R.Tamm

Tere!

Hetkel panen kõrvale erinevaid 25-sendiseid ja uusi 1-e sendiseid. Jaaniõhtul kohtun väliseestlastega ja üks töötab pangas ning loodan tema abile, et endale võimalikult palju erinevaid münte kokku saada. Uusi 1-dollariliseid on viimastel aastatel päris palju erinevaid välja lastud. Kindlasti võtan münte ka vahetuseks kaasa!

juuni 20, 2011 at 11:47 e.l. in reply to: Kuidas saada lahti rasvast kõhul #306189

R.Tamm

Member

Ajaloolaste väitel algas väike jääaeg Euroopas aastal 1300 ja kestis eelmise sajandi alguseni. Toitu oli vähe üle terve Euroopa ja kord päevas söömine oli sund, mitte vaba valik. Inimesed olid saledad, sest süüa polnud, mitte et nad sõid vaid ideaalseid asju.

juuni 15, 2011 at 10:56 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #305892

R.Tamm

Member

15.JUUNI 2011

Juba homme õhtul oleme perega USA-s, Chicagos. Ööbime Illinoisis ja siis ülehomme sõidame edasi Ohiosse, Cincinnati nimelisse linnakesse…selles linnas on hinnanguliselt paar miljonit inimest. Elasin-töötasin-treenisin seal ka 1998-1999 aastatel. Sellest ajast jäi sinna ka minu ema keda ma ei ole nüüd juba 11 aastat näinud. Eks tuleb selline emotsionaalne sõit ning oluline, et vanaema näeks lapselast ja saan oma perega koos olla. Jaanipäeval ka seal ning küll leiame kohalike eestlastega mõne koha lõkke süütamiseks ja paganlike rituaalide läbiviimiseks ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

Toidulisanditest ei saa kahjuks kõike kaasa võtta, aga kindlasti paigutan reisikotti WHEY+, PROMIX, HT-R, BCAA, BURNER. Burneri kasutamisega võiks juba algust teha.

USA-s olen päris mitu nädalat ning üritan ka seal endast märku anda.

Pidage vastu!

Cincinnati ja selle ümbrus on igati tore koht. Ma küll ei tea, kus kandis täpsemalt peatud, aga kui Blue Ashi läheduses oled nt, siis sealne Bally Total Fitness on väga hea saal; eraldi tooks muidugi välja jõusaali ja selle vabade raksuste osa, kus on (vähemalt siis oli, kui mina seal treenisin) selline töötegemise-õhkkond ja kangid-kettad-hantlid, mis jutustaksid nii mõndagi oma ajaloost.

Kus iganes trenni teed, fotomaterjal ja sinna juurde käivad kommentaarid oleks tõesti 5+; ja elust-olust ja nähtust väike ülevaade võiks muidugi kah olla – saaks siin nostalgitseda ja teistel kah tore vaadata-lugeda

Minule teadaolevalt seal kandis eestlased jaanituld ikka veel teevad.

Tervisi USAsse kaasa!

juuni 1, 2011 at 9:11 e.l. in reply to: Stressi mõju lihaskasvule / kaalualandamisele #304754

R.Tamm

Member

Kahjuks loomaaju söömine ei ole enam moes, seoses mingite jobude prioonidega

Sest parim ajutoit on tegelikult ikkagi teine aju.

Kõige lihtsam oleks vast alustada kalade peadest, nt kilud, siis räimed ja nii edasi kuni suuremateni välja. Paljud söövad, kuid väga-väga paljud ajavad imestusest vaid silmad suureks.

Kui suudetaks alla suruda mingitel iseäralikel põhjustel eksisteerivad eetikanormid, siis lastaks enestel mõista, kui head (kasulikud ja maitsvad) sedasorti asjad on – kalapea nt veel eriti.

Proovige kerges soolvees keedetud havipead; kõige tähtsam osa sellest aju (ka maitseelamust silmas pidades).

mai 29, 2011 at 11:43 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #304405

R.Tamm

Member

Suured õnnesoovid!

mai 24, 2011 at 5:56 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #303490

R.Tamm

Member

Natalia 3

Oleg 4

Edu!

aprill 29, 2011 at 7:11 p.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #299942

R.Tamm

Member

Kellel vähegi võimalik, see tulgu homme Orissaare Spordihoonesse üritust vaatama ja kaasa elama!

aprill 20, 2011 at 9:38 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #298479

R.Tamm

Member

Smithil oleme kasutanud stepilauda, tõstab piisavalt kõrgele ja saab max amplituudiga tega. Nüüd Kimberis on lausa pjedestaal, II koha aste annab kenast teha nii ühe käega tõmbeid kui ka kangi tõmbeid vastu kõhtu (nii alt – kui pealthaardega)

aprill 20, 2011 at 9:19 e.l. in reply to: Vaidlused soolise võrdõiguslikkuse, kunstrindade ja muu kunsti teemadel :) #298475

R.Tamm

Member

Inimesed on looduse poolt võrdseks loodud.vaimsel tasemel ja inimesena on kõik samapalju väärt järelikult ka võrdsed.Füüsilised erinevused ei ole mitte kallutatud ühe või teise kasuks vaid paikka on pandud tasakaal,olgu siis tegemist mehe või naisega.

Inimene ise aga kipub asja üle mõtlema ning oma teooriat edasi arendama,endale mugavamas ja meelepärasemas suunas.Kõik on mõtlemise taga kinni.Rahulolematu inimesel on endal sügavad probleemid mistõttu süüdistatakse loodust,vastassugupoolt jne.

See, kas inimesed on võrdset või mitte, näib olevat tegelikult filosoofiline küsimus ja sõltub kontekstist (kes millises konkreetses olukorras on eelistatumas seisundis).

Ja looduse roll inimeste võrdsuse-ebavõrdsuse küsimuses põhineb vaid inimestel -kui looduse osal- endil.

aprill 20, 2011 at 9:07 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #298471

R.Tamm

Member

Just täpselt. Kuigi võiks ju proovida ka vastu kõhtu tõmbeid. Lahtise kangiga oleks seda väga kohmakas teha, aga smithil asi toimib.

aprill 20, 2011 at 9:03 e.l. in reply to: Mõned küsimused? #298470

R.Tamm

Member

Pealegi ei ole toores munavalges sisalduv valk kehale nii hästi omastatav kui kerge kuumutamise järel.

aprill 20, 2011 at 8:49 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #298468

R.Tamm

Member

Ma saan aru, et saa teed seda samamoodi nagu t- kangi tehakse jalad üks -ühel ja teine teisel pool kangi, lihtsalt tõmbad ühe käega? Tehes nii nagu ma videos tegin võtab tugevalt töösse kõhupõikilihased, järgmisel päeval on lisaks seljale ka kõht valus….

Autor

Postitused