Qbic
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mis tootega muidu tegu oli?See taastuspuru on väga ok maitsega… Mul oli pigem Tai Kane WDGP’ga paras tegu harjuda – maitse oli suht “omapärane”. Kui õieti meelde jäänud siis selle aspartaami sisalduse tõttu (ärge väga kõvasti lööge kui midagi segi ajasin
!Võtsin Fast’i muscle+ ’i taastusjoogiks …hetkel olen tulemustega väga rahul ning hind on ka enamvähem söödav. WDGP on väga tegija toode kuid hind on liiga soolane, et stabiilselt kasutada.
Raske on ületähtsustada õiget toitumist. Tegin ka sisuliselt 2 aastat stabiilset saali-trenni kuid tulemused polnud päris sellised nagu algselt lootsin. Jõudlus oli kõvasti arenenud aga polster eksisteeris küll väiksemas vormis edasi. Siis sai nac energia sisse/välja tasakaalu uuritud ja nähtud et selgelt söön rohkem kui vaja ja eriti õhtuti. Praegu teen ka nii nagu öeldud, aeroobne trenn pärast jõutrenni ning pärast taastusjooki eriti õhtul enam ei küta midagi sisse… põhirõhk hommikusöögil. Võiks öelda et asjad on väga soodsas suunas arenema hakanud!
Tänud kommentaari eest. Pikkus on ca. 177cm ja kaal viimati 73kg.
Kas võiks siis hommikusöögi ja vahepealse(d) toidukorra(d) siduda rohkem näiteks kodujuustu/kohupiima põhiste toodetega või oskate midagi muud valgurikast soovitada? Kevade poole võiks juba shake’i menüüsse sisse võtta, senikaua peaks ilma läbi ajama…
kindlasti on teatud otsesed mõjud olemas – aga omast kogemusest võin öelda seda, et peale esimest nädalat ilma suitsuta kasvas jõudlus märgatavalt, ilma erilise mureta sai kohe x kilo tavaraskustele otsa kütta. Kui hapniku varustamine normaalselt tööle hakkab siis loogiliselt peaksidki ju tulemused paranema… Mind motiveerib praegu just see teadmine suitsust eelmale hoidma, et suitsetades praegust taset kohe kuidagi ei hoiaks/kasvataks…
Oleneb kui palju seda tarbid. Mul oli probleem selles, et kogus mille juures peaks asi reaalselt kasvatava toimega olema tähendaks liiga suuri väljaminekuid – tundus, et on hea asi aga kuna suuremad sportlas-ambitsioonid ja rahakott puuduvad siis jõudsin tagasi vana sõbra lemon whey juurde
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>proovi kõigepealt tahtejõudu… st. proovi mitte osta omale kõigsugu stuffi söögilauale kokku vaid valikuliselt ning samuti katseta nn. portion control-i… lihtsaid psühholoogilisi nippe ennem kui mingite medicinide kallale asuda… kui tõesti asi väga hull on siis ma tean et pakutakse kroomi-sisaldusega tablette, mis peaks vähemalt magusa-isu leevendama (selveris tean, et müüakse)… proovinud pole, kommenteerida ei oska.
tre,
Arnold, äkki viitsid nac selgitada/näite tuua kuidas see reguleerimine välja näeks… mul endal jäi ka praktiliselt sama sisuga küsimus enne üles. Ehk siis kui praegu peale trenni löön sisse ühe whey lemoni ja söön korralikult ning kasvanud on mass (ja rasva % on väheke liiga suur) siis milline näeks välja reguleerimine eesmärgiga see % vähe alla tõmmata?
