Olen 14 aastane ja need torked on mind ka tüüdanud juba paar aastat.. ennem oli tihemini.. aga kui on siis hingan hästi vähe sisse- välja kuni valu ära kaob.
Kui midagi hullu pole siis on väga hea
Väga hea harjutus see voodi ääre peal kätekõverdustega…
Aga kõhulihaste jaoks?
Hetkel pole ühtegi vahendit… seni olen ainult kätekõverdusi ja kõhulihaseid(seljalt istuli tõusmisi) teinud
Kahjuks ei leidnud ühtegi teemat mis mu küsimustele vastaks