priit002

Siim 2

Tarmo 9

Kaido 5

Ma ise tarbin Hera80 kõrvale Müllers Mühle viinamarjasuhkrut (dekstroosi) ning 500g paki hind on kusagil 18 eeku.

Süsivesikuid on isegi 1g rohkem kui Dextros.

Oskab ehk keegi öelda, et mis vahet neil peale selle on, et Dextro on mitu korda kallim?

mai 25, 2011 at 4:02 p.l. in reply to: Eesti tuntuima meditsiiniportaali uudised!!! #303769

priit002

Member

Renno sa oled mulle heaks eesmärgiks. Hetkel sinuga suht samas augus. Dieediga 7kg maha võetud ja biitsa pealt pool senti läinud ja kah 44cm peaks hetkel olema. Eks ma proovin aasta lõpuks sinna 105kg peale rühkida (hetkel 96kg) ja eks näeme, kas suudan 46-gst enamat.

mai 25, 2011 at 2:11 p.l. in reply to: Eesti tuntuima meditsiiniportaali uudised!!! #303754

priit002

Member

Kas ma aiman teemas kergelt läbi nime Rückbenberg?Näpuotsas, ehk kuuris siis

mai 25, 2011 at 2:06 p.l. in reply to: Dextro ja Hera80 #303753

priit002

Member

Ma söön tavaliselt peale trenni Hera80 kõrvale rosinaid ja arvan ,et saan küll korraliku süsivesikute koguse kätte.

Niiet kui raha probleemiks siis vist ei tasu jah dextrot osta

mai 25, 2011 at 7:25 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #303652

priit002

Member

Ega sa ometi hantleid nurka ei hakka viskama, et selliseid tagasivaated oma karjäärile siin teed ???

mai 24, 2011 at 8:19 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #303617

priit002

Member

Noh olgu need uuringud tõesti, aga kas tõesti on Ott,vend vähi ja kõik teised oma toitumise täiesti valesti ülesse ehutanud???Üks asi on treenimata inimestele avalduv mõju, mäletame,et treenimata inimene kasvatab lihast ja põletab rasva ka samaaegselt. Nii et kasutaks äkki neid asju mis ikka reaalsuses töötavad.

mai 23, 2011 at 8:56 p.l. in reply to: mida oleks kõige õigem teha? #303464

priit002

Member

Siis tuleks ilmselt vältida pikaajalist kestvustreeningut ja rõhuda kiirele intensiivsele.

On olemas ka piirkondlikud rasvapõletusgeelid. Aga lisaks on Eestis toll ja Ravimiamet ja need nähtused ei ole kompatiiblid rasvapõletusgeelidega

mai 22, 2011 at 7:37 p.l. in reply to: mida oleks kõige õigem teha? #303306

priit002

Member

Vabandust, aga teised siin treenivad nädalast nädalasse sääri suuremate raskustega kui teie kehakaal ja ikka suurt kasvu näda ei ole. Teen ise päris karmilt säärtele ja mingi erilist kasvu küll tähendanud ei ole. Nii et see küll ei ole põhjendus mitte trenni tegemiseks. Pigem ei ole jooksmist soovitatud tugevalt ülekaalulistele inimestele.Vaata äkki siinsete fitness naiste pilte,ei ole küll mingit tohutu koledat lihast! Nii et see põjendus,et lihas vohama hakkab nüüd küll kedagi trenni tegemast ei takista!

mai 22, 2011 at 5:29 p.l. in reply to: Palavik ja nõrk olla #303286

priit002

Member

Ma mõtlesin et sa üritad nüüd selle pärast vähem stressata! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 22, 2011 at 2:20 p.l. in reply to: Kaaluprobleemist jagu? #303245

priit002

Member

Aitäh Priit, eks ma siin loen ja üritan endajaoks mõningaid asju ka selgeks mõelda. Kuid mul selline küsimus, et kuidas seda esimest sammu teistmoodi elu suunas astuda ?

Mis oleksid need põhilised asjad mida meeles pidada ja teha ? Selline tunne, et vajaksin väikest raputamist ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Võtta korraga ette nii palju kui vähegi suudad!Hakka tihemini sööma, karbikesed juba hommikul valmis teha. Vaadata poes selliseid asju mis oleks heaks vahepalaks, juhuks kui eiviitsi hommikul vaaritada. Mina võtan vahes kodujuustu tilli ja kurgiga,lisaks siis üks pirn. Nii et kahvel on koguaeg kotis, kui mitte kaks.

Hakka korralikult trenni tegema. Märgi ülesse mida ja kui palju tegid. Kui võimalik tee enda hetkevormist pilt, et seda hiljem kui on midagi muutnud motivatsiooniks kasutada. Või pane peamised mõõdud kirja, et hiljem oleks hea edusamme jälgida teha on palju ja eimidagi muud kui kohe kiiresti peal hakata!

mai 22, 2011 at 9:16 e.l. in reply to: Kaaluprobleemist jagu? #303221

priit002

Member

Ja ega ühe korraga,nädalaga, ka kuuga sa midagi selgeks päris ei õpi. Tervisliku toitumise harjumust tuloeb juurutad, et see muutuks elustiiliks.Ja ikka lugeda lugeda lugeda. Kuigi kohati on suht vastukäivaid artikkleid, siis üritada realistlikuks jääda, ekstreemsustega mitte kaasa minna. Ja edu katsetamisel, mis sinule mõjub!

mai 22, 2011 at 9:13 e.l. in reply to: Mis on hardcore… #303219

priit002

Member

Hardcore valu on siis, kui lähed kükikostüümiga võistlustel kükki tegema, aga munad ei ole seal, kus need olema peavad, vaid vales kohas ……………… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (märksõna aiiiiiiiiiiiiiiii)

Rahu rahu nüüd me rääkisime hardcorist mitte sadismist oma “kerade” suhtes!

mai 22, 2011 at 9:01 e.l. in reply to: Palun asjatundjate abi #303216

priit002

Member

On ju tadatuntud fakt, et banaane süies ei tule mitte banaanikujuline figuur. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundub natuke et kasulikest rasvadest on pigem puudus.Just pähklid,kala, külmpressoliivõli…