pumper
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma tean jah, et pulss peaks kiirem olema, aga ei ole seda võimalik kuidagi tõsta.
Ja ca 40 peal on väga uimane olla teate
Mul Eintsiga peaaegu sama probleem. Noh, vanust on nüüd rohkem kogunenud. Tegelikult ikka veidi erinev – kuigi süda suur ja arenenud ja väike siinusarütmia. Aga rõhk on korras – hoopis pulss on madal. Pulsivöö peale ja õhtul diivanil vedeledes kipub ikka alla 40. Siiani pole ükski nõu aidanud.
Inimese kehakaal ja jõud ei ole omavahel otseses sõltuvuses.Tõesti?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellest selgitusest said küll nüüd kõik targemaks.
Reaalselt võiks ju teema olla teadustööd väärt. Ehk on keegi kuskil midagi sellist märganud?
Kas mu mõte, et hoopis pikkus võiks olla võrdelises sõltuvuses jõuga on väga ketserlik?
Kui 150cm/50kg naine treenib raskusega 30kg ja 200cm/100kg mees raskusega 40kg, siis nende treeningu intensiivsus samade harjutuste juures tundub võrdsem kui järgmise situatsiooni korral: 150cm/50kg naine raskusega 30kg ja 200cm/100kg mees raskusega 60kg.
kuid, läheks ka arcticusse..kuidas seal trenn on?Ega mul millegagi võrrelda ei ole. Pole mujal BP-s käinud. Arvan, et Eesti tipptasemel, kui selline tase peaks eksisteerima. 4 viimase kuu jooksul on mulle trenni andnud seal 5 treenerit. Igal treeneril väiksed erinevused, aga nii peabki ju olema. Igatahes Kaiu trennid meeldivad mulle kõige rohkem.
Ma päris täpselt ei saa aru, milleks neid kaaslasi seal väga vaja on. Personaalne treening ju igati. Kui midagi valesti teed, siis treener aitab nõuga. Kui normaalse koormusega teed, siis ei pane midagi muud enda ümber tähele peale treeneri ja harjutuse õige sooritamise. Vahel ei pane isegi muusikat tähele. Ammu siis kaaslast või teisi trennis viibijaid.
Mõnikord loomulikult paneb tähele. Aga siis on mul mõistmisega probleeme – kuidas minust 2 või isegi rohkem kordi kergemad tüdrukud osasid harjutusi minuga samade raskustega teevad. Seda vahel mõistus tõesti ei võta. Oskab keegi äkki selgitada?
No kus see mure-mureke? Tartu neiud ju väga kenakesed
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja treenerid ka 
, milleks sinna veel teisi võlle vaja on?Tavaliselt käin Tartu Arcticu BP-s ainsa mehena. Vahel 7 päeva jooksul 5 korda isegi.
Viimase peal. Minu arust see isegi parem kui 52.
Ja autosse sai plaat erinevate mixidega kõikidest lugudest.
Raksumine on karm asi. Mõnel ragisevad kõikvõimalikud kohad ja jubedalt. Ja ega suurt miskit ei aita ka selle vastu. Glükosamiini võib ju süüa. Aga see, mida poes müüakse – seda küll eriti ei soovita. Mul oli väike op hüppeliigese läheduses ja peale seda kirjutas arst veidi tõsisemaid glükosamiini allikaid. Kui poeträna soovitatakse päevas 500 ühikut (mg?), siis arst ütles, et see on koolieelikute doos ja täismehele läks 2000+ päevas 2 kuu jooksul.
Aga kui mõnele maitseb ultrageli ebanormaalne ?elatiinimekk, siis andke aga takka. Natuke on kindlasti parem, kui üldse mitte.
Tim – Võta neod kuramuse kiiretteastekükke lõdvemalt (teisi kükke ka). Ja kui treener ütleb, et nüüd paneme peale biitsepsi raskust sigapalju juurde, sest tuleb jalalugu, siis irvita vastu ja ära pane (nagu mina seda teen
. </p>
<p>Ise olen ka 7. loo ajal 175 kätte saanud. Selle eest, kui pingil selili, siis alati kuni 100 – tee või tina. Rohkem ei lähe üks piisk mitte, pane või mõni kaastreenija kangile raskuseks juurde.</p>
<p>Nagu Pille siin varem ütles, on tegu vastupidavustrenniga suures plaanis. Pulss võiks minu tagasihoidlike teadmiste kohaselt olla siis kuskil rasvapõletustsooni ülemise piiri juures (+- 20?).</p>
<p>Kas on kedagi targemat teadjat?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ainus soovitus: otsi võrgust analoogiliste toodete kohta.Kui ei taha ennast nii umbe tõmmata, et pudeli peal numbreid nägema hakkad (seal ei ole neid lihtsalt), siis on tegu tõsise probleemiga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelt lisaks etanoolile annavad kaloreid ju ka süsivesikud, mis tavaliselt alk jookides leiduvad. Seda, kui palju suhkruid milleski on, seda ka tavaliselt teada ei saa
Ainus soovitus: otsi võrgust analoogiliste toodete kohta.
See on ikka see presidendi KAHEKSA, mida sa jood??
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Külma peale valu vastu. Ööseks jalg lae alla paistetuse vastu. Väike venitus/soojendus enne jooksu. Normaalsed jalanõud. Koormust vähemaks. Kui paari nädalaga üle pole läinud siis arsti juurde. Spordiarsti juurde pole ehk kõige lihtsam pääseda. Alustuseks käib perearst ka, kuigi ega kummaltki eriti paremat fraasi naljalt välja ei pigista kui ainult: “Pane külma peale”.
Vot see on initsiatiiv, mis väärib aplausi.
Tooge aga Tartusse ka, siis ütlen midagi ka maitse kohta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See tuleb sellest, et lihased on nii suured ja tavamõõtmetes objektid tunduvad nende kõrval väiksematena. Kui aga võtta mitte kunagi sporti teinud tüüp, kellel on natuke pekki siin ja seal, siis sellisel juhul tundub tavamõõtmetes objekt lihtsalt hiiglaslikuna. Isegi nii väga, et peadki seda meest ennast üheks suureks mKodanik Tont ja teised.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihaste kasvatamine on spordiala, milles kõige olulisemaks treeningvahendiks on trennitegija mõistus. Ei ole mingit abi ei apilakist, ei kisandrast, ei kanepist, ei U-vitamiinist ega W-vitamiinist – ükski neist anna sulle tarkust juurde ja ei liiguta sinu eest kangi.
Nii, et tee trenni, söö korralikult valgurikast toitu ja lisandina ehk kreatiini ja kui siis lõpuks Mr Olympial peale lavalt tulekut küsitakse, et mida sa sööd, et selline oled, siis võid vastata, et näe seda ja seda ja toda kolmandat. Siis võid ära märkida ka pojengijuured, kanepi ja vanaonust mesiniku kogutud apilaki.
