Skip to main content

pumper

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 481 through 493 (of 493 total)
1 2 3 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • aprill 15, 2005 at 10:13 e.l. in reply to: BP ja liigesed #52161
    pumper
    Member

    AI. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Valus on vaadata, kuidas esimesi kordi käijad mõnda harjutust teevad.

    Äkki peaks treener mõnikord loo seisma panema ja probleemsed harrastajad läbi käima ja siis lugu uuesti alustama.

    Eriti käib see etteastete/poolkükkide kohta. Seda harjutust saab ikka nii valesti teha, et pärast mitu aastat valutad põlvi (õnnetuseks räägin oma 6 aasta tagusest kogemusest). Ja seljaga tuleb ka ettevaatlik olla. Aastast aastasse ainult kontoritoolis istuda ja siis järsku keha täpselt tunnetamata ja õige tehnikata seljatõmme-kükk-svunk. Selline kombinatsioon viib otse arsti juurde.

    Enesetappu saab sooritada mitmel erineval moel, aga BP ei ole selleks ikka õige vahend. Ja lõppude lõpuks ei tule ju keegi selleks trenni. Nii, et teeme õigesti; hoiame sellega oma tervist ja teiste närve. :cool:

    aprill 6, 2005 at 7:13 p.l. in reply to: lbs ja Kg #51762
    pumper
    Member

    Ja üleüldse Online Conversion.

    Sest enamus maailmast ei jaga meie ühikuid :roll:<img decoding=??:”><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2005 at 7:12 p.l. in reply to: lbs ja Kg #51761
    pumper
    Member

    1 nael = 453,5924 grammi

    2 naela = 0,9 kg ca

    1 kg = 2,2046226 naela

    20 kg = 44 naela

    Lapsed, teatmikud kätte !!!

    märts 22, 2005 at 1:26 p.l. in reply to: haigus #50753
    pumper
    Member

    Eks igal asjal ole oma head ja vead. Ise olin ka haige vahel ja peale haigust hoopis reipam tunne sporti teha. Oleks justkui mingist rutiinist vabanenud ja üllataval kombel tundus, et jõud on erinevate lihasgruppide vahel ringi jaotunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sööge aga rohelist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2005 at 9:20 e.l. in reply to: Kulturisti vanadus? #50445
    pumper
    Member

    ma tean ,et naistel pidavat peale 40 eluaastat lihasmassi iga kuu mingi 100g vist vms vähenema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et, kuidas siis naistel aeg-ajalt õnnestub 100aastaseks elada? <img decoding=“><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (100-40)*12*0,1=72kg lihast peaks 100 aastaseks elanud naine oma viimase 60 aasta jooksul kaotama.

    Selle teooria järgi elavad 100 aastaseks väga, toonitan VÄGA, vähesed naised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 7:39 p.l. in reply to: BP 53 #50130
    pumper
    Member

    Panen oma arvamuse ka teiste oma kõrvale.

    Kuna ma olin muusikat juba enne trenni piisavalt kuulnud, siis läksin päris suure eelarvamusega trenni. Samas veidi pelglikult, sest 52 oli ju see, millega ma alustasin ja ei teadnud ju kui erinevad released omavahel olla saavad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See ja just põetud bronhiit viisid selleni, et suuri kettaid endale eriti tassinud. (Väikseid ka mitte, tüdrukud ju neid endale hulgim hankinud juba ja pärast jääb veel keegi ilma).

    No täitsa OK kava oli. Talutav. Kui 52 juures meeldis mulle kõik, siis 53 juures leidsin ebameeldivusi enda jaoks. Nimetage mind nüüd tagurlikuks ?ovinistist konservatiiviks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Poolkükid: no hallooo, ma ei ole mingi tsirkusetola või aeroobikakuninganna, et jalgu nii kiiresti vahetada jõuan. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuhu triitsepsi trenn jäi?

