Skip to main content

PulseR

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 195 total)
1 2 3 … 10 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2005 at 4:20 p.l. in reply to: Rasva:% #56502
    PulseR
    Member

    Põhimõtteliselt…. Ma ei taha solvata , aga.. Egas sa mingi Karu pole ju..

    Ma pole küll kuulnud, et mõnel kulturistil on jäänud rasvakaotamis periood ära, sellepärast et talv tuleb…

    Ära lükka asja edasi !

    oktoober 23, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: Vedeliku tarbimine #61183
    PulseR
    Member

    Öösel võiks vahet pidada, siis oleks mõtet magada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mida see peaks tähendama?`

    IGatahes..toitumisest ja vedeliku tarbimisest:

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=2417

    oktoober 23, 2005 at 6:12 p.l. in reply to: Kreatiin või proteiin #61181
    PulseR
    Member

    Halb on see, et osad inimesed võtavad sõna seal , kus nad sõna võtta ei tohiks..

    Siin jääb ikka kõvasti väga kahtlaseid arvamusi ja tarkusi silma..

    oktoober 20, 2005 at 2:55 p.l. in reply to: öine koks #60960
    PulseR
    Member

    Minu teada pidi Kiivikas ka ööseti end üles ajama ja koksi sisse lükkama..

    Aga selle mõju ei oska küll kommenteerida…

    Ainevahetus on juu nn unereziimi ajal kõvasti aeglustunud..

    oktoober 18, 2005 at 4:03 p.l. in reply to: õlg #60843
    PulseR
    Member

    Kui ta on nõrgem..Siis organiseeri oma trenn nii et saaksid õlgadele võrdse arengu..

    oktoober 16, 2005 at 3:40 p.l. in reply to: Mr. Olympia #60733
    PulseR
    Member

    Ega jah..

    Ronnie on Jayst ikka märgatavalt parem..

    oktoober 16, 2005 at 11:05 e.l. in reply to: sirutamine/venitamine #60725
    PulseR
    Member

    tere!

    kas keegi teab mõnda netilehekülge või äkki ka head raamatut, kus oleks kirjas ja veel parem oleks ka kui ilustreeritud igasuguseid harjutusi hantlitega ja millised sirutus/venitusharjutused oleksid vajalikud .mul lihtsalt vedelevad kodus mingid suht korralikud hantlid ja mõtlesin et võiks hakata midagi ka nendega ette võtma aga kui siis ikka korralikult. ei tahaks ennast teadmatusest vigastada või üle pingutada

    “Kulturism Kõigile ” on täitsa asjalik raamat..

    Konktakteeru Makaveliga..

    oktoober 2, 2005 at 4:35 p.l. in reply to: algaja kava -> edasijõudnu kava jagatuna kaheks #60099
    PulseR
    Member

    1-st kuust peaks piisama.

    ühe kuuga loob võik endale põhja alla?..

    oktoober 1, 2005 at 9:10 e.l. in reply to: rinnalt surumine2 #60011
    PulseR
    Member

    :cool:

    jõhker poiss <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2005 at 7:03 e.l. in reply to: Millist rasvaõletajat soovitate? #59422
    PulseR
    Member

    Ei ole ta tegelikult nii uskumatu midagi…

    Ma olen ise 2 nädalaga kaotand 4 kg…. väikse diiedi ja aeroobsega….See teeks kuuus 8 kg…

    nii et 20kg 2 kuuga ei ole üldsegi mitte võimatu.

    september 18, 2005 at 6:53 e.l. in reply to: Millist rasvaõletajat soovitate? #59420
    PulseR
    Member

    Mina pooldan rasvapõletusel nii seda nn. keemiat kui ka aeroobset. Fatburner ja rattasõit on minu peal toiminud ja väga kiiresti olen kaalu langetanud- veidi üle 2 kuu ja ca. 20 kg (täpselt päevi ei lugenud), kui õigesti mäletan. Loomulikult ei söönud nii, kuidas oli isu, aga nõrkusetunnet ka ei olnud. Põhjus ilmselt Fatburneris olevas l-carnutiinis, mis soodustab keharasvade tootmist energiaks ja nii oli mul võimalik vähema söögiga elada ilma, et näljast kokku oleksin kukkunud. Olen rasva põletanud ka varem, kuid nii efektiivselt ei ole see õnnestunud kui nüüd.

    Eelnev ei ole kohe kindlasti reklaam Fatburnerile, vaid pigem l-karnitiinile, oma eesmärkidega vastavusse viidud toitumisele ja treeningule.

    Tõsi ka et 2 kuuga 20kg?

    september 17, 2005 at 7:00 p.l. in reply to: Millist rasvaõletajat soovitate? #59417
    PulseR
    Member

    Ega jah..

    MIs mõtet seda keemiat sisse ajada, kui on võimalik ka asja loomulikult ajada?

    Rahakott jääb ka hulga paksemaks.

    september 15, 2005 at 12:02 p.l. in reply to: Müsteerjum #59332
    PulseR
    Member

    Probleem võib olla ka psüühika vallast..

    On endalgi ette tulnud, et numbrid näitavad, et peaks teatud raskuse üles suruma, aga vaimne ettevalmistus seda ei luba..ja jääb surumatta.

    september 4, 2005 at 8:34 e.l. in reply to: Õlatreening #58726
    PulseR
    Member

    Oh tänks..

    september 3, 2005 at 4:39 e.l. in reply to: kaalust kiiresti alla #58704
    PulseR
    Member

    Jep.

    Kaalu vähendamiseks, nädalas 6 aeroobset trenni oleks kõige parem.. Kõige efektiivsem. (jooks, ujumine, ratas )… 45 minti jutti… On mudugi loogiline et alustades võibolla ei jõua kohe 45 minti jutt, kuid ajapikku..

    ja igapäev vähendad tarbitavaid kaloreid..nii ..300 võrra…. nädala peale tuleb päris suur hulk kokku siis..

    Söö korralikult. Kui nälg näpistab, siis ära vaata magusa poole, vaid soolase:D..

    Väldi eriti kaloririkkaid toiduaineid (ntx majonees).

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 195 total)
1 2 3 … 10 11 12 13