Skip to main content

r2stik

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 22, 2006 at 7:28 p.l. in reply to: kätekõverdused… #76902
    r2stik
    Member

    endine treener ütles mulle

    ma arvan, et see õigesti öeldud:P

    märts 22, 2006 at 7:25 e.l. in reply to: väike küsimus kava kohta #76806
    r2stik
    Member

    ok, tänud!

    märts 22, 2006 at 7:20 e.l. in reply to: väike küsimus kava kohta #76705
    r2stik
    Member

    eii saad aru vahet pole see kava kopeerimine sa mees paned teemast mööda praegu.

    küsimus on selles, kas ma pean valima sellise max raskuse, millega ma jõuan teha 3 seerajat ja 8-10 korda

    märts 22, 2006 at 6:59 e.l. in reply to: nina verejooks. #76798
    r2stik
    Member

    käisin kunagi maadluses, siis oli sama jama iga matsi aljal hakkas verd lahmama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    treener ütles, et see on selline iga ja see pidi normaalne olema.

    õnneks õrvetada polnud vaja jäi ise järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 8:08 p.l. in reply to: kava koostamine #76753
    r2stik
    Member

    ok

    tänud

    märts 21, 2006 at 7:20 p.l. in reply to: kätekõverdused… #76730
    r2stik
    Member

    mulle öeldi, et kätekõverudsi oleks kasulik teha üle päeva

    mis arvate?

    märts 21, 2006 at 7:09 p.l. in reply to: rinna treeningkava? #76727
    r2stik
    Member

    jahh sa oled liialt kaua teinud seda ühte kava ja teatud lihasgrupid ei arene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> panen tarka veist…

    vahata harjutusi ja kordusi. Tegelt peaks korduste vahetamina aitama. RAskust lias ka juurde muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 19, 2006 at 7:20 p.l. in reply to: jõusaalis treenimine #76342
    r2stik
    Member

    no seda küll

    aga liialt suur koormus ei ole ju hea ka siis kui harjutusi õieti teha.

    märts 19, 2006 at 7:06 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #76333
    r2stik
    Member

    mulle küll nagu mõjus….kehvasti see suitsetamine

    veebruar 22, 2006 at 5:43 p.l. in reply to: jooks hommikuti ja õhtuti #72092
    r2stik
    Member

    ma arvan ka, et üle 5 km ei tasu vast hommikuti joosta. KOle suur koormus äkki?

    veebruar 22, 2006 at 5:34 p.l. in reply to: Kõht. #72084
    r2stik
    Member

    ei oska öelda:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)