Skip to main content

R.Tamm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 470 total)
1 2 3 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2005 at 10:04 e.l. in reply to: huvitav #54175
    R.Tamm
    Member

    Seda, kuidas Fat Burner toimib, on suht vara küsida veel:tegemist ju uue tootega.

    mai 16, 2005 at 9:08 e.l. in reply to: Jooksmine #54044
    R.Tamm
    Member

    Soovitan soetada pulsimöötja,et jooksmise ajal südamelöögisagedust jälgida saaks. Nimelt põletab keha rasva kõige efektiivsemalt just mingi pulsisageduse vahemikus. Piinlikkusega pean tunnistama, et ei tea seda arvu ütelda,aga ehk on sellest varem foorumis või artiklites räägitud.

    mai 11, 2005 at 10:07 e.l. in reply to: Ema leiab oma 15-aastase tütre toast kirja: #53685
    R.Tamm
    Member

    Haiged naljad…Haigelt head naljad.

    Huumor aitab lõdvestuda ja stressiga võidelda.

    mai 11, 2005 at 10:03 e.l. in reply to: rasvapõletajad #53683
    R.Tamm
    Member

    Parim rasvapõletaja on liikumine koos õige toitumisega.Soovitan lugeda teemakohaseid artikleid ja foorumeid AMAZON.EEs.

    mai 11, 2005 at 9:46 e.l. in reply to: Mida teete kui.. #53682
    R.Tamm
    Member

    Olen korra üle kõhu kangi ära veeratanud.

    Kui on tegu tugevate meestega, siis ma kujutan ette, et neil on ka tugevamad kõhu ja muud lihased.Seega ei tohiks ka suuremate raskustega treenijatel nt rinnalt surumisel probleeme olla häda korral ja abi puudumisel kang üle kere maha veeretada.

    Eks ta vist õigem oleks julgestaja abi kasutada, aga mulle meeldib treenida võimalikult omaette.Loodan,et see mulle kurjasti kätte ei maksa.

    mai 11, 2005 at 9:24 e.l. in reply to: Milline “keha” on stiimuliks? #53681
    R.Tamm
    Member

    Ei ole tegelikult iidolit.

    Aga kui oleks, siis võib olla Zane tema parimatel päevadel.

    mai 9, 2005 at 11:31 e.l. in reply to: 3 korda nädalas #53550
    R.Tamm
    Member

    Mina jagaksin antud juhul nädala kolmeks viisil, et jalapäeval vaid jalatrenn ja ülakeha jagaksin omakorda kaheks.Kusjuures enne ja pärast jalapäeva võiks vaba päev olla, kuna tegu suurte lihasgruppidega,mis ka kaua taastuvad, nõudes kehalt palju energiat.

    mai 9, 2005 at 11:23 e.l. in reply to: pausid saalist #53548
    R.Tamm
    Member

    Mul sama asi,et tekivad süümekad, kui trenni ei lähe.Suvel olen ilmselt sunnitud pikema pausi tegema- tööd saab palju olema.Ei kujuta ette, kuidas selle perioodi ilma trennita üle elan.

    Aastas korra pikemat sorti paus teha tuleb tegelikult arengule kasuks, sest nii puhkab keha ja vaim.

    mai 9, 2005 at 11:06 e.l. in reply to: käsi haige #53544
    R.Tamm
    Member

    Kahtlen,kas arstid (va. spordiarstid) oskavad anda adekvaatset infot harjutuste kohta, mida vigastusega teha ja mida vältida.

    Soovitan teha tunde järgi:kui vigastus mingi antud harjutusega valu ei tee,siis võib harjutust teha.

    Kui treenida küsija poolt väljaõeldud kaks kuud vaid alakeha, ei juhtu midagi hullu, kuna see on piisavalt lühike periood, et keha proportsioonides kardinaalseid muutusi ei toimu.

    Aga tõepoolest:võid ka vabalt treeningutest puhkuse võtta või rattaga sõita.

    mai 7, 2005 at 2:53 p.l. in reply to: ab #53458
    R.Tamm
    Member

    Analoogsed tooted panevad lihase tõmblema ja energiat kulutama-eesmärk kaotada rasva. Selge see, et lihaste kasvuks vajalikke mikrorebendeid lihaskiududes sellised asjad (eriti) ei tee. Vastasel korral peaksid aparaadi impulsid olema oluliselt tugevamad, mistõttu hakkaksid lihased kehaosi liigutama ja nende aparaatide kasutajad väänleksid enese tahtele allumatult või oleksid lihtsalt üks suur kramp kogu protseduuri käigus.

    mai 7, 2005 at 2:12 p.l. in reply to: Käte jõud #53455
    R.Tamm
    Member

    Soovitan jõutreeningus rõhku panna raskuste hoidmisele positiivse faasi lõpus (ja miks ka mitte keskel),et ,nagu ma aru saan, breigis vajalik staatiline jõud saaks maksimaalne.

    mai 7, 2005 at 1:55 p.l. in reply to: Aspartaam #53454
    R.Tamm
    Member

    To:Mart Parve

    Mina tahaksin küll,et inimesed peale omaenese tarkuse foorumis ka loetut-kuuldut jagaksid. Ja pealegi:tugev teoreetik võib tugevale praktikule suureks abiks olla, hoolimata sellest, et esimesel ei pruugi võib-olla võistlussaavutusi vms ette näidata olla.

    Nt. kui sportlane ütleb treenerile viimase iga juhendussõna peale, et mis tal endal saavutustest ette on näidata, siis nende kahe koostööst head nahka ei tule.

    mai 6, 2005 at 1:36 p.l. in reply to: süda #53418
    R.Tamm
    Member

    Millegiga ei tohi üle pingutada.Enemy väljapakutud rohelise teega tuleb eriti ettevaatlik olla:nimelt mulle lähedane inimene jõi analoogset soovitust järgides päevas liitrite viisi rohelist teed, mis olevat talle põhjustanud ajutisi-kohatisi südamerütmihäireid.

    Niisamuti on liialt palju magneesiumi ja kaaliumi südamele koormav.

    Mõõdukust kõiges!

    mai 5, 2005 at 3:10 p.l. in reply to: Rasv #53351
    R.Tamm
    Member

    Julgen kinnitada väidet, et treenides raskustega luud tugevnevad.

    Luud vajavad koormust, et areneda ja olla tugevad. Kosmonautidel, kes kaua kosmoses kaaluta olekus olnud, võivad tekkida probleemid luuhõrenemisega.

    mai 5, 2005 at 8:45 e.l. in reply to: Olen suur,tugev ja paks. #53325
    R.Tamm
    Member

    Kui Sa väga just joosta tahad, siis tee seda murul, liivarannas (kui selline võimalus on olemas,Pärnus näiteks on) vms, et ei põrutaks liigeseid liialt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 470 total)
1 2 3 … 30 31 32