Skip to main content

protein_pets

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 244 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 1, 2011 at 6:22 p.l. in reply to: Sidruni regulaarne söömine #288563
    protein_pets
    Member

    C-vitamiin hävib kuumusega.

    veebruar 1, 2011 at 2:00 p.l. in reply to: Sidruni regulaarne söömine #288517
    protein_pets
    Member

    220px-PH_Scale.svg.png

    Ei tohiks (halvasti mõjuda).

    jaanuar 29, 2011 at 8:48 p.l. in reply to: Isetehtud 3 päeva kava #288264
    protein_pets
    Member

    IMO kas on mõtet mingi kindla kava järgi teha üldse? Kas poleks efektiivsem pidevalt harjutusi ja kordusi varieerida, teha erinevas järjekorras, erineva amplituudiga jne (jättes arvestamata fakti, et siis ei saa progressil nii hästi silma peal hoida)

    jaanuar 29, 2011 at 8:30 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #288263
    protein_pets
    Member

    Ott, ega sa nii hilja õhtul ometi kooki mugista ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2011 at 7:11 p.l. in reply to: Treenerid. #288019
    protein_pets
    Member

    Kus jõusaalis see aset leidis?

    jaanuar 27, 2011 at 12:11 p.l. in reply to: Tundub, et mass läheb valesse kohta… #287937
    protein_pets
    Member

    3-4 korda nädalas ülakeha treenida siiski on liig.

    Oletades, et ta teeb 4 treeningkorraga nädalas ühe korra ülakeha põhjalikult läbi, ei ole see ju palju. Või ma eksin?

    Nt 1) rind ja kõht 2) selg 3) õla esi-kesk-tagaosa, trapets 4) triitseps, biitseps

    jaanuar 27, 2011 at 9:23 e.l. in reply to: Uskumatu lugu – kapp kukkus Baltale pähe #287900
    protein_pets
    Member

    Mul tarvitseb trennis kaablimasina üks pool pidevalt alla sadada, kuna selle kõrguse reguleerimise fikseerimiseks mõeldud konks on liiga lühike. Alati teen seal hirmuga, kiiver peas ja keevitusmask ees.

    jaanuar 26, 2011 at 9:04 p.l. in reply to: Home made protein bar #287863
    protein_pets
    Member

    savi, batoonis on valku rohkem kui sv-d. Ja asi on täiesti söödav..

    jaanuar 26, 2011 at 8:58 p.l. in reply to: Kas teen kõike õigesti? #287861
    protein_pets
    Member

    Mis te nüüd nii norite. Kui pilti vaja teha on, siis võtate ju ise ka ainult ülakeha paljaks. Ei ole veel kuulnud olukorrast, kus särk jääb selga ja püksid tulevad jalast ära.

    jaanuar 26, 2011 at 8:15 p.l. in reply to: Home made protein bar #287854
    protein_pets
    Member

    Missugust valgupulbrit sa kasutasid? Liiga magus tuli maitsetatud pulbriga, vb peaks maitsestamata oma ostma.

    jaanuar 24, 2011 at 2:35 p.l. in reply to: triiiits. #287574
    protein_pets
    Member

    Triitsa valu on üks parimatest http://www.coopersguns.com/videos/exercise…ceps/kick-back/

    Kui sa sellist harjutust igapäevaselt ei tee, siis võiksid proovida. Korrektne sooritus (+ paar sekundit paus käsi väljasirutatuna) on seejuures päris oluline.

    jaanuar 24, 2011 at 1:43 p.l. in reply to: Valgurikkad pannkoogid #287572
    protein_pets
    Member

    Kas keegi sellist toodet nagu pancake mix ka proovinud on? 900 grammi 15 € on küll suht kallis, aga kui tegemist kvaliteettootega on ..

    jaanuar 23, 2011 at 7:35 p.l. in reply to: Biitsa/triitsa päev #287473
    protein_pets
    Member

    Segan natuke vahele, aga tekkis küsimus, et kas mõistlikum on teha lihasgruppi äärmiselt kontsentreeritult ja seejuures minna suutlikkuseni või hõlmata ühe korraga rohkem lihaseid ja pumbata lihtsalt mõnusalt täis? Esimese variandi puhul saab kõik lihased korra nädalas läbi tehtud (5-6 trennipäevaga), teise variandi puhul saab iga lihas nt 2x nädalas koormust.

    Olen esimest varianti tükk aega teinud, peale igat trenni annab konkreetne lihasgrupp tunda korralikult, ent arengut nagu väga ei ole..

    Toit on korralik.

    jaanuar 22, 2011 at 7:09 p.l. in reply to: Home made protein bar #287342
    protein_pets
    Member

    Sellist asja nagu naturaalne pähklivõi siinmaal küll ei müüda. Stcokmannis vist kunagi isegi oli, aga 200g 75.- eest..?

    Aga mind huvitaks ikkagi see, kui palju valk oma toiteväärtusest kuumutamise käigus kaotab, kui teha sarnaseid batoone ahjus?

    jaanuar 21, 2011 at 5:52 p.l. in reply to: Tarkasid näpunäiteid mu toitumiskavale lisaks?? #287241
    protein_pets
    Member

    Mina süsivesikuid, kui trenni alguseni on jäänud vähem kui 45 min, küll ei tarbiks. Pigem võta siis trenni ajal viinamarjamahla lonksude kaupa, saad kenasti energiat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 244 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 15 16 17