rainisk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Siin portaalis oli üks hea artikkel, rasva põletamisest ja massi kogumisest üheagselt, tuhnin juba pool tundi, aga ei leia seda. Kui üles leiad selle artikli, peaksid sealt vastused saama.
Edit: Tegin veel viimased ponnistused artikli leidmiseks ning sain kätte selle.
See järiekord kust enne rasv kaob on ilmselt igal inimesel erinev. Minul on näiteks nii, et jalad on mul koguaeg samasugused-vahet pole kas põletan rasva või on käsil massiperiood. Selline tunne on et kogu rasv mis tuleb ja läheb on kõhul, rinnal, ülaseljal ja triitsepsil. Mind paneb ka imestama see et olen kuskilt lugenud et kõhulihased pidid nähtavale tulema siis kui rasva protsent on 12% aga mul oli vahepeal rasva protsent 9% kuid nähtavad olid ainult 2 ülemist kõhulihast.Kui pikkade seeriatega sa kõhulihaseid treenid ? Kui ainult ilma raskuseta ülipikki seeriaid vorbid siis võibki jama olla. Proovi sixpaci ka treenida lisaraskustega ja kordustevahemikus 6-12 .
No tõesti
pildi peal küllaltki suurelt kirjutatud FAKE ja sa küsid kas on tõeline.Ma annan sulle natuke veel mõtlemisainet http://i18.photobucket.com/albums/b139/Vim…bodybuilder.jpg päris või fotoshop
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Ja seda ka, et võib ka mitu lemmiklugu panna siia.
Teen siis otsa lahti :
Minu lemmik on bänd mis tutvustamist ei vaja- Metallica. Eriti meeldib lugu Sanitarium
. Enamus lugusi Metallicalt on väga head, veel tooks välja loo Whiskey In The Jar http://www.youtube.com/watch?v=cswkEL1O4Hk.
Veel meeldib mulle selline noor Kanada rocki kolletktiiv nagu Nickelback. http://en.wikipedia.org/wiki/Nickelback . Ja lemmiklugu neilt on vast Saving Me http://www.youtube.com/watch?v=fRslZQh82Ns ja eraldi äramainimist tasuks ka kindlasti If Everyone Cared http://www.youtube.com/watch?v=M-QfLJbEN3k mille video soovitaks kindlasti kõigil ära vaadata, väga sügavamõtteline.
Kolmas bänd mis minuarvates tasuks äramainimist on noor põhjanaabrite soomlaste rockbänd Sunrise Avenue, kes oleks peaaegu Tallinnas esinenud, kuid viimasel hetkel tekkis probleem korraldajatega kontakti saamisega ja nii jäi esinemine (Midsummer music festivali raames) ära. Parimad lood neilt on minu arust Forever Yours
ja Diamonds
.
Muidu kuulan veel Aerosmithi (kelle konserdilgi sai käidud ja väga hea elamus sealt), Tanel Padar & The Sun (keda on kah sel suvel lives nähtud kahel korral ja vaevalt kaks kolmandata jääb ), Singer Vingerit, Rammstaini, huvitavat Rootsi hip-hop ühendust Byz ja ka Rob Zombiet.
Kuidas palun?Kaalud 52 ja tahad ALLA võtta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?Palju sul üldse pikkust on?Vaevalt,et sul üldsegi on vaja alla võtta… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tõesti, tahad läbi paistma hakata ? Kui rasvaprotsent on madal (nagu võib eeldada nii madala kaalu juures) siis oleks ju palju ilusam kui hakkaksid lihaseid kasvatama, need paistaks ilusti välja ja oleks ju palju normaalsem. Niiet, parem kasvata massi.
Kui pikk sa üldse oled, kui vana ja mis on rasaprotsent ?
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=9142
Tsitaat sealt teemast Fred Antsonilt Tribulus Terrestis-e kohta “mis ühtib minu andmetega selle kohta,et tribuluse tooted võivad olla toksilised.Miks Sa teda üldse kasutad? Tal on mõju ainult siis,kui luteniseeriva hormooni tase on organismis alla normi,mida võib esineda üldjoontes alles kolmekümnendatest eluaastatest alates.”
Maitse üle vaieldakse, teadsid seda” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Intsu, ära hakka jälle peale.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldiselt maitse üle siiski ei vaielda, sina seda vist lihtsalt ei tea.dirty scorpion no mõlemad on maailma vaieldamatu tipp siiski oma stiilis, Aero on küll kauem tegutsenud ja selle ajaga rohkem fänne kogunud aga siiski… praegu on kuulavad noored rohkem sellist muusikat nagu 50 seda teeb. Ja ega ma polegi väitnud, et see postitus mingi absoluutne tõde on, ma pole mingi muusikaspetsialist. Ja sellest Wu-Tang Clan-ist pole ma midagi kuulnud.
