Skip to main content

r2nduritirts

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2011 at 1:30 p.l. in reply to: Hommikupuder #296193
    r2nduritirts
    Member

    Dietary fats and immune status in athletes: clinical implications

    http://journals.lww.com/acsm-msse/pages/ar…p;type=abstract

    Fat intake and injury in female runners

    http://www.jissn.com/content/5/1/1

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väikest viisi harrastusjooksjana tulid need artiklid mulle vägagi kasuks! Tänud!

    aprill 6, 2011 at 4:46 e.l. in reply to: Hommikupuder #296114
    r2nduritirts
    Member

    Ja mida halba on rasvades,eriti veel heades rasvades, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vahvad olete! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aitäh, teile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2011 at 3:04 e.l. in reply to: Hommikupuder #296109
    r2nduritirts
    Member

    Kui sa veega teed, siis tuleks valku lisada, noh ma isiklikult sööksin veel kodujuustu või kohupiima kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Võib muidugi mingi lihatootega süüa nagu mõned söövad, aga minu jaoks on puder ikkagi magusam toit, seega kui dieedil poleks siis lisaks lihtsalt suhkrut ja oleks megahea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Suur tänu! Olen nüüd hulga enesekindlam kohe! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Valguallikana mõtlesin, mis oleks, kui tarbida keedetud muna? (Kohupiim taaskord allergia tõttu välistatud) Siinkohal tekkis aga küsimus munakollase kohta – see ju puhas rasvaallikas. Kohati justkui rangelt keelatakse munakollase tarbimine, samas aga ei ole probleemi?

    aprill 5, 2011 at 7:08 p.l. in reply to: Hommikupuder #296085
    r2nduritirts
    Member

    Mida arvata hommikusest tatra söömisest?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siiani olen erinevaid putrusid proovinud, siinkohal küll veega, laktoositalumatuse tõttu, kuid kusagilt lugesin, et kui eesmärgiks kaalulangetamine, on vägagi sobilik ka tatar. Samuti, kui süüa hommikuks tatart, mida peaks lisaks sööma, et hommikusöök kõike vajalikku sisaldaks?

    Püüan siin kõiksugu nõuandeid järgida ( näiteks, missuguseid toidugruppe ühe söögikorra ajal koos süüa), kuid kui seda teha, siis jookseb kõik lõppude lõpuks kokku ja ei teagi, mis on õige, mis mitte.

    Ehk oskab mõni targem nõu anda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)