raadik
Forum Replies Created
-
Postitused
-
et…mul ei ole selles suhtes kätel erinevat tugevus astet, minu arust mõlemad sama tugevad,,aga vask käsi on nagu jäle kleenu parem on suurem..
eriti väljendub see biitsepsi juures..et kas tuleks vaskaku käe koormust tõsta?
Olen rebendeid näinud tõesti AINULT VÄGA SUURTEL trennimeestel (proffiddel siis), huvitav, kui suur teemaalgataja on?ütleme nii et proffi tasemini on veel omajagu aega..aga ikkagi usumind sa ei pea olema proff et rebendid tekiksid…suht palju on mul neid rinna piirkonnas rinnalt surumise pärast…
alustuseks…kas üldse on võimalik neist rebenditest lahti saada??
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mille tulemusel tekivad?
viimati jõusaali külastasin, tegin korraliku sooja(nii umb..15min) olin jõusaalis mingi 2h..peegli eest mööda minnes nägin, et mõlemal õlal jooksevad “verised jutid” nüüd 2 päeva hiljem on taandunud aga ikka alles..kas see võis tulla jõutõmbest? või sellest et tegin ploki tõmbeid vastu kõhtu istudes??? ülejäänud harjutused ei andnud õlgadele koormust..
kõige masendavam kord oli see kui tegin trenni lõpetuseks kergelt kõhulihast.. hommiku ärkates nägin 3 rebendeid kõhu peal..et WTF..on need siis nii lihtsad tulema?
