PT London

Mis need indiapähklid siis nii pahad on

aprill 26, 2007 at 10:55 e.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113333

PT London

Member

gasvu hormoon

aprill 25, 2007 at 7:26 p.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113306

PT London

Member

Vabandust kui ma võtsin sult ära selle lõbu, et sa sokraatilisel meetodil mingit tüüpi, keda n00biks pead foorumis peedistada saad jälle…

Oleks väga raske vastu tahtmist või tahteliselt mitte kontrollitud tegevusena öösel üles ärgata JA valgujooki juua.

1. See mis sa ylal vaitsid on sinu puhtalt ettekujutus!

2. Talitan ise sama moodi ja juba enne seda kui teadsin et öösel valgu tarbimine kasuks tuleb ja k6ike seda vastu tahtmist, kuna uni lihtsalt laheb ara ja keha n6uab toitu!

Ei soovi siit midagi edasi aretada, kuna oleme teineteist valesti m6istnud!

aprill 25, 2007 at 2:55 p.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113277

PT London

Member

Tegi mis tegi, aga väga õigesti tegi (juhul kui tegemist oli aeglase valguga).

Ma kysin temalt kysimuse ja ootasin temalt vastust, ei ole vaja mind quotida, sest vastupidist ei ole ma vaitnudki!

aprill 25, 2007 at 1:28 p.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113274

PT London

Member

Ma tegin kunagi nii et ärkasin 3 paiku öösel ülesse et valgu jooki juua….

aprill 25, 2007 at 10:10 e.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113259

PT London

Member

kuna pähklid/seemned sisaldavad imeväikeses koguses süsivesikuid ning kasulikke rasvu, samuti mineraalaineid: magneesiumi, tsinki, rauda.

Tubli, et sa ikka tead mida raagid, aga teatud pahklitest(inida pahklid) v6iks eemale hoida, eriti dieedi ajal ja enne magama minekut!

aprill 25, 2007 at 7:40 e.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113249

PT London

Member

pähkleid on ka õhtul kasulik nosida

Miks?

aprill 14, 2007 at 5:50 p.l. in reply to: Millest mõtlete treeningu ajal? #112227

PT London

Member

Mina mõtlen sellest, kuidas ma jaanipäeval särgi seljast rebin ja siis kõik pikali kukuvad, kui minu sixpacki näevad.

Braaaavoooooooooooooo

aprill 11, 2007 at 2:20 p.l. in reply to: Haarde tugevus #111956

PT London

Member

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises….Muscle=Forearms

Esimene harjutus on hea! Tahtis on kang v6imalikult alla lasta nng sekund seda seal hoida, siis ylesse ja jallegi hoida sekund or so. Soovitaks teha 2-3 korda nadalas ja 3×12-15 ja medicine ball(ei tea kuidas see eestikeeles on) pigistamine samad seeriad ja kordused, aga ara yle pinguta muidu oled varsti nagu Popaye

aprill 8, 2007 at 7:43 e.l. in reply to: Kiiresti kasvab lihas? #111675

PT London

Member

Tegin nädala trenni ja läksin peale aga lihase kasvu ei näidanud.

Kas sa teed nalja v?

aprill 6, 2007 at 9:23 e.l. in reply to: Mingi faking pyha täna vä?jõusaalid ka kinni rsk? #111474

PT London

Member

J6usaal kus töötan on 6nneks alati avatud, aga kui juhtub et ei saa sinna minna siis selleks puhuks on kodus ez kang ja kummi lint ja ajavad asja ilusti ära!

aprill 5, 2007 at 7:35 e.l. in reply to: Rinnalihas #111329

PT London

Member

Probleem selline et trenni teinud nüüd varsti mingi aastake aga üks pool rinnalihasest on arenenud natuke rohkem kui teine kui peeglist otse vaadata siis aru ei saa aga küljepealt on erinevus näha ,et kas sellise asjaga on võimalik midagi ette ka võtta ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> harjutuste näol või tuleb lihtsalt edasi kütta . tänud .

Kyta 6ige tehnikaga edasi!

aprill 2, 2007 at 6:59 e.l. in reply to: Kalorid #111021

PT London

Member

Kui palju selline kell maksab ja kust seda osta saab?

Kas see on nagu terve päev käe peal ja siis näen, palju kaloreid nagu päeva jooksul mul kulus.

Mine spordi poodi, ei oska sulle oelda kus seda Eestis myyakse, kuna ei ela Eestis! Selle kellaga kaasneb tavaliselt rihm, mis käib ymber rindkere, kuid on olemas ka ainult käe varjandid ja enamus kelladega on nii et hakkab kaloreid lugema kui heart rate on vähemalt 100!

Omalt poolt soovitaks Polar firmat!

aprill 2, 2007 at 5:56 e.l. in reply to: Kalorid #111019

PT London

Member

Kas keegi võiks mulle öelda kui palju kulutan ma kaloreid 1,5h jõusaalitreeninguga, millest umbes 25 minutit aeroobset.

Osta endale kell, mis sulle seda ytleb!

aprill 1, 2007 at 9:14 e.l. in reply to: massilisaja või valk #110935

PT London

Member

Usun et ta ei mõelnud “sooja toidu” all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma arvan et siis ta oleks v6inud öelda mida m6tles, kes teab äkki keegi hakkab kodujuustu soojendama v6i loobub, kuna see pole ju soe ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ok mis siin ikka nokkida, edaspidi lihtsalt väljendada ennast selgelt/6igesti ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>