Skip to main content

R3iks

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2013 at 11:16 e.l. in reply to: Abi kaalu langetusel #338541
    R3iks
    Member

    Mis tähendab, et toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas?

    vabandust,sõnastasin valesti lihtsalt,Toitumiskava on olemas

    veebruar 20, 2013 at 8:16 p.l. in reply to: Kaalust maha ja suveks vähe rohkem trimmi #337145
    R3iks
    Member

    Ruttu…….rasvaimu?

    Kui trenn ja toitumine paigas on,siis suveks 10 kilo alla saada peaks reaalne olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No otseselt mitte ruttu aga nagu jah,lihtsalt kuidagi sõnastasin.

    Okei,proovin nii jätkata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aitäh

    veebruar 20, 2013 at 8:15 p.l. in reply to: Kaalust maha ja suveks vähe rohkem trimmi #337144
    R3iks
    Member

    Toitumiskava mitte ära proovi järgida, vaid järgi! Enesepetmisega (juhul, kui sa seda teed) ei jõua sa kuskile. Tervislik toitumine paberi peal sul rasva ei põleta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda kindlasti,sellele ei vaidle vastu.Tuleb ilusti kõike jälgida jne ja ikka olen endast parima andnud,et seda ka teha

    veebruar 20, 2013 at 8:14 p.l. in reply to: Kaalust alla suveks #337143
    R3iks
    Member

    Olen 22 ja 193 ja ma võtsin korraliku toitumisega 4 kuuga 6 kilo alla. Jõusaalis käin 3-4 korda nädalas ja söön 5-6 korda päevas, olenevalt kas trennipäev või mitte.

    Mina soovitaks sul väga panustada sellele toitumiskavale, sest mina olen ka tänu söömisele kaalust alla saanud. Sporti olen terve elu teinud, aga enne seda sõin kõike ja koguaeg. Nüüd aga vaatan, mida ja millal ma endale midagi suhu panen

    Ja nii lihtne see ongi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suveks saledaks

    Noo eks mul oli ka ennem see harjumus,et sõin mida ja kuna tahtsin.Aga sporti ma ka põhimõtteliselt 7 aastasest peale teinud,vahpeal jäi paar aastat ära nüüd vigastuse tõttu aga muidu ka aktiivne olnud,nüüd tahaks lihtsalt uuesti aeroobset jne tegema hakata.

    Mõtlesin vahepeal isegi bodypump vms asja peale aga ei tea hindasi ja tahaks kellegagi koos samas käima hakata vms.Kes nagu vähe targem

    veebruar 20, 2013 at 8:12 p.l. in reply to: Kaalust alla suveks #337141
    R3iks
    Member

    Ära proovi jälgida vaid jälgi. Et siis kui juba tellisid toitumiskava, siis jälgi ka seda !!

    Ja trenni tee ka, see kergendab oluliselt asja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Okei,eks ma püüa ja.Trenni hakkan korralikult tegema kuna praegu pole kooli ka siis tahaks tulemusi näha

    veebruar 20, 2013 at 8:11 p.l. in reply to: Kaalust alla suveks #337139
    R3iks
    Member

    Kust kohast toitumiskava tellisid?

    Toitumiskava kindla jälgimisega peaksid saama kindlasti jõudma tulemusteni. Samuti lisades ka aeroobset treeningut.

    Ega muid imemooduseid ei olegi, on ainult vahendid mis kergendavad toitumiskava jälgimist.

    Tellisin selle kava Kaalustalla.ee vms ja jamh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2013 at 8:10 p.l. in reply to: Kaalust alla suveks #337138
    R3iks
    Member

    Kui tihti trenni teed? Ja palju su päevane kaloraaž toiduna on?

    Trenni teen kuskil 3-5 korda nädalas. Aga kaloraaži ei oska kahjuks öelda,ei ole niimoodi kirjas seal.

    veebruar 18, 2013 at 9:05 p.l. in reply to: Kaalust alla suveks #337019
    R3iks
    Member

    Et äkki peaks kasutama mingeid fatburnereid vms mida müüakse siin jne ? igasugune info teretulnud

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)