punamtsike
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ma arvan et kogu see jama neist steroididest on üle pakutud. vaadake kasvõi järjekordi apteekides. mulle tundub, et rahvas pugib tablette kahe suupoolega. paar seda tablakest selle vastu ja paar toda tolle vastu. ja kogu see viin mis kõrist alla läheb. ja sigaretid. ühesõnaga arvestades keskimise inimese eluviise ei maksaks steroididest küll sellise õhinaga rääkida. +teoreetiliselt on võimalik ennast ka joogiveest surnuks juua. ühesõnaga kõik on keemia ja suurtes kogustes võib kõik ohtlik olla. pole midagi parata. see on elu.
ma arvan et kreatiin küll suur kaotus pole. vähemalt minul pole küll kreatiiniga mingeid erilisi tulemusi ette näidata.
kanepit oled suitsetand vä. ei tegelt ronnie paneb ka elektrit. väänab ikka otse seinast 220 lihasesse. ok whatever.
sheik ongi kõvade meeste jook. kui maitse tappev ja elu kallis ei maksa juua. üldiselt tee silmad lahti. amazoni foorumis on iga 2 postitus sel teemal. kes segab mahla kes spordijoogiga.
ma arvan et ma pole ainus kel see film hetkel arvutis. ja et kazaast ja ka mujalt peaks see suht kättesaaadav olema. ja siis on veel selline stuff nagu ”ronnie coleman the unbelivable” or something. see ka päris karm.
no see kokkuvajumine küll uudis pole. verd on kehas ju piiratud kogus ja eksta läheb ikka sinna kus teda rohkem vaja. näit rinnalihasesse.
aa ja võiksid süüa tihemini ja aga korraga vähem .nii et kaloraas kokkuvõttes ei muutuks. siis ei pea organism energiat rasvaks talletama hakkama.
kas sa hommikuti ei söögi valku. kas õhtusöök 300g kodujuustu + lõhefilee palju ei ole. näit 100g kodujuustus on juba ca 16-18g valku ju. kas õhtusöök 2 keedumuna vähe ei ole. ja kas pead silmas keedumuna koos kollasega või munavalgeid. munakollasieid ei soovitada üle paari tüki päevas tarbida. ja kas sa kohvi ja teega liiale ei lähe. ja puhtalt dieedi ning 3x trenniga nädalas on väga raske kaalu alanadada. kas aeroobset ka teed. kokkuvõttes tuleks seda päris oluliselt kohendada aga kui selle ise välja mõtlesid ja algaja oled siis pole viga edu. vaata näit artiklite alt oti toitumiskava. vääga asjalik. aga tegelikult mida ma ka tean. parem on vait olla. muidu kellelegi äkki ei meeldi jälle.
