RainKuusnõmm
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Oleme hotellis. Esimest korda selle aja jooksul mil võistelnud oleme, oli meil keegi lennujaamas kohe vastus ja toodi meid jalamaid hotelli. Kunagi sai alati 8 h oodatud lennujaamas, et keegi meid ära viiks või üldse ise taksoga seiklema mindud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hotell täitsa viisakas, regasime end ära ja lähme korra linna chillima. Medalid vaatasime ka üle, suured ja säravad. Ainuke asi mis praegu kahtlane tundub, et siin ei ole vist jõusaali. Tavaliselt võistluspaikades jõusaal ka olnud, kus saab toonust hoida, aga siin me pole seda veel leidnud.. Peame seda veel uurima.Esimene üllatus ka. Kreatiini purk oli kohvris laiali visatud. Natuke jäi purki ka, nii et saame hakkama.
mina pakin sellise asja vältimiseks toidukarbid omakorda vaakumkilesse.Kuna seda pagasit loobitakse päris korralikult ümberistumistel.
aga edu Teile ja ootame medaleid!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle jäi silma selline mees nagu Ahti Jakson. Ütleks, et (pikema mehena) on proportsioonid isegi paremad kui Kuusnõmmedel. Minu pärast oleks võinud ka võitja olla, kuid küljepoosides jäi ta Kuusnõmmedele justkui alla. Mis teema selle kõhuga on? Kas kõhtu tuleb teadlikult sisse tõmmata, aga kogenematusest võib see kahe silma vahele jääda?
selles kategoorias kaalus ahti 87kg,mina 69.7 kg, massivahe on meeletu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Euroopa mv suhtes niipalju,et minek on nüüdseks kindel ja seega 9-14mai Moldovas, klassikalise kulturismis -168cm kategoorias proovin kätt :)Oma poolse panuse andis Eesti kultuurkapital. Seega minna veel 5.5 nädalat.Vorm peaks ka selleks ajaks teravam olema kui praegu,kärpida veel on üksjagu.
Laupäeval võistlen ka Reval Cupil…
rait vs raus on sama mis ott vs siim kelner???
Eile siis oli järjekordne küki päev ning parandasin jälle oma küki rekordit. Seekord siis tulemuseks 235 kg. Edasi sügavalt tõmbed 6×5 110 kg ning harjutus puusadele, säär ja kõht ning venitused. Homme siis läheb särgiga majandamiseks ja proovime ühte vana ning natuke suuremat särki, praeguse särgiga ei taha kang hästi rinnale tulla.
kaalu ka väheke juurde tulnud ja see liiga väike särk ei lasegi suruda.
Enda trennist ka ˇ,tegin täna trenni ära tavapärasest varem kuna olin öösel 4ni tööl.Täna oli rinnapäev ning tahtsin veelkord proovida esimese harjutusena kangi ja see eelmise korra 130×6 sai seekord alistatud ja tulemus 8x130kg .Kusjuures kaal oli täna selle aasta madalaim.alla 71 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rohkem see dieet ei julge proovida sellist surumist kuna päris ära ei tahaks ka lõhkuda end.peale seda veel horisontaalis hantlitega surumine,lend plokil ning need harjutused juba pumpavad mitte ei ajanud enam raskuseid taga.
Peale rinda küljeõlale 2 harjutust ning siis istudes hantlite surumine.
triitsepsile laubapurustaja ja köiega plokil alla surumine ja rööbaspuu.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