    Ja no muusika. Tiesto – love comes again?? Mõne loo ajal tuleb küll kang võimalikult täis laduda, et ei jääks sekunditki aega muusika kuulmiseks. Usher ja B McKnight oleks võinud need lood tegemata jätta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga rinnalihas – Belissimo! Biitseps – Magnifico! Õlalihased – outside this world <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 9:22 e.l. in reply to: BP 53 muusika #50048
    pumper
    Member

    Nüüd me juba teame, kes muusika loonud ja mis lugude pealkirjad.

    Tõstan BP fännide teadlikkust veel lingiga BP 52 ja BP 53 lugude sõnadele.

    Et saaks trennis kaasa ümiseda (loe ähkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Bodypumbi sõnad

    märts 1, 2005 at 7:57 e.l. in reply to: kõva mees #48982
    pumper
    Member

    Oi-Oi-Oi

    Ma arvan, et turvalisuse kaalutlustel oleks selle planeedi pealt päris hea mõte minema kolida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2005 at 7:54 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #48981
    pumper
    Member

    186 cm, 100 kg, 27 a

    veebruar 28, 2005 at 11:53 e.l. in reply to: BP naistele #48826
    pumper
    Member

    Biitsepsile ja triitsepsile ei tee väike trenn kunagi paha. Kui trenni nendele kehaosadele ei tee, siis tulemuseks ju tugev naine, kellel ainult jalad ja käed nõrgad. Mina küll eelistan naistel toonuses käsi-jalgu niisama tilpnevatele makaronidele.

    veebruar 28, 2005 at 10:12 e.l. in reply to: BP naistele #48821
    pumper
    Member

    Kui sageli trenni teha, selle koha pealt minu nõu ei maksaks professionaalselt võtta. Mina arvan, et 3 korda on igatahes palju parem kui 2 korda. Isegi siis, kui 2 järjestikust päeva mängu tuleb. Ühel päeval saad ju raskustega mängida ja kogu trenni kergemalt teha. Teine variant oleks esimesel päeval biitsepsile suurem koormus anda ja järgmisel päeval kergemalt seda lihasgruppi treenida ja triitsepsiga vastupidi. Sama soovitus siis teiste lihasgruppide kohta ka.

    Arvan, et mõtled BP 52 kuuendat laulu, mille saatel treenitakse biitsepsit.

    2 üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:ph34r: , kolm alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lugu iseenesest suhteliselt tundmatu.

    DJ Mendez – Cross The Border.

    Lugu pärit ilmselt kuskilt Mehhikost vms maalt, internetist pole laulu sõnugi võimalik leida. Pool lugu ju täitsa spanish.

    veebruar 10, 2005 at 8:51 e.l. in reply to: Vererõhk #47408
    pumper
    Member

    120 / 35 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vahe on 85! Millise treenitusega seda saavutab? Üldiselt, mida suurem vahe seda võimsama sportlasega peaks tegu olema.

    Esimese asjana võtaksin selle koduse masina arsti juurde kaasa, laseks arstil 2 korda mõõta tulemust ja prooviks masinaga ka. Peale visiiti viskaks masina ilmselt minema.

    veebruar 10, 2005 at 6:59 e.l. in reply to: BP 53 #47404
    pumper
    Member

    Uudishimu ei lasknud vabaks mind. Otsisin lõpututest internetisügavustest ja lõpuks leidsin BP53 eelhoiatuse ühelt hollandikeelselt kodulehelt. Veidi pusimist ja saigi selgeks, mida oodata.

    Soojenduseks Kate Ryan – What If I, mis jätkab mõnusalt 52. kava joont. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Metsikust Läänest üks country-lugu sisse lipsanud. Oi-oi-oi, oi mina ei oska seda arvata, kuidas see küll sobib. Aga eks aeg näitab.

    Rohkem ma ei vihja enam siin midagi, mis tulla võib. Kui kellelgi veel sama suur uudishimu, siis hollandi keelt õppima või küsige eraviisiliselt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 481 through 493 (of 493 total)
1 2 3 … 31 32 33