punamtsike
Forum Replies Created
-
Postitused
-
kusjuures täitsa õige. ise ei fänna absoluutselt Ultra Geli’i sest toimeaine mg kohta tuleb ta päris kallis. ühe korraliku kuuri jaoks on teda päris mitu purki vaja.
nõrk oled siis kui süda pahaks läks. proovi glutamiini. vot see on hea maitsega. tähendab ma ennist ütlesin et nagu Ultra Gel liigeste hoolduseks. ei vaidle vastu et Ultra Gel on täisti softcore ja kokkuvõttes on tabletid efektiivsemad. aga hoolduse mõttes mõnda sheiki segada väga asjalik.
no targutaks siis korrga veel natuke. nimelt ei ole põhjust sellesse n.ö keemiasse skeptiliselt suhtuda sest tegemist on ju loodusliku ainetega ja need ongi keemia. no näit vesi h2o on ülim keemia. õhk mida sisse hingad on keemia. välja hingad süsihappegaasi – jälle keemia. mis seal kopsudes toimus – keemia. kõik on keemia. seesama salv mida sa sina peale määriksid on võibolla hullemgi keemia. söök mida sa sööd on keemia. protsessid mis su sees toimuvad on ka paljuski keemilised. ei ole sellist asja nagu keemia sest kõik on keemia.
a kuis ta siis ei arene. ma arvan et pool aastat on piisavalt pikk aeg kogemuste omandamiskes ja nüüd oleks aeg endale tõsisem treeningkava kokku panna. olgem ausad. 2 x nädalas ja kogu kehale on see kõige primitiivsem variant üldse. minul saab käsivars oma koormuse kätte sedaviisi et kasutan rihmu ni väha kui võimalik ja teen kõvasti jõutõmmet. spetsiaalselt randmele teen 1-2 x nädalas 1 harjutuse 4 seeriat.
mu teada piim just raskesti seeditav. ja Marek ka kuskil ütles et piim ei olegi jook vaid juba söök.
tore et me liha ei söö. lihas on nii proteiini kui kreatiini. ega taimetoitlusega kaugele ei jõua. vähemalt jõusaaliseisukohast.
ei ole nii et lähed trenni ja kohe lööma. enne kargad aasta niisama. õpid põikama ja teed tehnilised põhitõed selgeks. siis kargad veel aasta või paar. ja siis hakkab asi alles poksi moodi välja nägema. tongi andmine on kaklus. poks ei ole kaklus. ja tegelikult näit 8 aastaste poksivõisltused ongi üks paras maadlus. et kui meeldib trikood kanda pidevalt küllili olla teisi kägistada ja munapiiksu teha siis aga palun – maadlus. üldiselt mina paneks oma poisi hoopis maletrenni.
lõpupoole? mõtled enne surma? alguses arenetakse piisavalt kiiresti ka ilma abiaineteta. aga vaata varsti tekib seisak. ja sellest aitab üle saada näit kreatiin
olgu siis judo või misiganes aga maadlust küll ei soovita. vennad murravad trennis luid niiet vähe pole. ja vaadake kasvõi Valeri Nikitini kõrvu. Lisaks pole see staatiline punnitamine ka südamele vist eriti tervislik. näit poks on palju liikuvam ja trennid kalduvad enamasti aeroobsesse tsooni. jõusaalivennad ja maadlejad peavad südamele erladi täheelapnu pöörama – aeroobset lahmima. aga poksis pole seda vaja. nii mõnelgi poksijal on sest 4 korrast nädalas spordiarsti juures tippspostlase näitajad olnud. samas kui enne oli süda liialt nõrk. müstika.
võitluskunst on võitlusKUNST. veavalt näit karatetreener sellele hästi vaatab kui paned lapse trenni pelgalt selleks etta klassivendi tümitada saaks. karates on ju omad põhimõtted. ei tohi niisama vehkida. ära võib tappa kellegi. mina soovitaks poksi. ka see on kunst aga palju praktilisem. ja ei ole igast kahtlase väärtusega jalalööke. kui poiss sündind baleriin pole siis mina arvamus – poks.
20g korraga !! Lol oled või. esimest korda kuulen. või olen hoopis mina Lol. minu teada ikka 5g korraga ja laadimisel siis näit 4×5 päevas ehk kokku 20g. aga viimastel andmetel on laadimine mõtetu. parem olevat pikemal ajaperioodil näit 5g korraga. Ott tarbis niiviisi kreatiini vist pea terve hooaja vältel. võin ka eksida.