Matti & dirty scorpion
No tõesti aru ma ei saa. Kuidas on nii võimalik. Okei, sulle ei tundu nende elustiil õige, neile ei tundu sinu oma. Miks ootate, et kõik inimesed peavad mõtlema ühtemoodi ja täpselt nii nagu teie. Ootate heakskiitu kõiki teisi maha tehes. Mis mõttega ? Nemad võibolla arvavad, et jõusaalis rassimine ja higistamine on ebainimlik ja mõtetu, ka neil on õigus oma arvamusele. Kui ootate mõistmist enda elustiilile, siis üritage mõista ka teiste omi. See meenutab siin jubedalt mingit diktatuuri. Koguaeg käib mingi mõtteline vastasseis. Kulturistidele ei meeldi jõutõstjad ja jõutõstjatele kulturistid. Kulturistidele ei meeldi maratoonarid ja vastupidi. Ühes artikklis oli öeldud, et maratoonaritel on vähem lihaseid, kui väiksel tüdrukul, mis on ju täielik JAMA ! Ja päris tihti kasutatakse siin foorumis sõna maratoonar nagu sõimusõna. Näiteks ma tean ühte suhteliselt edukat maratoni suustajat/ jalgratturit, kes sõbraga jõusaali minnes surus lihtsalt rinnalt 120 kg ja ütles, et rohkem ei viitsi, homme on tööpäev. Tavaliselt ta eriti tihti jõusaali ei sattu. Kas väike tüdruks suudaks midagi sellist? See kellest jutt, ei ole küll elukutseline sprotlane, aga teeb siiski maratonidel suhteliselt häid etteasteid. Minuarust väärivad küll mehed, kes suudvad joosta/ suusatada/ rattaga sõita üle 50 km ja seda kiires tempos tunnustust mitte sõimu. Kogu selle teemaga tulevad vägisi meelde ühe laulu sõnad :
no mida me võitleme?
me oleme inimesed,
erinevad aga tehtud ühest punasest verest.
miks ei võiks me koos rõõmu tunda sinisest merest?
ja miks ei võiks mina teile ütleda tere?
Noh täna õhtul siia teemasse tulnud järjest päris mittu posti, aga need on mu mõtted mis selle teemaga seoses on tekkinud (osad mõtted ka varem) ja hea, et sai suu puhtaks rääkida. See oli minu nägemus. Aitäh tähelepanu eest.
Näib, et järelkasv on üsna väärastunud arusaamadega sellest milline on ilus mees või inimene üldse.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> OK, mina olen värdias ja Kiivikas ja Vendv on värdiad aga no kuulge, kõht, sangad ja olematud lihased on ilusad!!!!!! Tuleb see aga sellest, et juba põhikoolis ei suhtuta enam kehalisse kasvatusse nii nagu varem. Õpetajad võtavad samuti asja üsna lõdvalt. Meil on Elvas jõusaal gümnaasiumiga ühes majas. Kooli ajal KÄIVAD õpilased hommikuti tihti jõusaalis. Seda juttu mida õpetaja neile seal ajab on vahel üsna kurb kuulata. Mis teha, usun, et igalpool see nii ei ole. Siis kui mina 18 aastat tagasi hakkasin koos paari sõbraga Elvas jõusaali ehitama oli neid mulisejaid ja näpuga meelekohta koputajaid üsna palju. Nende aastate jooksul on küll asi natuke muutunud kuna mõned mehed on sellel alal (ka rammumeeste alal) natuke midagi saavutanud, nii Eestis kui ka välismaal, kuid musklid ja kehaehitamine jääb ikka veel pikaks ajaks Eestimaal alaks mis eriti paljudele peale ei lähe. Põhjusi on muidugi palju. Aga pole hullu, meie kes me seda ala armastame teame, et veresooned treenides lõhki ikka ei lähe ja proteiin meid ära ei mürgita. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Inimesed kes nii arvavad aga on vähemalt selles valdkonnas täiesti võhikud ja las nad siis olla. Enamsati ei saa nad väga paljudes maailma asjades aru.Nojah, eks selle põhikooli kehalise kasvatusega (kust ju kõik võiks alguse saada) on nagu on. Mul oli ka selline õpetaja, et kui jõusaali läksime siis ütles, et tehke iga aparaadi peal harjutus ära ja olete vabad, ise jäi mingi 60kg-se kangi alla. Masendav, nõu temalt küll küsida ei kannata kuna jõusaali/kehakultuuri alal tean temast juba rohkem (fitness.ee on ikka üks tore koht). Suusatamises ja jooksmises oli ka nii, et ütles ära mitu ringi või kuhumaani peab jooksma/ suusatama ja siis enamus lõikasid. Siis kui ma trenni mõttes kõik nii ära tegin nagu õpetaja ütles, siis teised vaatasid mind nagu mingit värdiat ja küsisid, et miks ma seda tegin
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Põhieesmärk oli enamustel võimalilkult kiiresti ja midagi tegemata minema saada. Selline kehalise tund ei motiveeri aga kedagi spordiga tõsisemalt tegelema. Olen rahul, et mul oli juba enne kooli hea eeskuju (vanem sugulane kes tegi sporti).Tema vormist pole pilte ? Tahaks näha siis kuidas comeback kulgeb ja kas saavutab oma suured eesmärgid.
Minuarust küll nii ei ole et kes sutsetab on lahe ja pidu ei ole ka jooming aga noh eks seltskonnad ole ka erinevadMinu arust ka mitte, aga tundub, et praegune tendents on sinnapoole. Aga kuna elan põhimõtteliselt maal siis ega siin ei olegi seltskondi valida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Minu teada 50 centi kontserdile ei müüdudki rohkem pileteid” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võib-olla tõesti. Üks sõber ainult rääkis, et korraldajad läksid omadega kahjumisse. Aga ausaltöeldes ei ole uurinud ega tea kindlalt. Paar päeva enne konserdit oli küll veel võimalik pileteid osta…. Ja kui oli plaanis müüa nii vähe pileteid miks siis korraldati konsert lauluväljakul ?
Ei vaidle aga lihtsalt huvitab.
Aga tahaks teada, kas keegi konkreetselt siinsetest foorumlastest on proovinud seda toodet ja kui on, siis kuidas mõjub ?
