Skip to main content

puma2003

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 18, 2008 at 9:17 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #141419
    puma2003
    Member

    kysimus, et leidsin youtubes sellise toreda asja, et kui seda teha igapäev, kas sellest oleks kasu ka siis?

    veebruar 12, 2008 at 4:23 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140447
    puma2003
    Member

    No lollusi ei ole kah mõtet rääkida.Siin kogu voorum inimesi,kes tegelevad asjaga kooli ja töö kõrvalt.

    Kle,ega sa ometi mingi vigiseja ole,kes vingub ja haliseb et küll teeks ja küll tahaks

    ja kui asi tegudeni jõuab,siis on maa külmand ja kärss kärnas …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    seda küll mitte.

    Täna alustasin siis selle söömise osaga, terve päev kõht punnis ees olnud. Eks ma selle treeningu osa ka kuidagi ära lahendan. Teen kasvõi kodus kätekõverdusi ja kõhulihaseid.

    veebruar 12, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140421
    puma2003
    Member

    Järelikult pole ka tõsist tahtmist kaalus juurde võtta, seega puudub edasisel diskussioonil mõte.

    Mida ma siis tegema pean kooli pooleli jätma ja päevast päeva jõusaalis istuma? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2008 at 9:06 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140304
    puma2003
    Member

    Mis teha, et mul aega ei ole :S

    veebruar 11, 2008 at 8:23 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140287
    puma2003
    Member

    no ok hommikuga saan hakkama, aga mis ylejäänud päevast saab? Lõunal pole nagu eriti valida, mida syya ja siis alles kella 5 paiku saan jälle valida, mida syya.

    veebruar 11, 2008 at 8:04 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140275
    puma2003
    Member

    aga see ju täielik nälgimine!!! paar võileiba, 1 võileib, kartul, viiner… kammoon.!!! ma saan aru kui sööd toidukorral 4-5 kartult ja 10 viinerit/pihvi ja lisaks veel magustoitu ja nii iga paari kolme tunnitagant ja siis vingud et juurde ei tule. aga sa ju puhta nälgid! kus on kalad, lihad, munad, piimatooted? millest sa tahad kasvada? paarist võileivast ja viinerist päevas? krt kui ma söön viinerit või sardelli siis poolkilo või kilo korraga, sa sööd ühe ja imestad et jurde ei tule?? kas söök ei maitse?

    Sa said valesti aru, seal ei ole kirjas palju ma söön. Ma lihtsalt ytlesin, mida ma söön. Kui ma sööks jh ainult 1 katuli jne siis vb tõesti oleksin nälgas. Rohkem ikka kui yhe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõige mõttetum mul nendest on hommiku söök ma arvan. Siis pole eriti söögiisu.

    Üks pakkus välja, et hommikul putru süüa, aga kas müsli ei sobi näiteks piima või jogurtiga?

    veebruar 11, 2008 at 7:17 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140249
    puma2003
    Member

    Mida ma siis nagu sööma peaks?Ma ei kujuta eriti ettegi.

    Mida te sööte hommikul näiteks?

    Kõige suurem probleem on mul selle lõunaga, kuna siis pole eriti aega koolist kaugemale sööma minna ja ega seal see menyy ka eriti hea ei ole sööklas.

    aprill 29, 2007 at 4:52 p.l. in reply to: suur probleem #113679
    puma2003
    Member

    Vaevalt ,et mul terve elu paeluss olnud on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2007 at 2:56 p.l. in reply to: suur probleem #113592
    puma2003
    Member

    Lugesin nats nende ektomorfide kohta ja see kirjeldus ,mis seal oli käis suht minu kohta küll.

    aprill 28, 2007 at 6:30 e.l. in reply to: suur probleem #113538
    puma2003
    Member

    Ausalt öeldes pole jah ma enda toitumisega kursis :S

    aprill 9, 2006 at 5:44 e.l. in reply to: kava abi #79392
    puma2003
    Member

    iga seeria vahel on puhkus ka

    aprill 8, 2006 at 5:43 p.l. in reply to: kava abi #79341
    puma2003
    Member

    keegi vict ei oska midagi öelda kava kohta

    aprill 6, 2006 at 5:36 p.l. in reply to: kava abi #79051
    puma2003
    Member

    praegu on mul kava selline (ise tegin)

    rinnalt surumine 4×10

    kangi tõstmine ylepea 4×10

    raskuse tõmbamine(pealt võttega) 4×15

    raskuse tõmbamine(alt võttega) 4×15

    kükid 4×10

    tasub sellise järgi teha ?

    aprill 4, 2006 at 2:50 p.l. in reply to: Massilisajad #78716
    puma2003
    Member

    näiteks mul on selline probla,et mul on väga kiire ainevahetus ja tegime sõprade trenni eelmine suvi nemad arensed mõne kuuga ikka kõvasti minu arust,aga mul polnud mingi arengut :S

    aprill 4, 2006 at 2:30 p.l. in reply to: kehakaal #78715
    puma2003
    Member

    blablabla. Ise olin sünnist saati kleenuke. Aint nahk ja kondid. Tõesõna! Arvasin, et mul on lihase kasvatamiseks “valed” geenid kuna olin 2 aastat jutti(suvise pausiga) kõvasti treeninud ning tulemus oli nullilähedane. Ka kolmas aasta ei toonud erilisi tulemusi, loomulikult mingid tulemused olid, aga kehvad. Seejärel otsustasin toidulisandite kasuks, kuid mis ma veel tegin ja mida palju tähtsamaks pidama hakkasin oli puhkus ja toitumine. Hakkasin end ise harima ning nüüdseks on iga mu treeningsamm korralikult läbimõeldud. 2 aastaga olen yle 20 kg juurde võtnud. Aga neist meestest aru küll ei saa, kes tegelevad paar kuud ning vaatavad et tulemusi eiole ja jätavad järele. Isegi kõige harimatum vend peaks aru saama, et need tulemused nii kiiresti tulla ei saa.

    mis toidulisandeid ma kasutama peaks ja mida yldse sööma?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2