R3neX

Aitäh tagasiside ja otsekohesuse eest, nagu sai mainitud siis ei ole kehale varem nii palju tähelepanu pööranud, sest 2 aastat tagasi olin alakaalus ja probleemi ees, et kuidas kaalu juurde saada ning lõpuks jõudis kätte ootamatu hetk kus kaalu hakkas juurde tulema.

Tundub, et lihtsam tee on valida personaalne toitumiskava aga eks ma uurin nädalavahetusel maad, ennast arendavam on ise info kokku koguda ja sellest järeldusi teha.

Trenn muutub rutiinseks, kuna peale tööd alati seal hakkan käima ja sõber on ka toeks siis usun, et probleeme pole.

Vett joon töö juures suhteliselt palju ( mitu tops ) ja eelistan üldse vett kõigele muule.