Rainerr
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hea meelega liitukas, aga rahadega väga kitsas. Tore kui ma endale valkugi saan muretsetud. Aga kui võistlused on tasuta, siis võtaks ka ise sellest osa, mis siin samas Lõunas toimuvad
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saab väikese kogemuse ja loodetavasti ka palju nõuandeid.
Oleks veel selline küsimus, et kas kuskil poseerimisõpetust ka netis saadaval on ?
No, valgusegud ja asjad peaksid tulema ikkagi siis kui põhitoitumine ja trenn endal korras on.
Poseerimisõppe alused leiad ka raamatust “Kulturism ja Fitness” – Indrek Otsus . Kuid siiski on parem kui reaalselt endale juhendaja leiad. Selleks võib olla nt. mõni juba kogenud võistleja.
Grimmita võib tõesti koguaeg võistelda.
Isiklikult leian, et kogu grimmimise protsess on üks huvitav osa võistlustest.
Sinu kirjelduse järgi saan aru, et tegid seljale haiget. Ära kiirusta tagasi suurte raskuste ja selga kurnavate harjutuste juurde. Võid vaikselt venitada – kui asi läheb hullemaks pöördu spordiarsti või füsioterapeudi poole.
Alustuseks võid teha lõuatõmbeid kukla taha. Teed niipalju kui jõuad. http://www.fitness.ee/?act=excercises〈=1 Siit valid selja, ning vaatad pildi järgi, kuidas see käib. Tee võimalikult laia haardega!
Hantliga tee tõmme küljele. Ka seda harjutust näed sa antud lingilt.
Ka alaselga saad hantliga treenida. Nt: võtad hantli kätte ning kallutad keha ühele küljele paar korda. Siis hantel teise kätte ja kallutad teisele küljele.
Imre Vähi – 3 koht
Taavi Koovit – 1 koht
Janar Rückenberg – 6 koht
Ott Kiivikas – 2 koht
See on muidugi tagasihoidlik ennustus. Pöialt hoian täie raua eest!
Krt, oleks meil olnud mõni 65 kg spordipoiss, siis oleksime praeguse seisuga kohe kulturismist vähemalt hõbemedali saanud!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kajakas oli EKV´l 64,5kg :DDDD
Kus on see video, mis on lubatud ? Keegi asjapulk pidi mingi eriti hea asja kokku keevitama kõikidest videomaterjalidest, kunas see ka ilmavalgust näeb ?PS! Ega ma paha pärast, lihtsalt huvitab
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tähendab, Fitshopis olid videod mitmel korral saadaval. Sellekohased teadaanded ka foorumis üleval olnud.
Mind võib (ja peakski ?) eesnime järgi kutsuda. Me ei ole ju võõrad
On selgelt kirjas karikavõistluste uudise juures: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5876
“Võistlejate registreerimine ja kaalumine on reedel, 16.aprillil kell 19:00-21:00 Spordiklubis Reval-Sport (Aia 20). NB! Võistlejad, kellel puudub ööbimiskoht Tallinnas, palun sellest korraldajatele aegsasti teada anda.
NB! On piiratud arv kohti Reval Spordis, Hotell Bravos”
vaadates neid pilte……kas keegi noortest üldse jalgu ka treenib?
Ei ole jah neil jämedaid pakke all. Kuid pilte lähemalt analüüsides võid päris ilusasti triibutavaid paare näha.
Nonii, võistlus on läbi.
Eks jääme kõik, mina kaasaarvatud pildimaterjali ootama. Igastahes väga pingeline, tasavägine ja muidu lõbus üritus oli. Meestel oli muljetamist üksjagu.
Aitäh Imre, et selle ära korraldasid!
Nonii, Härra Aeg tegutseb ja juba õige pea hakkavad Tartu Kivilinna Gümnaasiumis laksud käima.
Nimelt Lõuna Eesti Lahtiste Karikavõistluste alguseni on jäänud vaid loetud tunnid.
Loodan, et võistlejate vaim on valmis. Edu kõikidele!
Ai ai…ma ise ei jõua kolmeks koosolekule.. Mul Pomekaga kokku lepitud sellel ajal. Aga eks ma teen teile siis oma kaasakantavakäsijaamaga selle konverentsikõne.. mul karvamütsiga naeratav vanaema õpetas!
(nali naljaks. … vaheldust on siia võistluseelsesse pingesse vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võimalik, et näen asju tõesti teistmoodi. Pole suurt probleemi.
Aga selle kangi asjaga… noh, kindel on see, et edaspidi ma surumisel julgestust ei palu.
