Skip to main content

prikull

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 266 total)
1 2 3 4 5 6 … 16 17 18
  • Autor
    Postitused
  • detsember 3, 2005 at 12:58 p.l. in reply to: Kysimus? #63451
    prikull
    Member

    Kõhtu tee 3×20-30.Kui korralikult teed siis peax see p2ris l2bi t6mbama.

    detsember 2, 2005 at 3:38 p.l. in reply to: IFBB, NABBA, WABBA, WFF jne. #63420
    prikull
    Member

    Mille meistriks Marek tuli WFF?

    detsember 2, 2005 at 3:33 p.l. in reply to: kuidas võtta proteiini õigesti #63419
    prikull
    Member

    Pole mõtet juua proteiini nii mitu korda p2evas sest muu ju saab tavatoidust ka k2tte aga kui tahad siis keegi sind ei saa keelata.Proteiini võta kindlasti peale trenni ja võid v6tta ka enne trenni.Aga peale trenni võta kindlasti ka sysivesikuid.

    Ja muudel aegadel võta protekat aint siis kui sul pole v6imalust syya v6i midagi sellist.

    detsember 1, 2005 at 5:00 p.l. in reply to: Treeningkava #63379
    prikull
    Member

    ylbort kas esimene päev sul ajaliselt liiga pikaks ei veni?

    detsember 1, 2005 at 4:58 p.l. in reply to: Valu alaseljas #63377
    prikull
    Member

    Endal ka nyyd juba mitu päeva alaselg valutanud loodan et läheb yle sest ei julge valuga suurte raskustega treenida.

    november 30, 2005 at 2:58 p.l. in reply to: harjutuste vahetus #63154
    prikull
    Member

    Võta lihtsalt järgmine kava sa ei pea ise midagi torkima hakkama seal.Kuu aega algajate kava teha on täiesti ok.

    november 27, 2005 at 3:01 p.l. in reply to: juurde w6tmine #63087
    prikull
    Member

    Kui nii palju tahad kasvada nii kiiresti ei või proovida vaid peab proovima kreatiini,proteiini ja igast muud värki.

    november 27, 2005 at 12:03 p.l. in reply to: Kalmus 4. #63078
    prikull
    Member

    Tõesti tubli Marek sa oled selle ära ka teenind minu arust.

    november 26, 2005 at 4:00 p.l. in reply to: Ületreening #63048
    prikull
    Member

    Nii sa küll jalgu tugevaks ei saa,sa treenid mõnuga üle.Tee jalgu 1-2 kord n2dalas ja korralikult.Ja aint jalgu pole ka m6tet treenida tee ikka ülakeha ka rohkem muidu pärast näed väga imelik välja.

    november 26, 2005 at 12:01 p.l. in reply to: Hommikusöök!!! #63035
    prikull
    Member

    Ise söön maitsestamata kohupiima kuhu on paar banaani sisse pandud ja siis lasen mikseriga segamini selle suht hea asi.Ja siis veel kas röstsaia kalkuni singi ja juusuga või kaeraküpsist või midagi sellist peale.

    november 24, 2005 at 7:39 p.l. in reply to: juurde w6tmine #62922
    prikull
    Member

    Pooleteist aastaga 15 kilo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seda tahaks küll näha.Et teed 3 aastat trenni ja oled 30 kilo lihasmassi juurde saand v? Mõtle ka mida räägid.

    november 24, 2005 at 4:58 p.l. in reply to: juurde w6tmine #62910
    prikull
    Member

    Kui Argo Aderi juttu kuulata siis aastas tuleb 2-3 kilo lihast nii et arvuta ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Aga keegi kunagi rääkis siin et ideaal tingimustes on v6imalik kuus 2.5 kg lihast kasvatada.

    november 22, 2005 at 4:41 p.l. in reply to: Kreatiin, Valk või Massilisaja #62792
    prikull
    Member

    Mitte nüüd meeletult, aga normaalselt.Kui sa meeletult sööd siis lähed lihtsalt paksuks ja eriti kui õhtul sööd.

    november 20, 2005 at 10:24 e.l. in reply to: Kreatiin, Valk või Massilisaja #62616
    prikull
    Member

    Muna keeda ! Ega see mingi raketiteadus ei ole.

    november 20, 2005 at 8:47 e.l. in reply to: küsimus vend vähile #62607
    prikull
    Member

    Jaa kindlasti on vaja kõiki lihasgruppe teha ja kõvasti süüa.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 266 total)
1 2 3 4 5 6 … 16 17 18