Skip to main content

PumaZ

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 665 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 43 44 45
  • Autor
    Postitused
  • märts 25, 2009 at 4:01 p.l. in reply to: Mida süüa enne scoutsrännakut? #188290
    PumaZ
    Member

    Suur tänu kõigile vastanutele

    märts 24, 2009 at 3:21 p.l. in reply to: Scoutsrännak #188117
    PumaZ
    Member

    Kuna ma osalen seal tsiviiliskuna, kas ma pean ise selle 15kg koti kaasa vedama?

    märts 23, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: Kamavaht #187994
    PumaZ
    Member

    Mina endale sellist luksust lähiajal lubada ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: FitShopi oma hitt Fit Whey nüüd saadaval! #187894
    PumaZ
    Member

    Kas tuleb maitseid veel juurde või jäävad need?

    märts 23, 2009 at 5:57 e.l. in reply to: Pulsikellad, mudelid ja müügikohad #187840
    PumaZ
    Member

    Aitäh, ammu olen mõelnud pulsikella ostmisele ja tänu sellele hinanvõrdlusele on kergem otsustada kust osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2009 at 5:51 e.l. in reply to: Conflict – Muay thai Gaala #187839
    PumaZ
    Member

    Kes Risustab ?????????? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma arvan et sa oleks lihtsalt võinud esimest postitust koguaeg muuta.

    märts 23, 2009 at 5:49 e.l. in reply to: Kanter püstitas sisemaailmarekordi #187838
    PumaZ
    Member

    Aaga jah..Rait Sagor on küll võimas(Y)..ja noor

    Mis alaga ta tegeleb?

    märts 22, 2009 at 4:00 p.l. in reply to: Kanter püstitas sisemaailmarekordi #187738
    PumaZ
    Member

    See põrkega surumine õigustas end just <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Varsti võiks see “kõigeparem” maailmarekord langeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2009 at 3:56 p.l. in reply to: Vaja oleks nõuandeid rasvaprotsendi vähendamiseks #187736
    PumaZ
    Member

    Lõuna ja hommikusöögi vahe tundub sul väga pikk 4-6h. Proovi see väiksemaks teha.

    märts 22, 2009 at 10:24 e.l. in reply to: Kas on olemas sellseid asja nagu looduslik “steroid” #187693
    PumaZ
    Member

    need kes muru närivad neil on mingi bakterid kõhus mis närivad seda heina ja siis peaks lehm ära seedima need bakterid ja nii ta kasvab. Umbes nii see värk käis.

    Selle heina sees on tselluloos.Tselluloos inimese soolestikus ei lagune, kuid soodustab soolte tegevust.

    märts 21, 2009 at 8:51 p.l. in reply to: Millise pulsiga treenida? #187641
    PumaZ
    Member

    Millise pulsiga siis ikkagi treenima peaks, et põletada rasva?

    Kas 60-70% või 70-80% või HIIT

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3476

    Mina hakkasin HIIT, tegema enne tegin amdala pulsiga jooksu. HIIT nagu ma olena ru saanud põletab kokkuvõttes ikkagist rohkem rasvu,võtab vähem aega.

    märts 21, 2009 at 8:31 p.l. in reply to: USN LEUtec Anabolic Amino Acid 180 caplets #187640
    PumaZ
    Member

    Miks sa selle üldse ostsid, kui sa ei tea midagi?

    märts 21, 2009 at 3:00 p.l. in reply to: Toidulisandid? #187609
    PumaZ
    Member

    AGa mida sa täpsemalt soovitaks? Whey, kreatiini? promix vms?

    Mina isiklikult kasutan Hera80-mis on vadakuvalgupulber ja trauben zukerit-mis on viinamarjasuhkur. Kreatiin on üldse eraldi omaette teema seal tuleb läbi teha kreatiini kuur otsi lähemalt foorumist selle kohta informatsiooni. Promix on pigem enne magamaminekut, kui peale trenni, sest seal on aeglaselt imenduv valk, samas ma ei näe mõtet juua pulbrit enne magamaminekut ma võtan selle asemel 200g kohupiima.

    märts 21, 2009 at 2:41 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #187605
    PumaZ
    Member

    Tavaliselt on alguses spurt ja taastumine pikemad ja kokku on neid vähem. Hiljem suudab keha kiiremini taastuda ja mõlemad lähevad ajaliselt lühemaks, aga korduste arv suureneb.

    http://www.trainforstrength.com/Endurance1.shtml Siin alustatakse alguses 4x90s+90s ja lõpuks jõutakse välja 10x20s+10s

    Okei aitäh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2009 at 2:35 p.l. in reply to: Toidulisandid? #187603
    PumaZ
    Member

    Vadakuvalk ja kiired süsuvsikud tulevad kasuks peale jõusaali trenni, aga siin on lähemalt,ära ole alakaloraažis:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…&textID=378

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 665 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 43 44 45