Skip to main content

pumper

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 493 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • juuli 9, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Alkovaba õlu #160179
    pumper
    Member

    1 gr alkoholi 7 kcal

    valk, süsivesik 4 ja rasv 9 kcal, nii et energiat rohkem ühes ilmselt

    juuli 6, 2008 at 5:43 e.l. in reply to: Ebatavalised lood #159823
    pumper
    Member

    ebatavalisi lugusid kajastati “psi factor”is

    A see ei pruugi olla see, mida sina mõtled

    juuni 26, 2008 at 1:20 p.l. in reply to: kohupiim #158933
    pumper
    Member

    Veega kohupiima joomine on minu jaoks veidi uus tarbimisviis

    juuni 25, 2008 at 2:06 p.l. in reply to: suvega vormi #158828
    pumper
    Member

    sardell on kõige mõttetum toit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei või olla

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 25, 2008 at 2:00 p.l. in reply to: suvega vormi #158826
    pumper
    Member

    muna (300 g):

    – 405 Kcal, 27 g rasva, 36 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    keefir 2,5 % (100 g):

    – 50 Kcal, 2 g rasva, 3 g valgud, 4 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    makaronid (100 g):

    – 347 Kcal, 3 g rasva, 12 g valgud, 68 g süsivesikud, 3 g kiudaineid

    kõik õlid (10 g):

    – 93 Kcal, 10 g rasva, 0 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    sardell (200 g):

    – 426 Kcal, 34 g rasva, 24 g valgud, 6 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    kodujuust 4 % (400 g):

    – 440 Kcal, 16 g rasva, 64 g valgud, 8 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    majonees 40 % (50 g):

    – 218.5 Kcal, 20 g rasva, 0.5 g valgud, 1 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    Kaloreid kokku: 1979.5 Kcal

    Rasva: 112 g.

    Valke: 139.5 g.

    Süsivesikuid: 87 g.

    Kiudaineid: 3 g.

    tegin endale kava,mis te arvate?

    kodujuust, muna, õli ja keefir on ok.

    makaroni asemel värske kartul ja üldse rohkem köögivilju/aedvilju juurde muidu on ju null värsket ja rohelist

    sardelli asemel midagi, mis meenutab veidi rohkem liha

    majonees on üks kahtlane asi – kui pole ise kodus valmistatud, siis mina püüan vältida

    hetke plaani järgi ju ca 50% kaloreid rasvadest? ma mõtlen, et nii väikse koguse süsivesikutega võib raske olla hakkama saada, eriti kui varem süsivesikuid toidus rohkem olnud protsentuaalselt

    juuni 12, 2008 at 5:48 e.l. in reply to: Parteiline kuuluvus #157436
    pumper
    Member

    Vabariiklane olen ja Kalifornia usku.

    mai 21, 2008 at 10:08 e.l. in reply to: Päris hea naiskulturist selline!? #155028
    pumper
    Member

    Natuke lihast oli tõesti, aga kulturismi küll mitte.

    mai 16, 2008 at 2:08 p.l. in reply to: Muusika #154355
    pumper
    Member

    günther – naughty boy

    mai 14, 2008 at 1:30 p.l. in reply to: Mass, lihaste arvelt #154041
    pumper
    Member

    155 postitust ja siis tuleb 156-nda postitusena selline mure.

    Kuidas see võimalik on???

    mai 13, 2008 at 12:30 p.l. in reply to: Nikolai Valujev #153889
    pumper
    Member

    Präegu kaevate siin endile auku. See on sama teema, mis kulturistidega, et kui on suur ja musklis, siis on kindlasti loll. Kes teab missugune ta on.

    Ega jah. Vend tuli poksi juurde alles ülikoolis, kui kergejõustikust ja korvpallist villand.

    mai 13, 2008 at 12:02 p.l. in reply to: Nikolai Valujev #153880
    pumper
    Member

    Toetan seda mõtet, aga küllap tuleb tervislikum seda siiski mitte teha, vastasel juhul võib saada füüsilise noomituse näolekandmisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Läbi millise kommunikatsioonivahendi on sellisele võimalik midagi selgeks teha? Usun, et keel ja kõne on suht võõrad ja puht teoreetilised võimalused, mille praktikas rakendamine suurt tulemust ei anna. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sama hästi võiks koerale püüda Inglismaa ajalugu õpetada

    mai 13, 2008 at 11:32 e.l. in reply to: Nikolai Valujev #153877
    pumper
    Member

    hiljutine uurimus näitas, et kui tal poleks rind nii karvane, siis peaks ta kergekeskkaalu kategoorias võistlema

    mai 12, 2008 at 7:59 e.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153691
    pumper
    Member

    Arengus toimub TAGASIMINEK sellest momendist, kui te hakkate ennast ilmeksimatuks ja targaks pidama.

    Kas see oli lõplik tõde? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2008 at 6:58 e.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153679
    pumper
    Member

    päris kasutu vast pole kuna omab parasjagu kaalu, siis sellega saab kindlasti mingeid harjutusi teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2008 at 6:36 e.l. in reply to: Rasvaprotsent naisel #153257
    pumper
    Member

    a) näpuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõhuõõnde ladestab rasva stressihormoon kortisool. Kortisooli alandamine vähendab ka seda ladestust. See on kergesti mobiliseeruv rasv tegelikult. Ja kuna seda ladestab stressihormoon, siis on raske öelda, kas terviserisk on rasva või stressi tulemus. Aga jah, omaette risk on ka see just et seda rasva saab kergesti kätte; läheb verre ja ladestub sealt kuhugi ummistusi tekitama…

    ühesõnaga, kui organism on pidevalt suhteliselt suure stressi küüsis ja stress järsku lõpeb, siis see pole ka mitte hea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 493 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 31 32 33