 6×120, ei läinud palju mõõda kui sellest sai 3×150 jälle. Lugesin kuskilt, et peale dieeti anaboolsed protsessid justkui võimenduvad. Lõhidalt kokkuvõttes, oled dieedil, lõpus on raske ja kehva. Aga kui see kõik läbi saab, siis jõud taastub üsna kiiresti ja ma suutsin veidi aja möödudes ka kõik oma vanad rekordid üle teha.
märts 6, 2012 at 9:04 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #180437rait83
Membermis skeemiga sul see trenn käib? 3 päeva tagant jalga teha pole muidugi midagi ulmelist aga ma eeldan, et sa pole vahepeal ülejäänud keha ju jõudnud ometi läbi teha…
-
AutorPostitused