protekas12345
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ma täitsa usun. olen ise kasutanud kunagi whey gold standarti, hea toote oli. aga, vot tahaks just reflexi tooteid proovida. eriti Nexgen The Evolutionary Vitamin, omega 3-me ja siis micro wheid
Väga kvaliteetsed tooted on ja rõhuvad just puhtusele, ise tarbin reflexi krill oili kuna se puhtam ja efektiivsem kui tavaline omega .
Eesti riik ongi haige, eesotsas oma pollaritega kes vaid oskavad inimeste ajusi k….. ja põõsas kiirust mõõta. Seal kus neid vaja oleks, jällegi pole,ehk tänavatel kui inimesi kurikatega pekstakse. Tegeletakse mingisuguste mõttetute asjadega mis midagi tervikuna ei anna,saagu juba aru,et oleme EU s ja kui mujal on need lisandid lubatud siis oleks normaalne ka siin lubada.
Keegi oskab öelda mis jama on ?!kätekõverdused , lõuatõmbed , rinnalt surumine .. mis iganes.
saan näiteks 5 lõuga ära tõmmatud ja pea tagaossa tuleb jube valu .. mis paari minutiga ära kaob.
trenni ei saagi teha.
Vererõhku oled kontrollinud?Järsku läheb liiga kõrgeks?
Trenni ma katki ei jäta
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Steroidid pole nüüd küll minule ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parem oleks teada, millega seda hoopis langetada saab..
Mul sama probleem kõrge raua sisaldusega veres,sada analüüsi teinud,maksa,neere kõike olen kontrollind ning kõik on korras.Ainus asi on kõrge raua sisaldus ja arstid ei oska öelda millest se on ja probleemi ei näe.
koolis täna oli kaalumine ja mõõtmine ja värkisiis arstid olid suht segaduses et ma nagu pole yldse paks aga 106kg ja 186cm, lõpuks jõudis neile ikkagi kohale et see on lihasmassist tingitud
siis mõõdeti veel vererõhku mis oli mul 165
kas see võib tulla
1. sellest et alustasin see nädal HIIT treeninguga lisaks jõusaalile ja vähendasin tunduvalt päevast kaloraaži ja sysivesikute kogust
2. lihtsalt suurest kaalust
3. peale HIIT treeningut pidi rasvakulu effekt kestma kuni 24h, õhtul jooksin ja nyyd hommikul ehk sellepärast kõrge vererõhk?
Mul on samalaadane probleem,aga probleem on aind arsti juures,kodus on kõik normis kuskil 125/ 83. Osta endale aparaat ja mõõda regulaarselt kodus,kui siis ka rahulikus olekus on kõrge pöördu spetsialistide poole.
Selline mure siis et lähen u.22.00 magama ja selline uni peal kuna magamatus juba tekkind.Aga niikui voodisse siis uni läinud ja tuhanded mõtted peas. Ok,oleks savi kui hommikul kell 06.00 ärkama ei peaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas on midagi mis aitaks uinuda? Ei taha une tablette ka kasutama hakkata.
risto
[/quote
Xanax pidavat selline mõnus rahusiti olema mis ajab kohe une peale
mul ka unehäired. lisaks on tulnud öösel higistamine. ja mitte väike. ärkan kell 3 öösel üles nagu oleks basseinist välja astunud? on sel seost trenniga või mitte ma ei tea.ilgelt närvi ajab. toa temperatuur on koguaeg normis ja öösel keegi keskküttele hagu ei anna. on kellegil veel midagi sellist kommenteerida?
Oleneb mis vanuses ja soost oled!
Üldiselt öised higistamis hood võivad viitada tõsistele haigustele.
Nimelt pikemat aega jälginud treeneri koostatud kava ja siiani suutnud seda jälgida.Minu treening korrad nädalas.(seda juba pea 2 kuud).
Esmaspäev: Jõusaal 1,5h-2h+30min-1h aeroobne trenn
Teisipäev: Aeroobne trenn 1h-2h
Kolmapäev: Jõusaal 1,5h-2h+30min-1h aeroobne treen
Neljapäev: Aeroobne trenn 1h-2h
Reede: Jõusaal 1,5h-2h+30min-1h aeroobne trenn
Laupäev: 1h-2h aeroobne trenn
Pühapäev: Trennivaba päev.
