Skip to main content

PulseR

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 195 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: tooted #68897
    PulseR
    Member

    võix teha sellise menüü siin amazonis, kus saaks hinnata ja kommenteerida pakutavaid tooteid. Siis ei oleks sellised postitusi nagu “kas keegi oskab öelda, kui hea see no.1 on?”

    Annaks hea ülevaate samuti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hmh..

    Poes ongi juu kommenteerimissüsteem ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2006 at 7:12 p.l. in reply to: Probleem valgupulbriga:S #68894
    PulseR
    Member
    jaanuar 29, 2006 at 9:16 e.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68529
    PulseR
    Member

    Nii , et siis sirvisin foorumis ringi ja koostsin endale kava , et jalgida oma toitumist.

    Trenn.

    3x korda nadalas j6usaal + 30min aeroobikat.

    Toitumine.

    * 4 korda p2evas.

    *Hommikusxxk puder v6i helbed piimas.

    *12.00 kartul,salat,makaroonid,supp.

    *15.00 puuviljad nt:6unad ,mandariiid jne

    *17.00-21.00 ei sxx midagi erilist hakkan keefirit jooma.

    Soovitage siia kas 1 kuuga on v6imalik sellise dieediga maha v6tta kuskil 5 kg v6i midagi sellist.Ja kui seda jalgin juuni kuuni kas saan ilusti vormi ja , et lihased hakkaksid paistma.!

    Vastake…..T2nan…..

    Dieet ei ole enese näljutamine. Dieet on oma söömise kontrollimine, organiseerimine ja jälgimine..

    Sellise plaaniga kurnad sa oma keha liigselt. Ei saa vajalikke toitaineid.

    jaanuar 24, 2006 at 3:36 p.l. in reply to: Mis mind hirmutab :S #67837
    PulseR
    Member

    Kui ma ei eksi, oli siin kõhulihaste kohta üks artikkel kah..

    Kus üks kulturistionu ka naeris inimeste üle, kes üle 25 korduse kõhtu tegid..

    jaanuar 21, 2006 at 11:03 e.l. in reply to: On nendest kasu? #67492
    PulseR
    Member

    Asi, mis seal mignit tulu toob, on see väike aga, et iga sellise tootega on kaasas toitumiskava…

    Need aparaadid ise, alates seal mingites liblikatest ja lõpetades sauna-beltidega vms on täiesti tulutud.

    jaanuar 17, 2006 at 1:26 p.l. in reply to: kõige efektiivsem kaalulisaja #67053
    PulseR
    Member

    see on täiesti suhteline ning individuaalne ja seega on väga paljud variandid võimalikud!

    seda küll,

    aga on siiski suur vahe..

    kui uskuda raamatut kulturism kõigile, siis aastaga kuskil 24 kilogrammi puhast lihasmassi.. ( 2 kg kuus)

    Hommiku televisiooni jutuga 4 kg aastas?

    24 ja 4 on väga ja väga erinevad numbrid

    jaanuar 17, 2006 at 1:25 p.l. in reply to: kõige efektiivsem kaalulisaja #67052
    PulseR
    Member

    kes 4 aastaga on omandanud 50 kilo,on keemik,see sulatõsi

    tahaks ka seda venda näha,miks ta lavale siis ei tule :???:”>

    lavale ei tule?

    ma pole midaig rääkinud laval mitte käimisest või käimiest..

    markus rühl alustas kulturismi treeningutena 19 aastasena….ja nii 23 aastaselt, ehk siis pärast 4 aastat treeninguid oli ligi 50 kg juures

    jaanuar 17, 2006 at 11:52 e.l. in reply to: kõige efektiivsem kaalulisaja #67040
    PulseR
    Member

    loe ja imesta – 2 … 3 kg lihast ühe kuuga … :???:”>

    Kusjuures raamatus kulturism kõigile on tõesti selline info..

    et 2-3 kg lihasmassi on võimalik kuuga saada..

    samas hommiku televisioonis rääkis argo, et aastaga kuskil 3 , healjuhul neli kilogrammi…

    vaadates aga näiteks mõnede kulturistide elu..

    siis on olnud selliseid , kes 4 aastaga võtavad 50 kilogrammi juurde ( kui nad alles alustasid) ..

    Milline see õige variant siis on?

    jaanuar 12, 2006 at 6:17 p.l. in reply to: Kreatiin #66543
    PulseR
    Member

    Kui raha on osta proteiin, kreatiin, süsivesikud ning kombineeri neid ise..

    jaanuar 12, 2006 at 3:22 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #66516
    PulseR
    Member

    Minu filosoofia on selline, et kui teie naised oled ilusti triksis traksis ning näete sellega vaeva.. et siis meie mehed üritame vastutasuks ka vormis püsida..

    jaanuar 11, 2006 at 9:08 p.l. in reply to: Lihaste kurnamine? #66436
    PulseR
    Member

    Öeldakse et lihas kasvab puhates

    jaanuar 11, 2006 at 8:41 p.l. in reply to: Lihaste kurnamine? #66431
    PulseR
    Member

    Teed omal kasu asemel kahju

    Ületreening.

    Ja ületreening ei ole meeldiv asi.

    Mul suvel oli. Kolm päeva olin suht siruli ja ei jõudnud end üldse liigutada.

    jaanuar 11, 2006 at 7:52 p.l. in reply to: Kõhulihased #66420
    PulseR
    Member

    täiesti individuaalne!!! Ei saa võtta üheselt selliseid asju!

    Jah, ei saagi..

    Sellepärast ongi veidi imelik näha väljendeid “Anna minna”. Temal võibolla tõesti ei anna see midaig kui lihased valutavad, aga minul samas annab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2006 at 7:48 p.l. in reply to: hyppe trenn? #66418
    PulseR
    Member

    Ehk tegid midagi valesti?

    Või oli ületreening, mis reeglina lõppeb hoopis negatiivsete tulemustega.

    Ja kui sa just äsja lõpetasid trenni, anna jalgadele veidi puhkust ja vaata siis..

    Mu sõber oli eesti koondise noorte laagris ja nad tegid seal ka hüppetrenni. Ja kui ta laagrist tagasi tuli polnud nii 2 nädalat mingit hüpet. Siis aga jalad taastusid ära ja nüüd on lennuk valmis.

    jaanuar 11, 2006 at 7:45 p.l. in reply to: Kõhulihased #66415
    PulseR
    Member

    Mul on küll selline siht – et teha nii intensiivselt trenni, et lihased valutavad. Minul tuleb siis ka parem areng. Ei tea mudugi kuidas see teistel on..

    Nii et “anna minna” väljendid on veidi LIIAST!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 195 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13