Rainerr
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Jõudu!
EKV on seljataga ja olen ka ise lõpuks puhanud. Kuskilt sain väikese külmetuse ka, seega on nina tatine ja kurk valus. Kuid ega sellel ei saa lasta end segada, sest osalen Balti Matšil.
Eile ja tänase päeva I poolel lubasin endale natukene muud toitu. Nüüd on sellega kõik. Pöördun tagasi oma EKV´le eelnenud toitumise juurde. Siiski-väikeste muudatustega. Tuju on hea!
Võtsin ära kapsli glükosamiini, mineraale. Enne trenni tuleb veel glutamiin. Seejärel staadionil mõned kiiremad ja rinnatrenn alga!
Rainer
võrdluseks ka Venemaa juuniorid….
Edgar-Norman Kaasik! Unustasid midagi võistlustele maha (üks auhind). Jätan selle Sulle Fitshop Eedenisse!
Raineril oli eluvorm! Jalg oli eriti hea. See FASTi lepingu asi oli veitskahtlane jah, oleks võinud ikka Rainerile anda. Nosterexi leping lepinguks. Alati saab ju lahti öelda sellest kui tehakse parem pakkumine. Aga jah, Rainerile isegi ei pakutud seda.Endal mõnusalt kõht täis, sai ikka korralikult õgitud. Enne kui kaalusin 78.65, siis koju jõudes olin 82kg. Ega ma seal banketil ennast tagasi ei hoidnud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Nüüd järgmine eesmärk siis sügiseks 90kg! Loodan, et asi õnnestub. Suvi on pikk ja vaba aega palju.
PS! Tänud vendadele Rückenbergidele, kes suutsid kogu aeg meelt lahutada. Igav ei olnud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aitäh Taavi! Jah tõesti, jalg näitas oma palet ning suutsin endast parima anda.
Mis puudutab igasuguseid lepinguid, siis mina seda pigem foorumis ei arutaks. Kuid tõesti, nendest pole juttu olnud. Ka sulle oleks see ju ideaalne 90kg püüdmisel!
Mina olen 77kg. (Kaalumisel 74.6) Ilmselt langeb see hommikuks ning jääb 75.5 peale pidama
Grimm oli hommikul roheline. Pesin maha ja panime uuesti peale. Jooksma hakkas kui piisavalt õli sai. Ei teagi täpselt, kuidas teinekord talitada, et hea tulemus oleks.
Kell hakkab pool 3 öösel saama.
Kui viimased päevad enne võistlusi tundsin ma täielikku tühjust ja ükskõiksust. Hoolimatust toidu ja maailma suhtes. Siis täna on kõik see tasakesi kadunud, ning minu sees olev n.ö anum, täitumas uute eesmärkide, tunnete ning mis ka tähtis- rõõmuga tehtu üle.
Võistlus oli mõnus!!! Lavapeal on hea olla
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täielik nauding! Ning mida pärast märkasin -> Banketil sain teada, et olla märgatud üht iseloomulikku liigutust, mida laval teen. Arvake ära, mis see on? Minu enda tunded, mõtted, emotsioonid pärast abs väljakuulutamist… Pmst tunne, et võiks nutta. Kõik mis lavapeal toimus oli väljaelatud rõõm ning sellest on ainult mingid seigad veel meeles. Korraga voolas kõik ning ei suutnud niipalju tundeid vastu võtta.
Praegu olen oma töölaua taga, kus õpin ja muid toimetusi teen. Isegi söön kui väga vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Istun ja vaatan iseendale kirjutatud enesemotivatsiooni silte. Nendin, et Mind is everything ja nagu Kristjan ütles: piire ei ole!Jutu ülesehitus ei ole eriti loogiline. Jälle banketist rääkides: Seal nautisin head sööki
Taros vist küsis, et mis tunne on… On selline tunne: väsinud, kõik on seljataga. On rõõm ja heaolu kuigi näopilt seda ei peegelda. On nii hea olla, missest, et vbl sööd midagi mida muus olukorras sissegi ei võtaks. Kõike väljendama sobiks minupoolt mõned Kai sõnad: I´m gonna pick it up and feel good about it. And im not gonna care about the calorie count. How much fat, how much sugar. Im just gonna eat the s outta it. Because i have earned the right to do it…”
kell sai kolmveerand 3.
Headööd
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>R.
Hakkan ka kaalumisele minema
8 minutit jalutamist üle kevadise Toomemäe ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>OI KURJA KUS TÄNA TRIIBUTAB. Kardan, et Imre peab absoluudi mulle loovutama. Sorri, Imre
Aga jah, hommik käes, hakkan laadima. Mõtlen veel mida süüa. Pakk kummikomme läheb kindlasti.
Igatahes edu kõikidele võistlejatele ja vesi naha alla!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nonoh… ajasid vett välja.. ehksiis oled ikka veel purjus?
Liiguvad jutud, et te kaks, ilusat noormeest, elate praktiliselt koos. Kuidas kommenteerite?Need jutud ei ole päris õiged. Me vahest magame üksteise pool.
Huh. Kõik mehed on pärast Lõuna-Eesti Lahtiseid Karikavõistluseid nagu maa-alla kadunud. Rainerist ei ta üldse midagi. Meie oleme nüüd Aleksei, Normani ja Sander Kuusega 2 päeva grimminud ja täna olime koos trenniski. Ärge jätke asju viimasele minutile! Homme on spordiklubi kinni ja peame grimmima ühes teises kohas. Kirjutan sulle Facebookis. Kas on veel kedagi, kes soovib seda spreipäevitust?Mina pole kuskile kadunud
Kurja, Rainer. Sa olid minuga kaks päeva koos ja ei suutnud õppida, kuidas vormi tehakse, kuidas jalad triibutama saada?
Rainer miks sul lava peal kättemaksuhimulise mõrtsuka muie suul on
