Skip to main content

PumaZ

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 665 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 43 44 45
  • Autor
    Postitused
  • august 8, 2009 at 8:04 p.l. in reply to: Kalorid-sv/v/r-trenn (kaal alla) #212174
    PumaZ
    Member

    Õhtusööki tuleks valida samal põhimõttel, kui on vajadus töötada, treenida või olla lihtsalt aktiivne – süüa valgud ja rasvad koos vähese süsivesikusisaldusega toiduga, et türosiin saaks vajalike hormoonide tootmiseks mõjule pääseda.

    Kui aga on tegu õhtusöögiga peale päevaseid töid, toimetamisi ja treeninguid, siis on lõpuks ometi omal kohal süsivesikurikas (tärkliseid sisaldav) toidukord koos valkude ja mõõduka rasvaga, mille toimel organism toodab serotoniini, mis aitab meil lõõgastuda ja taastada kulutatud energiavarusid. Ülekaalulised kõhnujad ei saa mõistetavatel põhjustel endale sellist naudisklemist lubada, sest on ju liigne rasvamass tekitatud süsivesikuid pikema aja jooksul nautides. Lubatud on ainult aeg-ajalt üks tärkliserikas õhtusöök ennetamaks “katuse lendutõusmist”.

    august 7, 2009 at 6:54 p.l. in reply to: MADONNA ja MUSKLID! #211994
    PumaZ
    Member

    See elu24 on ikka hull koht…

    august 7, 2009 at 5:48 p.l. in reply to: Võitluskunsti tarvete poed #211991
    PumaZ
    Member

    http://www.ervin-sport.com/

    august 7, 2009 at 1:27 p.l. in reply to: Keskerakond täiendas oma ridu noorsportlasega #211915
    PumaZ
    Member

    Kahju, et tegevsportlased poliitkasse lähevad.

    august 7, 2009 at 1:16 p.l. in reply to: Kumba eelistad ??? #211909
    PumaZ
    Member

    Minul kipub pigem suurem raskus, kui tehnika.

    august 7, 2009 at 1:12 p.l. in reply to: Kreatiini tarbimise katkestamine #211908
    PumaZ
    Member

    Minul kreatiini tarbimise ajal tõusis kaal 79kg-ilt 83le, lõptades jäi kaal 81.

    august 6, 2009 at 2:45 p.l. in reply to: Pudelivesi #211580
    PumaZ
    Member

    Üldiselt ei tarbi pudelivett.

    august 6, 2009 at 4:52 e.l. in reply to: Pool-oma tehtud kaheks jaotatud kava. #211473
    PumaZ
    Member

    Eesmärk oleks lihase kasvatamine, selle kava järgi olen teinud umbes 3 nädalat.

    august 5, 2009 at 7:40 p.l. in reply to: Eesti Tegijad enne ja pärast #211426
    PumaZ
    Member

    Nendest pitlide vaatamisest tõusis trenni isu suuresti, sest vaadates neid näed mida võib pühendumine ja keskenudmine tuua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    august 5, 2009 at 7:09 p.l. in reply to: Mitu õlut jaksad SINA 6 tunniga ära juua? #211420
    PumaZ
    Member

    Pole õllemees, pigem kange, aga kõrre abiga läheb õlu ikka kiirelt alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>: D

    august 5, 2009 at 6:15 p.l. in reply to: Kõige paremini arenenud lihas? #211400
    PumaZ
    Member

    Kõige paremini on arenenud vast triitseps, aga geneetiliselt on säär suht hea.

    august 5, 2009 at 4:28 p.l. in reply to: Kiiroksjonil 5 augustil on FitMass FitShop’ilt #211370
    PumaZ
    Member

    400

    august 5, 2009 at 3:41 p.l. in reply to: Kava #211356
    PumaZ
    Member

    Kui võtta tööriistade alt harjutustepank. Siis sealt leiad hajrutuis mida sa saad teha kangiga.

    august 3, 2009 at 6:56 p.l. in reply to: L-karnitiin #210933
    PumaZ
    Member

    Miks Sa sellisel juhul siis vett ei joo? Veel odavam ja pole ei suhkrut ega magusaineid.

    Olen ma kuskil maininud, et ma ei joo vett. Tõesti toidu kõrvale ma eelistan Fat Burnerit.

    august 3, 2009 at 6:37 p.l. in reply to: L-karnitiin #210928
    PumaZ
    Member

    Miks kahju vaadata…L-karnitiin ju südamele hea..

    Sest vaevalt inimene, kes jõusaalis laseb tund aega velotrenazööril,Fat Burneri pudel kõrval, joob Fat Burnerit selle jaoks, et see nüüd südamele hea on. pigem joovad sellepärast, et nimetatud toode “aitab” põletada rasvu.

    Ise ma ostan seda sellepärast, et ma joon seda pigem, kui Fantat vms, esiteks see odavam, teiseks ma ei kaani endale mõttult suhkrut sisse.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 665 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 43 44 45