rait83

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 1,136 total)

← 1 2 3 … 15 16 17 … 74 75 76 →

Autor

Postitused
detsember 15, 2012 at 5:59 p.l. in reply to: Tartumaa 2012 a. klassikalise jõutõstmise MV – tulemused, järelkaja #332443

rait83
Member

Peab vist homme kohale minema ja Raiti ja Sammalkivi poissi natuke ehmatama… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Minu jaoks kindlasti huvitavaim kategooria, sest ise sama kaalukategooria mees ja huvitav vaadata mida poisid vahepeal kevadega võrreldes teinud on, suht tasavägine võistlus ja oluline et katsed ikka kirja saadakse. Edu kõigile!

Loodan ,et keegi operatiivselt ka kajastab ,mis seal toimub… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

kuhu sa jäid siis?

detsember 15, 2012 at 5:36 p.l. in reply to: Tartumaa 2012 a. klassikalise jõutõstmise MV – tulemused, järelkaja #332437

rait83
Member

Huvitav võistlus oli, seda eriti -83kg ja -93kg meeste seas. Eredamad hetked on Harri Olaku 240kg tõmme, Siim Raja 270kg tõmme ja Elar Kraav 312,5kg tõmme! Muidugi ei saa ära unustada Laurat ja Sammalkivi, kes võistlusplatsi üksteise võidu veristasid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kahju, et sinna eredamate hetkede hulka ei läinud minu jõutõmme 267,5 kg, mida ei loetud 2:1 ja mis oleks mind tõstnud absoluudis teiseks. Ja kahju, et lõpus ei õnestunud mitteametlik Eesti rekord 272,5 kg, mis oli põhimõtteliselt juba üleval. Fikseerimisega on probleeme. Aga noh, kevadel näeme.

detsember 3, 2012 at 5:56 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #331414

rait83
Member

Hetkel on Võru kandis küll rahulik. Meil olid siin suuremad sajud mõned päevad tagasi

detsember 2, 2012 at 11:52 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #102902

rait83
Member

ja need numbrid tehakse raudselt järgmisel aastal üle kõik

detsember 2, 2012 at 11:51 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #97277

rait83
Member

Ott, sa võiksid vabalt kevadel klassikalises jõutõstmises kaasa teha ja rekordid oma nimele saada. -93kg kaalukategoorias kükki rekord 225kg, surumine 165kg ja tõmme on 266,5kg. Usun, et 200 x13 juures peaks max 250 kanti olema.

kust sa selle tõmbe 266,5 võtsid ?

oktoober 31, 2012 at 12:00 p.l. in reply to: Hapniku kasutamine treeningul #219206

rait83
Member

Kogu tõde treenigust –

kordus ETV-s laupäeval, kell 15:05.

oktoober 31, 2012 at 11:53 e.l. in reply to: Hapniku kasutamine treeningul #225232

rait83
Member

eile õhtul oli väga huvitav film etv 2, kus räägiti ka HIIT metoodikast.

Põhimõtteliselt tõestati ära, et tavainimesele piisab nädalas ajaliselt naeruväärselt vähesest treeningust, et kutsuda esile juba positiivseid muutuseid. Muidugi kombineerides seda normaalse toitumisega. Teisest küljest, HIIT ei pruugi kõigile sobida

oktoober 31, 2012 at 8:23 e.l. in reply to: 2012 IPF World Men’s & Women’s Powerlifting Championships #278280

rait83
Member

vot nii tehakse kükki

oktoober 28, 2012 at 7:30 p.l. in reply to: Men’s physique 2013 Eestisse? #328302

rait83
Member

ma ei saa aru, miks kohe automaatselt arvatakse, et MP mehed jalgu ei treeni?

oktoober 21, 2012 at 6:29 p.l. in reply to: Nordics 2012: Ott wins OVER ALL, Rain wins -70kg class! #327610

rait83
Member

täitsa lõpp!

väga tublid poisid!

oktoober 19, 2012 at 2:35 p.l. in reply to: Probleem kaaslasega #327372

rait83
Member

Ega siin muud pole, kui et lase oma naiselikud võlud käikud.

Esiteks naised on tegelikult head kokad ja hakka valmistama toite, mis sisaldavad erinevaid toiduained, aga huvitaval kujul. Näiteks hea valik igasugu ahjus küpsetatud lihad koos juurviljadega (tomat, sibul, paprika, ürdid) plaadi peal või malmpotis. Või tee ise kotletid, kuhu lisad köögivilju riivitult sisse. Tatrapuder lihaga, tuunikala salat kodujuustu ja maistestamata jogurtiga. Kui tahab desserti, siis näiteks kohupiim tükeldatud puuviljade ja pähklitega või tee ise näiteks täistera karaskit, küpsiseid või puuvilja smuutit.

Oh dziisas, oleksm mul ka keegi, kes kõiki neid asju valmistaks, nämm ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 18, 2012 at 1:05 p.l. in reply to: Kulturismi mainekujundus on käimas…. #327287

rait83
Member

poleks uskunud, et ekspress sellist p….ska ka trükib

oktoober 16, 2012 at 6:29 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #327150

rait83
Member

No taastumise koha pealt minu jaoks probleeme ei ole. Treenides hetkel igat suuremat lihast 3x nädalas 45min, 20 seeriat, 12x seerias umbes 40-50% maxiga, 30-60sek puhkused –

Nii treenides mõjutad ju ainult ühte tüüpi lihaskiudusid?

oktoober 15, 2012 at 7:49 e.l. in reply to: EMVlamades surumises 2012; tulemused, järelkajad #327030

rait83
Member

uskumatu mees on see raigo, kust krt sellised numbrid tulevad, väga jõhker ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Loodan, et 250 tuleb ära varsti

oktoober 12, 2012 at 5:22 p.l. in reply to: Arnold Classic & AC Amateur Europe 2012: MEDALISADU #326793

rait83
Member

Kelle jalad? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mitä helvettiä?
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 1,136 total)

← 1 2 3 … 15 16 17 … 74 75 76 →