Proffa

Tere xbossx .Kui sul on võimalus kasutada arvutit ja pääsed ligi netile , siis miks kuradi pärast sa neid asju ise välja ei otsi.Internetis on piisavalt materjali treenimise ,toitumise ja puhkamise kohta,püüa mõned asjad endale iseseisvalt selgeks teha , nt. siinsamas amazonis on rohkem kui kyll erinevat stuffy treeningute ja toitumise kohta,kasuta seda ja ma ytlen sulle poisu, ei ole mingit kindlat ühest süsteemi ideaalseks arenemiseks vaid see õige tuleb sul endal aja jooksul välja testida, nii et pinguta natuke hallollust ja sa leiad neile kysimustel edukalt ise vastused.Edu

võta või korraga,aga mina teen nii, võtan kreatiini glükoosiga ja pool tundi hiljem võtan proteiini sheigi ning siis lähen rauda tõstma. Mooduseid on palju kuidas ja millal…igale ühele mõjub väheke erinevalt,aga mis peamine usu sellesse mida teed, siis tuleb ka tulemus!