Hetkeseisuga on aeroobseks trenniks rulluiskudel sõitmine(seda aeroobsetel päevadel) ja see30min-1h aeroobne trenn mis peale Jõusaali on saalis kas stepperil või spinneril.Jõusaali päevadel pulssi väga kõrgele aeroobsel treeningul ei aja.
Peale jõusaali treeningut(peale seda kui ka aeroobne tehtud) joon ära Universal Lava ja piima segu.
Teisipäev, Neljapäev ja laupäev pole seda võtnud.(ehk päevadel mil ainult aeroobne treening pole seda todulisa võtnud)
Samas aeroobsetel päevadel peale aeroobset trenni on söögi isu.Millega seda kustutada soovitate.Ei taha sysivesikuid õhtul enam süüa.
Teisipäev, Neljapäev ja Laupäev toimuvad aeroobsed trennid õhtupoole.kella 6 aeg või natuke hiljem.
Ujula avatakse uuesti augustis sis asendan rulluiskudel sõidu ujulaga.
http://reflex.ee/index.php?productID=116
Seal tootes peaks kõik sees olema mida sul vaja läheb!
Tere!Kuna whey gold standart hakkab otsa saama, siis mõtlesin järgmiseks osta sellise valgupulbri, millele ei ole lisatud igast mittevajalikku jama (värvi, lõhna, maitse jne. aineid).
Siiamaani olen leidnud ainult kaks toodet
http://reflex.ee/index.php?productID=121 ja NATURAL 100% WHEY GOLD STANDARD (ei leindnud ühtki Eesti poodi mis seda müüks)
http://www.optimumnutrition.com/products/1…dard-p-202.html
Kas keegi oskab veel umbes samast hinnaklassist selliseid tooteid nimetada?
Ning kust seda soetada.
Soov osta vähemalt 2,2 kg, et ei peaks pidevalt tellima.
Proovi Reflexit!Tsekasin tootjate välismaa kodukat,seal väidavad,et kõik tooted valmistatud rohelisest energijast.Ise olen sealt Eesti kodukalt instant weyd ostnud,alati saanud igast nänni ka peale.
ma ei tea kas see on trenniga seotid v mitte aga nahk on viimasel ajal kuidagi ise pruunimaks läinud. huvitav kuidas seda seletada. ei tahaks uskuda, et trenn ja toitumiskava seda soodustanud on. kõik küsivad kas ma olen sollis käinud
olen siis 199 cm pikk ja kaal 90 kg treenind pikalt ja söönud korralikult aga juurde enam kilosi ei tule tahaks oma 95-100 kg täis saada.milline toidulisand oleks mulle siis kõige parem või nii uurisin ja puurisin neid nii palju erinevaid nii et ise ei oskand midagi välja valida …
Eiseltis on praegu vägahea massilisaja poole hinnaga saadaval.
Heral pole häda midagi. Muidugi Gold’il pole ka häda midagi, aga milleks osta kallist proteiini, kui see täidab aint taastajana rolli. Muidugi, kui sa võtad seda kui toiduna, siis võid igasugu pulbreid kokku osta. Mina isiklikult ei näe mõtet osta proteiini toiduna, kuna raha panen ma tavatoidu alla, sellest saab kõik alguses, kas kasvad või mitte, tuleb jõudu või mitte. Killuke osa sellest ehk tuleneb lisanditest aga väga vähe ja ka sel juhul kui toitumine on korras.Jama selles,et peale trenni suht raske mingit praadi automaatselt sisse hakata ajama.Lihtsam valgu sheik juua,et ei tekiks katabolismi.Mul isiklukult on täiesti mõttetu ilma valguta trenni teha sest mass kaob automaatselt Tunni pärast peale treeningut lähen teen kuskil korraliku sööma.
Ostsin endale esimese pulbripakikese. Aga täpselt ei tea kuna seda võtma peab. Olen võtnud umbes 15 minutit enne trenni aga kuna seda õigem oleks võtta?Miks sellist jama sööd,osta parem kvaliiteet lisandeid goldi vms
