Skip to main content

PT London

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,089 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 71 72 73
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2007 at 11:01 p.l. in reply to: Areng… #106801
    PT London
    Member

    Tänud, insane14, artiklite eest. Sain kõigest enamjaolt aru va nendest superseeriatest jms. Mulle oleks need vaja puust ja punasest ette teha. Intensiivsust ma proovin tõesti tõsta ning seda 0,5-1,5 minuti vahemikku järgida.

    Eratreeneri jaoks pole kahjuks raha.

    On veel häid soovitusi?

    P.S. Kuna privaatsõnumeid saata ei saa, siis oleks tänulik, kui annaksite oma kontaktaadressi (MSN ntks), siis on parem suhelda.

    Insane14 w? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 15, 2007 at 4:54 p.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #106528
    PT London
    Member

    Mul on suht nõrgad põlved, liiga suure koormuse all hakkavad valutama, ka jooksmise ajal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei taha oma põlvi ära rikkuda

    mõtlesin teha täisküki asemel poolkükke

    Ara tee siis yldse kykke, kui nad sul niigi n6rgad on! Kasuta alternatiive jalgade treenimisel.

    veebruar 15, 2007 at 4:39 p.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #106520
    PT London
    Member

    aga kui on kolm seeriat täiskükki ning tahaks teha selle poolkükiks

    kas oleks mõtekas siis lisada veel üks seeria?

    et tekiks kolme seeria täisküki asemel neli seeriat poolkükki

    Poolkykk ei kaasa kannikaid töösse!

    veebruar 15, 2007 at 10:49 e.l. in reply to: Milos Sarcev #106471
    PT London
    Member

    Siinkohal peab ka kõvasti steroide ja muud keemiat sisse sööma. Ega nad muidu sellisest trennist ära ei taastu.

    Sa m6tled 6htuseks trenniks w?

    veebruar 15, 2007 at 8:53 e.l. in reply to: Raudne rist #106457
    PT London
    Member

    Mida tapselt kujutab endast raudne rist?

    Ja kirjutatakse Columbia!

    veebruar 15, 2007 at 7:40 e.l. in reply to: Milos Sarcev #106454
    PT London
    Member

    Huvitav kus kohast need kutid riideid ostavad :lol:

    Kas see on t6esti teadmatu sinu jaoks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2007 at 7:08 e.l. in reply to: Kanafilee #106331
    PT London
    Member

    No-nii kanafilee keetjad ja kasutajad, rääkige nüüd, mis kanafileed kasutate, millise firma toodang on hea.

    Ja võiks ka enamvähem hinna ära mainida?

    Kasutan Mcstatfordi farmi fileed, see on parem kui M&S free range toodang ja hinnax on 370eek/kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2007 at 3:11 p.l. in reply to: Kanafilee #106245
    PT London
    Member

    Kaua seda keeta üldse umbes? Pakil pole ja ei ole eriline kokk ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lõika 1cm paksused ribad, 5min keevasse vette(kyyslauku, sojat ja tyymiani) ja ongi ”maitsev” kanafilee valmis!

    veebruar 11, 2007 at 11:07 e.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #106002
    PT London
    Member

    Kle aga millised su ylejaanud 4-5 toidukorda on? Nagu siin varemgi oeldud, et prot. sheigid pole imerohi, kyll aga on neid h6lpsam manustada kohe peale trenni!

    Kui mul pole vaga kiired ajad ,siis söön tavatoitu peale trenni, vajaliku/6ige koguse sysikaid, valke ja rasvu(minimaalselt loomulikult) ja tulemused on samad vaata et paremadki, eriti dieedi ajal!

    veebruar 11, 2007 at 9:17 e.l. in reply to: Oleks kohe kõvasti abi vaja. #105988
    PT London
    Member

    Tore, et oled aru saanud korraliku treenigu ja toitumise tähtsusest lihaskasvule. Esiteks peaksid sa öösel kell 00.27 magama, mitte netis ringi kolama. Ilma korraliku uneta su lihas kasvama ei hakka. Teiseks soovitan sul võtta ühendust mõne Tartu treeneriga (oletan, et elad Tartus). Vend Vähk, Marek Kalmus või mõni muu. Nemad saavad sind kindlasti aidata. Netis liigub küll palju infot ringi aga kahjuks on sellest infost ka palju jama. Tihti annavad foorumites nõu ka sellised inimesed, kellel endal tegelikult tõsiseid teadmisi ei olegi :-( Nii, et julgust ja otsi endale treener. Jõudu!

    Ja selle vastusega v6ib teema l6petatux lugeda!

    veebruar 11, 2007 at 9:14 e.l. in reply to: Kanafilee #105986
    PT London
    Member

    Olex selline küsimus.

    Ükskord panin 450g kanafileed keema ja kui valmis sai ning ära kaalusin siis näitas kaal 375g. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tean,et toiduaineid tuleb arvestada kuivaine kaalu järgi(riis,kaerahelbed jne),et kas siis kanal on samamoodi,et võtan 100g toorest liha,mitte valmis küpsetatud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomulikult v6tad kypsetatud kaalu!!!!!!!!

    veebruar 9, 2007 at 2:08 p.l. in reply to: oht kasvuga #105773
    PT London
    Member

    tere sooviks teda saada kas on oht kasvu kinni jäämisega kui kasutada näiteks proteiini või massilisajad ?

    no kuidas yldse saab sellise kysimuse peale tulla!

    veebruar 6, 2007 at 9:13 p.l. in reply to: Joker.ee – Kommenteeri ja võida! #105427
    PT London
    Member

    Olen kindel et Argo valib minu!

    veebruar 6, 2007 at 9:10 p.l. in reply to: Rasvapõletaja kohta küsimus #105425
    PT London
    Member

    Tere.

    Olen 14 aastane poiss saan kohe 15. Ja ma teen trenni 5 korda nädalas ja toitumine on korras. Kuid rasv ei taah kuidagi kaduda keha ümbert . Et ma nagu hakkasin mõtlema et äkki tasuks rasvapõletajaid võtma hakkada. Kas see on soovitatav ja kui ei siis miks / kui ja siis millist rasvapõletajat. Kui keegi oskab aitada siis aitäh juba ette . Loodan kõige paremat

    Raagi meile ka oma korras olevast toitumisest/trennist? Ah tegelt pole vaja, sest need ei ole sul kindlasti korras!

    Kui sul oleks toitumine ja trenn korras, et rasva p6letada, siis seda sa ka teeksid!

    Seega, konsulteeri professionaaliga ja siis hakkad arusaama mida valesti teed!

    veebruar 6, 2007 at 8:54 e.l. in reply to: Kümme dieedimüüti #105330
    PT London
    Member

    Enam vähem usutav jutt, see koht aga kus väidetakse et taimetoitlane kasvatab sama edukalt lihast kui liha trbiv inimene- võimatu, kuna taimses toidus leidub küll valku aga puuduvad nn asendamatud aminohapped mida saame loomsest valgust.

    Sul ei ole 6igus!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,089 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 71 72 73