Skip to main content

PT London

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 1,089 total)
1 2 3 4 5 … 71 72 73
  • Autor
    Postitused
  • november 16, 2010 at 9:03 e.l. in reply to: 165cm ja 117kg #279730
    PT London
    Member

    millal sa viimati 23x tegid hantlitega nii et lihas põles!!!?

    mõnikord loobin ka, kui treener mulle “valetas” ja 12x asemel 30x pikkune seeria tuleb, olgem ausad ja loopimine on mõnikord ok.

    november 15, 2010 at 6:02 p.l. in reply to: 165cm ja 117kg #281011
    PT London
    Member

    Sellist arvamus nagu tahan ning ei öelnud midagi solvavat ega mõnitavat.sinu meelejärgi minu arvamus küll nüüd olema ei pea.

    See,et enamus siin rauda tõstavad ei tähenda,et iga pisi detailini kõike samamoodi mõistetakse.

    ütleksid talle seda isiklikult ka…miks tal komplex kohe olema peab?

    november 15, 2010 at 5:06 p.l. in reply to: 165cm ja 117kg #281041
    PT London
    Member

    sellisest tolvajoobist ma küll lugu ei pea.

    Loobib hantleid, näitab et on ma ei tea mis mees.

    Oleks korralikult ülga teinud oleks vast 4-6 korda surunud, see inertsi pealt solgutamine on hea viis kordusi suurendada…

    ta ROM on ka täisamplituudiga soorituseks takistus,

    matroxxx…vaat mis arvamust sa avaldad!

    november 15, 2010 at 12:08 p.l. in reply to: Kardiotreening #282258
    PT London
    Member

    Kui valesti treenida – toituda, siis võibki juhtuda nii.

    ja läheb edasi, see väsimuse jutt oli jama…

    ot…aga savi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kellel säär ei kasva, siis sörk võib aidata, mul viskas 2cm kuuga, 1 trenn ja 1 sörk

    november 15, 2010 at 9:42 e.l. in reply to: 165cm ja 117kg #282480
    PT London
    Member

    Njah midagi pole teha.looduse poolt loodud pisike mees siis komplekside tõttu peale vägistatud lihas näib robustne.olgu põhjus mis tahes,antud tegelase raam ei toeta vähemalt visuaalselt sellist lihasmassi.

    lugesite kõik, psyholoog ja kehaekspert on oma sõnad öelnud!

    Ütleme nii, et pole just ilus proportsioon aga ega talle alaga tegelemist keegi keelata ka ei saa. See surumine oli ka nö. 3-, amplituut ja asend oli vale aga seda näeb igal tasemel päris palju. Ainuke vahe on selles, et kui kõhna poiss nii teeb, siis vangutatakse pead aga kui jäme poiss teeb, siis arvatakse, et nii peabki.

    ma ei tea kas olen kõhn või jäme aga teise õlatrenni teen sama amplituudiga seeriaid…kasvatab küll…im pushing muscle,not weight <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2010 at 8:14 e.l. in reply to: Kardiotreening #282473
    PT London
    Member

    Loe minu 4-ndat postitust antud teemas.

    loe esimest postitust antud teemas! LOL

    november 15, 2010 at 7:34 e.l. in reply to: Kardiotreening #282461
    PT London
    Member

    Halloo, jutt ei käi mitte rasva vähenemisest vaid aeroobse treeningu mõjust lihaskaosele ja selle vältimisest.

    Üritame ikka teemas püsida, mida sa keerutad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas inimkatsed mitte keelatud ei ole ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on projekt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2010 at 7:43 p.l. in reply to: Kardiotreening #282434
    PT London
    Member

    Krt küll.. ühest väikesest küsimusest on tekkinud suur vaidlus..

    Jah, kui peale sheiki veel aeroobset teha, siis ei teki kaloridefitsiiti ja rasv ei vähene…oleks ma sellega päri, siis me ei vaidleks.

    november 14, 2010 at 7:16 p.l. in reply to: Kardiotreening #282427
    PT London
    Member

    Teeme.

    Ma olen praegu täpselt sellises faasis, et võin uusi lähenemisi katsetada.

    Aga toitumise kava peaks olema üsna low budget, ühikaelu noh.

    loodan, et mitte väga low, pmi nii palju infot kui võimalik mis treeningu ja toitumisega seotud on, ka viimane kava,toitumine ,tervis,elustiil ja palju veel???

    november 14, 2010 at 6:51 p.l. in reply to: Kardiotreening #282424
    PT London
    Member

    Mõnelt mehelt ootaks tõesti rohkem linke ja mõnelt rohkem kogemusi. Rotter oleks viimaste seas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Või on see nagu proovipakett, et kui täpsemalt teada tahad, pead maksma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    Ok, teeme ära, saadan sulle treenig/toitumise kava, tasuta, misiganes su eesmärk!

    november 14, 2010 at 6:35 p.l. in reply to: Kardiotreening #282417
    PT London
    Member

    Mine raamatukokku, otsi ajaleht “Sovetski Sport” 1986.a. kevad, nr. ei mäleta, ja loe palju kulub.

    Mõni aasta tagasi vaidlesid Frediga ja nüüd räägid sama juttu, mis mõttega ma nii kaugesse minevikku naasen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))

    november 14, 2010 at 6:11 p.l. in reply to: Kardiotreening #282406
    PT London
    Member

    Sinu postitustest ei ole ükski foorumi lugeja midagi tarka teada saanud, mina näen nendest, et midagi üritad teada anda, aga seda ka pooltõeselt.

    Loe, millal on vaja sheik ja millal ei ole, kui pikk peab olema treening ja palju muudki, saad ka targemaks:

    http://www.bodybuilding.com/fun/during-wor…shakes-help.htm

    mul pole mõtet midagi öelda, sest kohe tuleb mingi link <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ega see jutt vale pole, lihtsalt teine lähenemine, kindlasti mitte ainuke tõde!

    rotter, ma nüüdsest pean oma kliendid sinu juurde suunama, tuleb välja et kõik on oma vormid valesti saavutanud…siiski ootan sinu kogemusi??

    ma ei teadnudki et sa kõigi eest räägid…

    november 14, 2010 at 5:05 p.l. in reply to: Kardiotreening #282397
    PT London
    Member

    Bingo!

    Nagu organismi saabub sheik, nii hakatakse kasutama energiaks süsivesikuid ja lõpeb rasvapõletus.

    pane asi praktikasse ja siis räägime!

    november 14, 2010 at 3:34 p.l. in reply to: Kardiotreening #282381
    PT London
    Member

    Pikamaajooksja treeningmeetoditega ei saa kasvatada sprintereid ja sprinterite treenigmeetoditega ei saa pikamaajooksjat.

    Võid katsetada kui soovid.

    wow, mu maailm on pea peale pööratud, revolutsiooniline avastus…teemaalgatajale-peale trenni sheiki 20min aeroobset ca 50%on ok.

    november 14, 2010 at 2:29 p.l. in reply to: Kardiotreening #282373
    PT London
    Member

    Õigesti teed.

    pealegi treenin ise ja oma kliente kui “sprinter”,aga kataboolsel aeroobsel on ka oma osa!

    Mida annab selline lause teistele foorumi lugejatele! Nothing.

    Mina vähemalt annan lingi, kus on asi pikemalt lahti kirjutatud ja selgitatud.

    sa annad palju linke ja surud peale, et see ongi ainuke õige varjant…sprinteri treening oli juba varem lahti seletatud!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 1,089 total)
1 2 3 4 5 … 71 72 73