proTest
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Minu meelst on parim American Pro Whey
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ei näe mitte mingit põhjust miks peaksin ostma kallimat.
Sekundeerin.
Mõni oli nagu eriti pohhuist seal ja samas mõni teine oli väga hingega asja juures
http://www.ampser.ee/index.php?page=17 sulle algatuseks
Heh, ise just eile ostsin sellesama kaalu. Väga uhke kaal, tuleb tunnistada. Kui ei kasuta, saab kaalu lükata voodi alla ja displei panna ilusti kapi peale ning täiesti usaldusväärne kellaasendaja
Võin ka kinnitada, et umbes esimese aasta saab ilusti ilma pulbriteta hakkama. Ma treenisin aasta ja kaks kuud ilma pulbriteta puhta muna, piima ja kodujuustu peal ning areng oli niisamagi kiire tulema ja alles aasta pärast hakkas venima ning otsustasin peale veel paarikuulist trenni osta lisa valku. Üpris mõttetu on raisata pulbri peale nii vara liialt raha, millest saad minimaalset kasu.
Bodybuilding.com poest ostmine -> Registreerid end poes kasutajaks -> valid kauba mida tahad -> maksad krediitkaardiga. SIMPEL!Tegelt on seal juhend üleval kuidas asi käib – uuri.
Probleem ongi just selles, et pole krediitkaarti.
Kui viitsimist jännata, siis telli ise bodybuilding.com´ist, kohale tuleb küll kaua 2-4 nädalat, aga saad odavamalt.Ise olen sealt üht koma teist tellinud.
Mismoodi Sa tellid? Krediitkaardiga?
Proovisime kahekesi tellida sealt aga postimajas taheti veel, et täidaks mingeid värvilisi ankeete, mis maksavad omakorda lisa paarsada vms(check by mail/Western Union vms). Ja sinnakanti see jäi. Kuna me tahame hulgi tellida, siis tuleks sealt mitu korda odavam(BCAA sama tuleks pmst 3x odavam) ja siis ei taha Eestist osta aga ei ole võimalust leidnud.
Ärkasin üles, nägin seda teemat ja mõtlesin, et mis seal ikka, teeks ühe kulturisti hommikusöögi!(hapukoort ja murulauku polnud kahjuks)
Väga hea tuli. Soovitan!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mingis saates tehti kunagi katset, et kas lihtsalt mingid anti koka propageerijad lihtsalt ajavad seda juttu või ongi tõsi ja kokkuvõte oli, et kokasse hammas panna oli sama tulemus kui teistegi karastusjookidega(7up, sprite, tavaline limonaad, jnejne).
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=15559
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=15662
ehk siis peale kuut mittesöömine on väga vale mõte
sellest valikust toiduaineid õiges vahekorras.http://forum.bodybuildingpro.com/showthread.php?p=1541
Vastuse saad juba esimesel leheküljel. Aga kokkuvõtvalt siis, et mida rohkem sa treenid ja mida suuremaks su rinnalihased muutuvad seda väiksemaks nende erinevused muutuvad, kuni pole aru saada enam.
Ma ei usu, et sul nii palju neid kõhulihaseid ongi vaja algul teha(vbolla paar korda nädalas). Pigem nagu enne mainiti, kõndimist rohkem(ja hiljem jooksmist paar korda või nii nädalas). Ise olen olnud hetkel umbes 1,5 kuud Ott Kiivikase toitumiskavaga(ennist sõin ise nii nagu tervislikum tundus: palju toidukordi, valgurikas, ei saiale ja pigem täisteraleib, jms). Ning jooksen 1-2x nädalas umbes 30-45min ning võin öelda, et nüüd juba on väike reielihaste pingutamine kogu motivatsioon, mis mul vaja on
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toidukavast niipalju, et esimesed paar nädalat oli küll väga raske minna poest mööda ilma Starterit ostmata(oli mu esimene refleks tavaliselt, kui hommikul end pooluimas uksest välja vedasin) aga kui hommikul enne blenderis oma kava järgi lõunaoode pudelisse kummutada ja kohe ära kulistada, kui mõtted vajuvad toidule, siis pole häda midagi. Peale paari nädalat jätkuvat vastupanu tekib juba rutiin, et sööd selle kava järgi, mis meelde on jäänud(nii et võta see motivatsiooniks näiteks: eesmärk 2-3 nädalat).
Samas, kui kojumineku võimalust lõuna ajal pole ja midagi kaasas ka pole, siis Selveris on selline huvitav salat nagu saleneja salat, milles ongi põhiliselt samad koostisosad, kui minu toidukavas lõunal. Kui mul päev pikemaks, kui oodatud oli, siis 300g saleneja salatit ja 150g suvalist toorsalatit ning veepudel ajab ka asja ära.
Mu jutt võib siit sealt veidi ebatäpne olla, kuna pole just ekspert, nii et ära võta kullana
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küsiks juurde kohe, et palju tuleks ühe korraga kasutada – 30-40grammi piisav? Nagu ma olen ringi vaadanud, siis tõsisemad tegijad joovad kaks korda päevas, seega keskmisele treenijale sobiks kord päevas(isegi päevadel mil trenni ei tee)?
