Skip to main content

PT London

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,089 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 71 72 73
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2010 at 8:39 p.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #272084
    PT London
    Member

    http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F…p;v=suV-hGDqTAo

    Selline poiss, ma pole sellist jõudu 79kg tüübil näinud!!!

    juuli 28, 2010 at 9:50 p.l. in reply to: Abi asjatundjatelt #272015
    PT London
    Member

    Vöökohta sa trenniga trimmi ei saa, see käib läbi toitumise.

    Söö rohkem valku ja kasulikke rasvu.

    Ja fastsiale jõuharjutusi pole, see ju sidekude?

    muidu gluteusele kükid ja alaseljale erinevad keretõsted – obliquele kerepainutused küljele hantliga.

    Nüüd vist saan PT-lt keretäie <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellise vastuse peale ei lähe mul kulm isegi kortsu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2010 at 7:57 p.l. in reply to: Abi asjatundjatelt #272009
    PT London
    Member

    Siiamaani pole keegi saanud mu küsimusest aru… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina saan, aga olen treener ja kui vastan siis töötan…tasuta, vist mitte! Ma ei pakkugi enda teenust, vaid EST pinnal tegutseva treeneri, sest tasuta saad sa nii palju nagu siin saanud oled.

    juuli 28, 2010 at 5:46 p.l. in reply to: Abi asjatundjatelt #272000
    PT London
    Member

    Okei, aga nüüd tahaks siis vastust oma küsimusele:)

    On olemas personaal treenerid, kes sind aitavad, miks sa tasuta seda

    loodad saada?! Tasuta vastuse said juba, vastaja võiks ka mõelda 2x, ennem kui teise leiva kallale läheb…onju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2010 at 4:29 p.l. in reply to: Aeroobne treening hommikul #271929
    PT London
    Member

    ehk oskad nimetada eestist ja mujalt tegijaid kulturiste, kes rasvast peale trenni söövad?

    Paremad raamid uk-s teevad seda, kui nad juhuslikult sheikide sponsoreerimisega peale trenni koheselt ei tegele!

    Endalgi enesetunne paranes ja kõhu ümbermõõt kahanes, kui hakkasin peale trenni kaerahelbe putru vahukoorega sööma, sööks sheigi(naturaalne vadak) asemel steiki, aga pole aega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2010 at 4:18 p.l. in reply to: BSN N.O.-Xplode™ & BSN Nitrix™ #271928
    PT London
    Member

    Tegelikult on see individuaalne ja lõviosa sellelaadseid juhte saab kirjutada koffeiini kraesse.

    No-Xplodes peaks olema 100mg per annus, mis pole väga palju, aga mitte ka vähe. Kuna mina muidu kohvitaja pole, siis on üsna selgelt tunda, kuidas mõjuma hakkab peale joomist.

    Painavat kõhulahtisust pole, aga eks ta vähe ebaselgemaks võib võtta mõneks hetkeks või mitte kohvifanaatikutel tugevamalt siis. Minul midagi oluliselt normist erinevat ta esile ei kutsu.

    Kui võrrelda no exi ja reflexi tri matrix evo, siis mõlemas on koffeiin, siis reflexi tootega ma probleemi ei täheldanud! Ja olen koffeiini 300mg kapslites ka kunagi võtnud ja kõik ok!

    Aga olen end ise “nõrgaks” söönud, kuna toitumine on väga puhas ja 90% öko.

    juuli 27, 2010 at 8:28 e.l. in reply to: BSN N.O.-Xplode™ & BSN Nitrix™ #271893
    PT London
    Member

    Ma soovitaksin sul proovida üks annus, nii tegin ise ja olen väga õnnelik, kuna no ex keeras mul seedimise pea 24h täitsa sassi, ma pole vist kunagi nii palju wc külastanud…teised tüübid lepivad olukorraga, aga ma ei suudaks nii 5x nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 25, 2010 at 6:02 p.l. in reply to: Aidake #271771
    PT London
    Member

    Kui see nii lihtne oleks, et kehakaalu vähendades ka korralik six-pack välja tuleb, siis milleks trenni hullupööra teha, nagu enamus teeb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Haha, failbog <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 25, 2010 at 5:22 p.l. in reply to: Aidake #271768
    PT London
    Member

    Kui ma ütlen, et mitte kunagi siis ma valetan. Ikka elus olen treeninud. Aga mingi jah… aastas v-b 2-3 korda teen kõhtu. Aga nüüd kavatsen ennast kätte võtta ja tegema hakata. Mulle lihtsalt ei meeldi üldse kõhutrennid.

    Sama siin, nii palju kui aastas kuivatan nii palju ka treenin, aga varem

    Ikka koguaeg

    juuli 25, 2010 at 5:08 p.l. in reply to: Aidake #271766
    PT London
    Member

    Ma arvan, et see on vale jutt. Mul on enda arust küll six-pack väljas.

    Sa pole kunagi kõhtu treeninud?!

    juuli 25, 2010 at 11:58 e.l. in reply to: Aidake #271742
    PT London
    Member

    see koht millele sa viitad on puusapainutaja ?

    lükka joutuubi hip flexor ja tee neid harjutusi mida sealt leiad , eks see koht siis muutub tugevamaks ja tuleb esile ( ma ei ole selles kindel , keegi võiks kinnitada kas see on nii )

    See pole nii!

    Pane YouTube’i otsingusse oblique exercises ja pildil olev tüüp on ikka kõvasti oma kõhtu treeninud, madalast rasva% sellise kõhu saamiseks ei piisa.

    juuli 24, 2010 at 10:46 p.l. in reply to: MR. OLYMPIA 2010 #271713
    PT London
    Member

    KAI GREENE on mehe nimi! Tõesti tobe vaadata, kuidas pidevalt valesti kirjutatakse. Hiljuti külastas Kai Slovakkiat, kus tegi treeningu ning eriti haige oli see, kuidas tema auks oli tehtud ülisuur plakat seinale, kus oli peal info ja pilt ja loomulikult kirjutati ta nimi Kai Green. Väga ebaprofessionaalne…

    Tänan

    juuli 24, 2010 at 5:46 p.l. in reply to: MR. OLYMPIA 2010 #271687
    PT London
    Member

    Kas on raske ta nime õigesti kirjutada?

    juuli 10, 2010 at 2:21 p.l. in reply to: Sixpack #270549
    PT London
    Member

    youtube pane “8min abs”, seal hea programm

    Ma töötan veel effektiivsema kohulihaste kava kallal kui 8min abs, peagi saab valmis 7min abs <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2010 at 8:11 p.l. in reply to: vürtsikas munaroog #269779
    PT London
    Member

    Mis mune kasutad(kana, puuri,Talleggi)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,089 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 71 72 73