Skip to main content

pumper

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 493 total)
1 2 3 4 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2009 at 5:52 e.l. in reply to: Probleemid otsingutega #227167
    pumper
    Member

    Mina kasutan otsingut sedasi:

    Otsin avalehelt.

    Kui artiklites ja mujal taolistes kohtades ei ole, siis lehekülje lõpus on link otsimiseks foorumist.

    Kui otsitav sõna on nt “GI”, siis kunagi õnnestus see 3-4 tähe piirang kuidagi ära hanitada. Kas lisasin tühikuid ette ja taha vms. ” GI “

    PS

    Ma ei otsi kunagi GI teemal midagi

    oktoober 14, 2009 at 5:48 e.l. in reply to: Kas on mõtet osta Burner ? #227166
    pumper
    Member

    Kui kalorite tasakaal on natukenegi miinuses, siis aitab tugevalt kaasa. minu ainevahetuse hoiab see toode küll oluliselt kiiremana kui tavaliselt.

    oktoober 14, 2009 at 5:45 e.l. in reply to: Mis arvate selliset asjast? #227165
    pumper
    Member

    einoo, seal oli veel juttu musklitest jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> raamatu nimi “Kuidas sind mind mõista” peelgiraamat

    seal on muidugi iseloomust jt. ka juttu muidugi. Huvitav raamat suhteliselt soovitan lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga mehed vaadake et liiga suureks ei paisuta end muidu naisi enam ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on see mingi vabaaine raames 2-3 tudengi arvamustel (igale küsimusele) kirjutatud raamat?

    oktoober 13, 2009 at 2:00 p.l. in reply to: Midagi lõbusat #226873
    pumper
    Member

    Irw, kust kyll sellised välja tulevad:D

    Helmest.

    Tõesõna, kogu see kraam on ühe õpetaja kevadine saak.

    oktoober 13, 2009 at 1:51 p.l. in reply to: vigastused #226865
    pumper
    Member

    Aga miks läheb tipp-tegijatel, kes on liigutust lihvinud miljoneid kordi, tehnika käest, nt. odavise, kettaheide, või mis iganes spordialal?

    Närv veab alt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hirm õnnestumise ees. Trennis ja külavõistlustel ilmselt piisavalt maailmarekordeid püstitatud.

    oktoober 13, 2009 at 12:08 p.l. in reply to: vigastused #226843
    pumper
    Member

    Nõustun eelnevaga. Erinevad seljavigastused on tihti tingitud harjutuse valest soorituses! Treeningute alustamisel soovitaksin kõigil algajatel põhjalikult lugeda harjutuste sooritamise kohta või siis küsida nõu targematelt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kahjuks ei ole see nii lihtne, et algaja uurib ja talle näidatakse ette ning kohe selle pealt teebki järgi nagu vaja.

    Esimese näite võtaks kasvõi rühmatreening Bodypumpist. Varem neid harjutusi mittesooritanu ei saa peeglite, treeneri ette tegemise ja selgitamise ajal kuidagi alguses õigele rajale. Kehahoid, käte-jalgade asend harjutuse erinevate faaside juures – kõik on vale. Rütmile pihtasaamisest ei maksa üldse rääkida. Ja täpselt sama lugu algajatel ka jõusaalis ning ei maksa üllatuda – ka spinninguratta seljas. Parim variant vist treeneril käsipidi külge minna, algaja teeb harjutust ja treener korrigeerib, kus, kuidas ning millal olema peab.

    Aga millest see tuleb? Et sedasi inimesed ei saa tehtud seda, mis ette näidatakse. Kusjuures nad ise arvavad ju, et teevad täpselt nagu vaja…

    Ma ise olen mõelnud, et see tuleb koordinatsiooni ja mingi lihasmälu puudumisest…

    oktoober 13, 2009 at 8:03 e.l. in reply to: Kes on teie arvates kõige kurjem moderaator? #226804
    pumper
    Member

    Kuigi tegu on virtuaalsuhtlusega, peaks inimesed arvestama sellega, et teisel pool arvutit on lihast ja luust inimesed ja sinu öeldu võib jätta neile sügava jälje.

    Jäägem sõpradeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    modede “amet” ongi kuhugi joone tõmbamine. Igal oma valulävi

    Tihti just ei modereeri ja siiski tavaliselt ainult ühes mitte nii aktiivses alamfoorumis, aga no vahel on postitused nii hullud, et puhta lollusega nende sisu ei ole võimalik välja vabandada. Pahatahtlikkus, hoolimatus…

    Jää/saa siis sellistega sõpradeks…

    oktoober 12, 2009 at 1:40 p.l. in reply to: 100aastane memm #226547
    pumper
    Member

    ma olen 100 aastasen natuke kõbusam kui see memm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kindel, et sa keskmine Eesti mees ei ole? 100aastasena võistlemise asemel hoopis 30 aastat hauas juba veedetud … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 26, 2009 at 7:21 e.l. in reply to: Mr. Olümpia 2009 – JAY CUTLER ! #222136
    pumper
    Member

    Rühl ja Cutler üllatavad mind selleaastases võrdluses teistega.

    september 21, 2009 at 12:52 p.l. in reply to: “Sinu küljes kinni”! Best of – viimane saade! #220914
    pumper
    Member

    Ma kujutaks ette, kuidas Ott igavuse kätte ära sureks aheldatuna päevaks it-inimese (loe minu:) ) külge.

    september 20, 2009 at 7:24 p.l. in reply to: Ärge tapke koeri #220806
    pumper
    Member

    Ja meie asi on see,kuna … ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    valk on valk. maitseb nagu kana <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2009 at 7:06 p.l. in reply to: Ärge tapke koeri #220801
    pumper
    Member

    Aafrikas süüakse kasse. Nämma.

    Mali oli vist riigiks

    august 7, 2009 at 11:22 e.l. in reply to: Harjutused kõhulihastele #211883
    pumper
    Member

    Ilmselt on tegu ikkagi mingi plokksüsteemi kasutava seljalailihase treeningseadmega, kus osaliselt oma keharaskus ka mängus.

    Jään ikka enda juurde: iga lihase/lihasgrupi jaoks omad harjutused. Loomulikult on mitmeid lihaseid koormavaid harjutusi – kükk, svunk, jõutõmme…

    Terminoloogia ka palun paika. musklid = lihased. lihased = musklid.

    august 7, 2009 at 11:01 e.l. in reply to: Harjutused kõhulihastele #211875
    pumper
    Member

    … kas trenazööril, mis on mõeldud käelihaste (nn. musklite) treenimiseks …

    Keegi sellist priceless stuffi kogub? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 10:58 e.l. in reply to: Harjutused kõhulihastele #211872
    pumper
    Member

    Mingi staatiline pinge on sedasi kindlasti ka kõhulihastes. Eelkõige küll reielähendajalihastes.

    Kõhulihase treenimiseks parimad ikka kõhulihase treenimiseks mõeldud harjutused.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 493 total)
1 2 3 4 … 31 32 33