Skip to main content

rainisk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 511 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 7:00 p.l. in reply to: Fitness.ee vs Jõekalda #147517
    rainisk
    Member

    Ohjaa, sellepärast sõidan nüüd 300 km maha koolivaheaja viimasel päeval !

    märts 23, 2008 at 9:23 p.l. in reply to: Uus video Fitness.ee Tv-s #146958
    rainisk
    Member

    Kus kõhulihased jooksnud on!? <img decoding=“>

    Rasvakihi alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    märts 23, 2008 at 9:21 p.l. in reply to: Massi lisajad #146956
    rainisk
    Member

    Üks asi on lihtaslt 1300Kcal sisse valada teine asi on seda peale trenni teha, ma väga kahtlen, et see siis rasvaks läheb!

    Ma mõtlengi peale trenni. Ikkagi ei näe mõtet, tahaks näha et selliste loomaannuste korral rasva % ei tõuse, kui sa just tippkulturist ei ole, kellel on ülisuur lihasmass !

    märts 23, 2008 at 3:42 p.l. in reply to: Fitness.ee vs Jõekalda #146900
    rainisk
    Member

    Oli vaja siin nüüd öelda, kes võitis ? Megahuvitav on nüüd vaadata küll ! <_<“>

    märts 23, 2008 at 9:43 e.l. in reply to: Uus video Fitness.ee Tv-s #146842
    rainisk
    Member

    Selline väike tutvustus ühele Marek Kalmuse treeningule. Miks tegin? Krt teab, tundus lihtsalt tore idee olevat <_<“>

    post-2073-1202398817_thumb.jpg

    Kas ainult mina kuulen video lõpus Kalmuse kohta öeldavad ” SHE’ ll be back! ” ?

    märts 23, 2008 at 9:22 e.l. in reply to: Massi lisajad #146840
    rainisk
    Member

    ektomorfile on massilisaja ideaalne variant v väga suure kalorikulutusega inimesel

    massilisajal ja massilisajal on vahe, uurige veidi täpsemalt

    Nojah, ektomorfile võibolla tõesti, aga mina ei näe küll oma väikeste teadmiste juures mitte mingit mõtet endale korraga ~ 1300 Kcal sisse valada. Pekki saab kasvatada ka maitsvamate vahenditega !

    märts 22, 2008 at 7:08 p.l. in reply to: Treening- ja toitumiskava #146789
    rainisk
    Member

    Tegelikult huvitav teemaarendus.

    Mis on põhjustanud 50% hinnatõusu? Kas lihtsalt “teised ju tõstavad, me tõstame ka”. Vaevalt et Kalmusel või Kiivikasel midagi muutunud on, et õigustada 50% hinnatõusu, niipalju kui mina aru saan, on nende töö täpselt sama hea nagu ta oli eelmine aasta. Inflatsioon oli 10%, aga kavade hindu tõstame 50%, millest see? Ahnus? Las lollid plekivad?

    Ma ei taha tõesti trollida või kellegi kallal norida või iriseda, lihtsast arukast põhjendusest piisaks.

    Jälgi vadakuvalgu hinnatõusu !

    märts 22, 2008 at 7:05 p.l. in reply to: B-vitamiini kuur #146787
    rainisk
    Member

    mix peax vitamiine kuurina võtma, neid ju ikka aastaringselt pidevalt igapäev vaja, et kui sul oli b vitamiini puudus siis kuu aega võtsid, polnud enam puudus ja kui edasi ei võta siis ikka puudus jälle ju, et kui sa nii idaalselt ja mitmekesiselt toituda ei suuda siis peaks pidevalt multivitamiine sööma.

    No aga ta võttis neid kuurina äkki rohkem kui päevane norm ? Siis ei ole ju mõtet pidevalt üle normi võtta.

    märts 20, 2008 at 4:45 p.l. in reply to: anaeroobne #146458
    rainisk
    Member

    Aeroobne trenn ikka ja selle kohta saad infot kasutades avalehel otsingut, kirjuta sinna “aeroobne” vms. või otsi artiklitest otse, sealne info ei ole just mõeldud jooksjatele, aga midagi kasulikku leiad ikka.

    Sa ei saa aru, ta räägib just ANaeroobsest. Jooksust KÕRGEMAL pulsisagedusel !

    Kiirust peaks olema anaeroobses tsoonis lihtsam treenida

    märts 20, 2008 at 4:42 p.l. in reply to: kõhulihased meeldivad? #146457
    rainisk
    Member

    See on tõesti väga hea, aga võiks ka rohkem näha olla, ei kurdaks

    märts 20, 2008 at 4:27 p.l. in reply to: Toidukaubad #146450
    rainisk
    Member

    Hah

    märts 20, 2008 at 4:12 p.l. in reply to: kõhulihased meeldivad? #146445
    rainisk
    Member

    Üldiselt meeldib küll, kui just terve 6 pac pole ülidetailselt, viimase lihaskiuni välja joonistunud !

    märts 20, 2008 at 4:10 p.l. in reply to: Fitness.ee vs Jõekalda #146443
    rainisk
    Member

    J6ekalda v6idab,kuna seal on m2lum2ngud ka sees ja ambaalidel pole see just tugevamatest kylgedest:D

    Nalja teed või? Ott meil ju mäluhiiglane, tegi ju just Jõekaldale ära mängus Bravo sõnademeeldejätmises niiet

    märts 19, 2008 at 8:06 p.l. in reply to: LIIGA SUURED SÄÄREMARJAD #146371
    rainisk
    Member

    See võib tõesti probleemiks osutuda, sest sääre peal naljalt ikka palju pekki ei ole, seega paistavad need lihased suhteliselt hästi välja. Op ei ole kindlasti lahendus- kui oled radikaal siis võid jala põlvest maha saagida

    märts 19, 2008 at 8:00 e.l. in reply to: Kudas soovitada naisele?? #146307
    rainisk
    Member

    Heh, punu sa oleks võinud sellega alustada, et see sul lapsepõlvetrauma. See seletab ju seda, miks käitud nagu nurkasurutu. Nii kui keegi ainult midagi ütleb, kohe ründad ja hammustad.

    Sinu arust oleks väga imelik, kui kõik välja öeldaks mis südamel ? Tõid siin näite, et mis juhtuks kui koguaeg kõik välja öeldaks. Aga mis juhtub siis kui kõik elaks nagu sina tahaks, ei ütle midagi halvasti aga mõtlevad. See oleks siis umbes nii, et mees ütleb naisele “Oi kallis sa näed täna väga ilus välja!” aga mõtleks “Jälle see paks on 5 kg juurde võtnud”. Samas kui ta oleks õigel ajal ilusti vihjanud, poleks naise kehaga midagi valesti.

    Me saame aru, et sul oli kunagi probleem, aga ära siis oma komplekse nii ka välja ela.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 511 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 33 34 35