Skip to main content

rainisk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 511 total)
1 2 3 … 31 32 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2007 at 4:05 e.l. in reply to: Kas PEAB toitumiskava tellima? #112418
    rainisk
    Member

    Kõik siin räägivad, et peab tellima toitumiskava, et üldse oleks lootust toitumist parandada. Miks see nii on, kas hoopis nii ei saa, et teen endale lihtsalt põhimõtte selgeks ja vahel arvutan kaloraaži, et kohandada koguseid. Tellitud toitumiskava on küll individuaalne, aga siiski koostatud inimese poolt, kelle toidueelistused on hoopis teised. Miks ei julgustata inimesi endale ise toitumiskava koostama?

    Mul ei oleks üldse mitte rahast kahju. Tellitud toitumiskava oleks asja ette, aga ma saaksin ju ainult paari päeva toitumisplaani, mis põhineb üldistel toitumissoovitustel. Algaja saaks endale ise arvutada toitumiskava vastavalt sellele, mida ta süüa suudab. Näiteks maitsestamata kohupiim ei kuulu kindlasti nende asjade hulka, mida mina süüa suudan, aga see on siin foorumis nagu leiva eest ja ma arvan, et see on igas toimumiskavas sees.

    Kindlasti ei PEA toitumiskava tellima. Oleks soovitatav lihtsalt. See koostatakse ju individuaalselt Sulle ja sa võid öelda mida sa ei söö. Ma olen ka vaikselt lugenud artikleid toitumise kohta ja arvutanud, aga siiski jõudnud järeldusele, et oleks mõtekam kava tellida. Midagi tähtsat jätaksin kindlasti kahesilma vahele

    aprill 17, 2007 at 3:58 e.l. in reply to: Swim MP3 kas osta? #112417
    rainisk
    Member

    Hind on päris “magus” , pealegi maht on kõigest 256 MB. Kaua sa neid otsi ujud ? Mind vähemalt tüütaks küll pidevalt samad lood ära, ise ostsin 2GB-se (tavalise loomulikult), vaevalt et sellisteid erinevas suuruses on

    aprill 16, 2007 at 4:03 e.l. in reply to: TÄHTIS!! #112332
    rainisk
    Member

    nojah, vat kui inimesel on teine hobi veel on ok, või kui pole siis peab kähku leidma teise elueesmärgi millele püüelda…

    mul on teisi kulturistist sõpru kes on pidand trenniga vahesid pidama teatud põhjusega ja siis on sellistel meestel olnd ikka jube masendus nähes oma aastatega tehtud vormi langust paari kuuga nulli, mehed kel muid huve pea polndgi. ja siis mõeldakse et kui saab siis esimesel võimalusel taas vormi ajamist…

    Kui asi nii ühekülgne on siis…

    Palju sõltub inimesest. Kas Avo Leok jäi masendusse peale seda traagilist kukkumist ? Tema peab oma armastatud alalt arvatavasti jäädavalt eemale jääma. Aga ta leiab ometi motivatsiooni ravi jätkata ning unistab kord sadulasse tagasi tõusta !

    aprill 16, 2007 at 3:55 e.l. in reply to: Mis te arvate sellest tootest? #112330
    rainisk
    Member

    Sellist asja, peale nii lühikest treeningut küll mõtet osta pole :lol:.

    Kui sul veel pole, saaksid selle raha eest treening ja toitumiskava tellida (600eek) ja jääb raha veel paremaks toitumiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 14, 2007 at 7:28 e.l. in reply to: Valku toidukorra kohta? #112203
    rainisk
    Member

    Ootaks veel vastuseid/arvamusi

    aprill 13, 2007 at 8:21 e.l. in reply to: palun abi!! #112140
    rainisk
    Member

    1) Kõige parem oleks tellida toitumiskava profesionaalidelt .

    2) Kui sa mõtled peenemaks saamise all rasva maha saamist, siis rasvaprotsenti tuleb alandada kehas tervikuna, effektiivset lokaalset rasvapõletust ei ole.

    Peale jõusaali peaks tegema ikka aeroobset trenni ka ! Üks parimatest variantidest intervalltreening.

    Aga ei tea, kas ma olen ainuke, kellele tundub et mitte peale kella kuut mitte söömine tundub kerge ülepingutamisena

    aprill 13, 2007 at 4:02 e.l. in reply to: Inglise dieet #112123
    rainisk
    Member

    Kindlasti on! See dieet küll suht vaimukas kohati

    aprill 10, 2007 at 6:27 p.l. in reply to: kuidas te teate, kui palju rasva kehas on? #111914
    rainisk
    Member

    Üks näide paljudest, kuidas inimene, kes on natukene vajaka mõistuse poolest, leidis manala tee….

    Armani tippmodell näljutas ennast surnuks

    anor.jpg

    …katsu sa sellisele “mõistust” pähe panna….

    ahjaa, õigus, meenub, et oma “tõe” pealesurumine on väär, taktitundetu bla-bla-bla… tembeldatakse Vahitorni peatoimetajaks jne jne

    Igasugu haigeid ikka on… Öelge, et sellel naisel oli ülemisel korrusel kõik korras ?

    aprill 10, 2007 at 12:13 p.l. in reply to: rasvast kiirelt vabanemine? #111872
    rainisk
    Member

    Ei taha ka uut teemat teha..aga küsimus oleks selline:

    Olen 15 ja pikkus on 181 ja kaal 71 kg. Kõhu peal on ka väike peki kiht. Kas ma saan asjast valesti aru, et see on halb kui ma hommikuti ei söö? Aga mida vähem ma söön seda rohkem kaalu peaks kaduma juu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Käin E K R jõusaalis ja 6 korda nädalas jooksmas. Jooksen ~30min ja ~4km. Jälgin ka toitumist aga olen suhteliselt maiasmokk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kas ma käitun õieti ja seletage mulle hommikusöögi põhimõte lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aitähh ette tänades.

    Ma ei saanud täpselt aru :roll:, kas Sul on kerge “saku lihas” või lihtsalt väike rasvakiht mis ei lase 6pac-il välja paista ?

    aprill 9, 2007 at 10:48 e.l. in reply to: Lihased #111768
    rainisk
    Member

    15 Liiga vara et lihased välja paistaks :roll: ?

    Mul olid biiceps,triceps,sääre ja reielihased kindlasti 13 aastaselt näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 9, 2007 at 10:39 e.l. in reply to: kalorid päevas #111766
    rainisk
    Member

    See arv võib keskmine olla, kuid sõltub paljudest asjadest !

    Näiteks – üks mu tuttav teeb 8 h väga rasket füüsilist tööd päevas + 2 h trenni – kokku 10 h energiakulutamist.

    Teine samas on kontorirott kelle suurimaks raskuseks on kilomeetrike töölt koju kõndida. Kas nende päevast energiakulu annab võrrelda ?

    Abiks võib olla jh BAV arvuti tööriistades.

    aprill 9, 2007 at 10:34 e.l. in reply to: Kreatiini kohta väike küsimus #111765
    rainisk
    Member

    Toitumiskava maksab 350.-

    Kõige odavam kreatiin (300g) 145.-

    Tee siit omad järeldused

    aprill 8, 2007 at 10:17 e.l. in reply to: Paar huvitavat küsimust. #111684
    rainisk
    Member

    Mina arvan, et suitsetamise ja joomise juures on negatiivseid mõjusid ikka mitu-mitu korda rohkem… ja, misiganes need positiivsed küljed ka pole… ei tasu neid sellepärast “kasutama” hakata…

    Ma olen 100% nõus! Suitsetamine tapab väga palju inimesi, päästab umbes 1000x vähem (lampi pakutud) mina ei saa näiteks üldse aru miks suitsetada :roll: !

    1) Muhammad Ali on elus, kuid põeb Parkinsoni tõbe. httee/cgi-bin/cache?query=Cassius+Clay&alates=0&url=http%3A%2F%2Fwww.spordipress.ee%2Fmodules.php%3Fnp://www.neti.

    Lingimeister OldMan soovitab trükkida NETI otsingusse ” Cassius Clay ” ja saate palju huvitavat tema kohta teada.

    Njaa, juu mu sõber eksis siis. Ma ise ka mõtlesin, et Ali peaks elus olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga suured tänud kõikidele vastajatele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jälle sain targemaks !

    aprill 7, 2007 at 8:14 p.l. in reply to: randmepaelad #111652
    rainisk
    Member

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma…products_id=331

    Väga head randmesidemed ! Soovitan soojalt !

    aprill 7, 2007 at 7:43 p.l. in reply to: Mokatubakas #111648
    rainisk
    Member

    kas nikotiinil tõesti pole muid halbasid omadusi kui sõltuvuse tekitamine?

    või on mul valesti meelde jäänd, et ahendab veresooni jne….

    ??

    ei tahaks uskuda et mokatubakas tervisele mingit negatiivset mõju ei avalda…

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 511 total)
1 2 3 … 31 32 33 34 35