Rain Karlson
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Lõpuks valmis ka korralik video meie jõuettevalmistusest.
Suured tänud Fitshopile/Olimp ja Taavi Koovitile!
Panin siia lingid ka meie facebooki fännilehtedest, olge meie tegemistega kursis..
Rain Karlson
https://www.facebook.com/Karlson11
Ainar Karlson
https://www.facebook.com/pages/Ainar-Karlson/302478939871528?fref=ts
Paar nädalat pole jõudnud postitusi lisada, aga selle eest lisan siia teile palju uut materjali.
Paar päeva tagasi valis poksiliidu juhatus mind 4-ndat korda Eesti parimaks poksijaks, mis näitab minu taset ja stabiilsust!
Siin ka artikkel sellest;
http://m.sport.delfi.ee/article.php?id=71650073
Paar nädalat tagasi sai ka uuesti mõõdetud löögijõudu, uusi tulemusi saab näha siit artikklist:
Eelmisel nädalal viibisime vennaga Itaalias, kus toimus meie viimane pikem ettevalmistuslaager. Trennid vahetusid üle päeva ja selline nägi välja meie treeningkava –
1 Päev:
7:00 – Hommikujooks, võimlemine
9:30- Kotitrenn 6 raundi
16:30- Paarilisega 6 raundi tehnikat ja 2 raundi vabalt sparringut
2: Päev
7:00 Hommikujooks, võimlemine
9:30 Lapatrenn ja spetsiaalne töö jalgade liikumise arendamiseks
16:30- Kotitrenn 8 raundi ( intervalltreening)
Siit leiate mõned pildid Itaaliast:
Lõpuks kirjutan siis võistluse tulemusest ja üldpildist.
Enne võistlus kaalusin 93 kg, mis on mu võistluskaalust 2 kilo rohkem ja tänu sellele, et ma pidin kaalu jälgima sain võistluse ajaks parema kiiruse!
Võistluste tulemus siis selline, et suutsin 2 matši võita, nii kohalikku Leedukat kui ka Armeenia poksijat kuid finaalis pidin tunnistama Hollandlase paremust.
Vaadates viimaseid võistlusi siis saab tulemusega rahul olla, veel tippvorm ei olnud kuid päris mitu sammu sinna suunas sai tehtud. Kuu ajaga on nii palju muutunud, vastupidavus ja enesekindlus, tehnika ja löögijõud on kõik paremaks läinud, kindlasti saab selle Taavi Kooviti ja Fitshoppi toidulisandite süüks ajada!
Enne võistlus kaalusin 93 kg, mis on mu võistluskaalust 2 kilo rohkem ja tänu sellele, et ma pidin kaalu jälgima sain võistluse ajaks parema kiiruse!
Panen ka artikkllid juurde kus saate lugeda kõigi kolme matši kokkuvõtet!
Kaasa käis elamas ka Taavi Koovit, kelle häält ma kuulsin kõige rohkem ringis olles!
Socikase turniiri esimene päev oli edukas, suutsin vana Leedu meistri punktidega üle mängida. Homme lähen vastamisi Armeenlasega. Thumbs Up!
Täna sôidamegi koondisega Leetu! Eestlastest on esindatud 3 poksijat. Täna hommikul olin jätkuvalt kilo üle oma vôistluskaalust ja arvatavasti pean ôhtul natukene higistama. Eile tegin veel viimase jooksutrenni kristiines ja tegin väikese video, kus ma löön varjupoksi. Head vaatamist
Nädal aega Leedu turniirini ja täna tegime Koovitiga kangiga spetsiaalseid harjutusi plahvatusele.
Lisan siia ka video!
