rainisk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Sattusin esmakordselt sööma Järlepa linnulihasülti:
http://www.rlk.ee/index.php?main=2&pro…p;productID=703
“Koostis:
kalkuniliha (50%), želee (40%), porgand, keedusool (max 1,8%), želatiin, lõhna- ja maitseained (s.h.soja, seller, laktoos, gluteen), maitse- ja lõhnatugevdaja: E621, happesuse regulaator: E262.”
Palju üks pakk maksab ? Terves karbitäies kokku siis 42 g valku, pole paha
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rasva ainult 9g ja süsivesikuid 6g.Seal ju ka sama 160 cm 10 kg kang. Kroomitud hantlid max 2×5 kg. Niiet see kah pigem aeroobika lehekülg
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Mul oli ka mõni aeg tagasi neid kohe üsna ohtralt kätel, kokku peaaegu kümne ringis. Aga kuna need polnud väga suured, ega seganud siis ei võtnud midagi ette. Aga ükskord olid need nagu luuaga pühitud ning peale seda pole ma neid õnneks näinud endal rohkem
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Olen oma elu seadnud nii, et ei pea kasutama mingeid transpordivahendeid. Kõnnin iga päev vähemalt kodu-töö-kodu, mis teeb umbes tundaega. Rääkimata veel muudest asjatoimetustest, mis linnas vaja teha. Ma arvan, et vajan teistsuguseid ja intensiivsemaid liigutusi:)No aga kas oleks nii raske spetsiaalselt veel lisaks üks tunnike käia ? Ja kui võimalik, võiksid proovida kepikõndi, nii kulutaksid sama ajaga rohkem energiat. Alguseks oleks parem käia, ujuda, sõuda (sõudeergomeetril),rattaga sõita, suusatada ( talvel ) sest need koormavad vähem liigeseid. Joosta võid siis kui keha juba nat rohkem vormis.
Teema juurde tagasi tulles- huvitav siis mis Värnikuga juhtus ikkagi. Vaatamata sellele, et ta mulle oma jutu ja ütluste poolest mulle ei meeldi, siis on temast ikkagi kahju, ikkagi endine maailmameister. Praeguseks võib öelda, et Eesti on kaotanud suure sportlase, sest praegu on temast ainult vari järel. Ehk tuleb järgmine hooaeg selline nagu eelmised.
Ma ka midagi paremat ei usu. Mõni meeter tuleb vb lisaks, mitte rohkem. Reporteri küsimusele, et kuidas kavatsete hea tulemuse saada, vastas Värnik : “No päike lõdvestab lihaseid ja ega üle ei maksa ka pingutada, olen siin ühe trenni teinud, siin pidev treenimine ja viskekindluse otsimine nii viimasel minutil oleks mõttetu”
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga noh tegelikult võiks ju üllatada.hahahhaa, ei ole võimalik! muidugi pole normaalne. aga see kole ongi ilus mehepuhul! mõni treenib vizt, et olla ilus poiss nigu pedekas” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
ma küll ei taha ilusaks saada, just kole, räme tahaks olla. ei usu et mõni mees ei taha selliseks saada, pigem nad ei saagi lihtsalt. kunagi pole liiga palju lihasmassi/jõudu nagu raha pole kunagi liiga palju!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ahah, selline räme ürgmees, kes telekat vaadates Eesti hümni kaasa röhitseb, kui midagi rõõmustavat juhtub siis kargab püsti ja loobib igasugu asju peakohale nagu ahv? Selline räme olemisele aitaks kaasa äkki jalaseen, ühe silma peast välja torkamine, metaani (või tavaline) akne üle keha, hingemattev higihais, mittekunagi pesemine ( karu ei pese ju ka aga vaata kui tugev teine), lõikamata küüned ja juuksed … jne.
Tegelikult mina ei saa aru, mis on halba välimuse eest hoolitsemises. Loomulikult niikaua, kui see haiglaseks ei muutu (meestel meikimine, iluoperatsioonid vms).
proovisin kah… kaks plaksu nagu lapsemäng… kolmandat enam ei julge
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
aga nii, e üks seljataga on ikka vist suht müstika
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõttetu punnimine ju
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe näha- ei tee jõusaalis piisavalt intensiivset trenni, energiat kõvasti üle ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .tähendab magades seedimine pole probleem jah ?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tänan teie vastuste eest ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sõltub mida süüa. Kui ikka enne magama minekut liha sööd, siis see pole parim valik
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Paljud söövad enne magamaminekut kohupiima/ kodujuustu / joovad petti , sest nendes toiduainetes on palju aeglaselt imenduvat valku- kaseiini. Ja organismile on sheiki lihtsam seedida kui tavatoitu, sheik imendub kiiremini.See tuletab meelde ühte kohaliku naljameest, kes näitas kuidas ta kõhulihaseid liigutas ( rasva all muidugi ) nagu kõhutantsija. Et kõht nagu lainetas või nii. Ja siis selle juurde rääkis nii, et mereväes õpetati seda, et saaks roomata kui käed ja jalad kinni seotud on
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .kui vana ta on? ma arvan et algul lastel on paras teha kergejõustiku, suur mees peaks juba raskejõustiku tegema. aga mõni yritab ikka kergelt läbi ajada” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No tõesti. Igaüks teeb oma ala ja sinu arvamus ei ole ainuõige. Ja no teise nime üle nalja tegemine…
Loodame ,et Värnik üllatab ka meid!Värnik on täiesti mõttetu mees! Ma mäletan tema ütlust ” Aga Gerd Kanter ja Aleksander Tammert pole ju kumbki mittekeegi, neil on ainult teised ja kolmandad kohad, mida ei mäleta keegi.” Siit tuleb välja kes on tõeline sportlane. Värnik sai oma 15 sekundit kuulsust ja mingu keldrisse tagasi nüüd. Nagu ülekandes mainiti, Gerd on selline mees, kes koputab ka jõululaupäeval jõusaali uksele ning ütleb, et tahab trenni minna. Värnik tõmbab võimalusel nina täis ja räägib kui hea tema ning kui mõttetud teised on. Nüüd visab Värnik tõelistest odaviskajatest mitmeid meetreid vähem, edu talle siis MM-l. Vaatame, keda tegelikult tulevikus mäletatakse!
Ja loomulikult õnnitlused Gerdile, jubedalt tahaks minna ka lennujaama, kui ta Eestisse saabub
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .
