Skip to main content

pumpo

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 15, 2005 at 9:09 e.l. in reply to: Piimhape #53947
    pumpo
    Member

    Nu jah venitused ja soendused, kõik aitab. Isiklikult parajalt meeldib, kui järgmine päev kõik kohad valusad on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2005 at 12:13 p.l. in reply to: kreatiini kuuri ajal treening #50545
    pumpo
    Member

    Tänud, nii et siis treening on individuaalne värk

    märts 21, 2005 at 8:55 e.l. in reply to: millele tuleks öelda EI! #50651
    pumpo
    Member

    Kohv ennem treeni pidi küll hea olema kuna ta kiirendas ainevahetust või midagi sellist

    märts 17, 2005 at 1:59 p.l. in reply to: Kreatiin 17 aastasele #50369
    pumpo
    Member

    No vahepeal läks teema teravaks aga vastuse sain ikkagi kätte. Tänud.

    Osa sellest teemast oli tehtud mõttega, et teada saada kas on ültse 17 aastasele kreatiin kasulik või rikub midagi ära.

    märts 11, 2005 at 2:11 p.l. in reply to: Küsimusesed rinna “püramiidi” kohta #49907
    pumpo
    Member

    Nunii teisele küsimusele sain vastuse kuid üks jäi ikkagi arusaamatuks. Nimelt kasutan seda kergelt raskeni kas siis on ikka Kolm seeriat Ja kui on siis mitu kordust seerias.

    Vabandsust aga ei taha teemat raisku lasta…

    märts 10, 2005 at 5:55 p.l. in reply to: Küsimusesed rinna “püramiidi” kohta #49838
    pumpo
    Member

    tahad normaalseid vastuseid, siis kirjuta normaalne teema.

    Hehe sorry mehed. küsimus 1 : mis on Püramiid ja kuidas seda kasutada. Max raskus mida rinnalt surun on 60 kg ja seda 3-4 korda.

    küsimus nr 2 : Kui teen nädalas korra rinnale trenni kasutades püramiidi, kas ma siis teen samal päeval teisi rinda arendavaid harjutusi ka või on püramiid piisav.

    Loodan et nüüd on korras. Vabandan , hommikul oli kudagi rõõmus tuju..

    jaanuar 16, 2005 at 4:45 p.l. in reply to: Suhkur pärast trenni #45480
    pumpo
    Member

    piisavalt, tänud

    jaanuar 16, 2005 at 2:16 p.l. in reply to: Tenniselihas… #45461
    pumpo
    Member

    Harrastasin tennist ligi 5 aastat ja võin kogemustest öelda, et jalgadel on vaja vastupidavust ning õlad, Kõhu Pöörde lihas või mis ja selg peavad olema tugevad. (selga saab väge kergelt vale serviga vigastada.)

    jaanuar 13, 2005 at 3:23 p.l. in reply to: 2 küsimust #45127
    pumpo
    Member

    Nuniii tuli parasjagu postitusi ja saingi küsimustele vastused. Tänud

    jaanuar 11, 2005 at 5:31 p.l. in reply to: 2 küsimust #44939
    pumpo
    Member

    paar küsimust veel… milliseid harjutusi seljale(üla) teha…. ja kas alaseljale piisab ainult jõutõmbest või peab veel midagi orgunnima.

    Kumba te isiklikult mulle soovitaksite, siin amazonis olevat kava või see, mis ise “peast panin”

    jaanuar 11, 2005 at 3:17 p.l. in reply to: 2 küsimust #44932
    pumpo
    Member

    Kumba te soovitaksite ning selgitage kui juhuslikult tuju on. Kõike mida kirjutate loen huviga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)