Skip to main content

priibe

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 845 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 55 56 57
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 12, 2015 at 3:48 p.l. in reply to: Jõusaal Tallinnas ja mis sisuga? #375833
    priibe
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/37784-jousaalide-arvustused/?hl=j%F5usaal

    jaanuar 8, 2015 at 4:23 p.l. in reply to: Trennijärgne kaalutõus? #374705
    priibe
    Member

    Kaalu kõikumine võib olla ka 1-2 kg, noh kõige enam vähem täpsem on hommikul, peale ärkamist ja wc käimist. Siis on keha tühi, peaks olema kõige normaalsem, kaaluda pole mõtet igapäev nagu eelnevalt öeldud kõikumine võib olla päris suur. Vali kindel päev endale, olen lugenud kuskilt, et kõige paremini sobiks Kolmapäevane päev , siis on nädal pooleks täpselt, näed eelmise nädala tulemust ja uue nädala oma.

    jaanuar 7, 2015 at 5:38 p.l. in reply to: Priibe Blogi #375654
    priibe
    Member

    Hei,

    Pole ammu miskit kirjutanud siia, peaks mainima, et kõik on ilusti stabiilne ja tõusuteel. Täna hommikune kaal oli 97.8kg ehk siis septembrist tänaseni -10kg, Soov oligi, et uuel aastal kaalunumber on kahekohaline. Täna tegin kerge rinna trenni, kuna ees on tulemas tööpäev siis ei tahtnud päris ära västiada ennast.

    Enda üllatuseks alustasin trenni, jooksuasemel rööbaspuu ja kätekõverdustega hoopis.

    Rööbaspuu – 3×5

    Kätekõverdus – 3×10

    Et hakkab tulema vaikselt, kätel natukene rohkem jõudu ja kehakaal langeb.

    Rinnalt surumine oli ikka nagu kava ette näeb max ehk 60kg 5/7. Üks kordus veel, siis tuleb uuesti raskuse tõstmine proovin samuti hantlite surumise raskusi tõsta.

    Kena õhtu jätku!

    jaanuar 6, 2015 at 8:02 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #375636
    priibe
    Member

    Korralik kunstiteos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, annet on ikka igale asjale sul.

    detsember 28, 2014 at 3:57 p.l. in reply to: Priibe Blogi #375046
    priibe
    Member

    Tere,

    Viimased 2 päeva sai tehtud siis 2 trennipäeva ühes. Ehk siis, eile tegin Jalga ja õlga, täna siis selg ja rind.

    Kükk 105 kg. 4/6

    Hantlite surumine 20kg 4/9

    Rinnalt surumine 60kg 5/5

    Jõutõmme 110kg 5/6

    Sellised numbrid siis põhi harjutustel, kuna tulemas pikk töönädal ja vabadpäevad on kolmap/neljap, siis samamoodi mõlemal vabalpäeval tuleb pealaest jalatallani liikumine.

    Kena õhtu jätku!

    detsember 26, 2014 at 11:04 p.l. in reply to: Tahaks ka vormi saada #374922
    priibe
    Member

    Vali omale jõusaal välja, seal kindlasti on personaaltreenereid kes saavad sind aidata kõigega.

    Näiteks Myfitness, seal on kindlasti asjalikud töötajad ja abi andakse kindlasti.

    detsember 26, 2014 at 11:02 p.l. in reply to: müüa hantlid #374925
    priibe
    Member

    Veits vales kohas on antud teema, väheke all pool on Ostu/Müügi kategooria.

    detsember 24, 2014 at 5:17 p.l. in reply to: Priibe Blogi #374757
    priibe
    Member

    Tere,

    Täna käisin trennis täiesti ulme, mis vaatepilt seal avanes. Nagu oleks viimne kohtupäev või ma ei tea mis toimub, et siis nagu rahvast oli nii palju hea et pikali ei joostud. Kas siis tuldi aasta trenni tagant järgi tegema või ette, et saaks siis mahedalt üle süüa ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ajasin ikka oma joru seal, seljaga tegelesin kuna hetkel väike tõbi kallal siis lasin natukene kergemalt. Proovisin huvipärast jõutõmmet astmeliselt 110kg 1/5, 115kg 2/5, 125kg 2/5. Päris lõbus see viimane seeria 125 lõpp oli ikka päris piin. Kuna siin tööl olnud ikka, siis tegin eile veel Õla ja Jalad kah koos. Kükkimisega tõstsin 110kg aga viimase seeria kordusel kukkus kang turjalt maha. Ehk siis fail ei läinud arvesse. Proovin järgmine kord uuesti äkki 105 pealt. Ei tahaks nagu katki kah teha ennast

    Veel siis võrdluseks, september ja detsember.

    15.09.2014

    IMG_1503.jpg

    23.12.2014

    IMG_1511.jpg

    Kena õhtut.

    detsember 21, 2014 at 5:22 e.l. in reply to: SKG transformation journey #375402
    priibe
    Member

    Midagi ikka leiab. Peaks tegema sellise, kus 2010 (78kg!), 2011 ja 2012 ka peal on…

    SHIT to FIT

    pTxIhiP.jpg

    Korralik muutus, see 90kg oma väga mahe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    detsember 20, 2014 at 5:28 e.l. in reply to: SKG transformation journey #375376
    priibe
    Member

    Sul mingit before ja after pilti on kah ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Transformatsiooni nägemiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 6, 2014 at 2:22 p.l. in reply to: Priibe Blogi #374508
    priibe
    Member

    6kg 3 kuuga on täpselt see, mis olema peab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaata, et väga raskusi taga ei hakka ajama. Ära allu provokatsioonidele, et nii suur mees, aga nii nõrk. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Just täpselt.

    Ei, ma siin ei ajagi täpselt tunde järgi käib kõik. Trenn peab olema meeldiv, mitte vastu tahtmist käimine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 6, 2014 at 12:04 p.l. in reply to: Priibe Blogi #374503
    priibe
    Member

    Tere,

    Pole siia tükkaega kirjutanud miskit, polegi nagu miskit tähtsat juhtunud. Hetkel käinud trennis ikka stabiilselt kaalulangus toimub tasapisi nagu peab.

    Täna tegin õlga, et siin ka video kah siis 20kgx2 hantlitega. Kaal oli hommikul 100.8kg ehk siis 3 kuuga pea 6kg mis on täiesti okidoki ma usun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kena vihmast/lumist nädalavahetust.

    detsember 5, 2014 at 6:35 e.l. in reply to: Olimp Team – Tatjana Kurilova #374439
    priibe
    Member

    Eestlase kadedus ikka, mis siin muud öelda on ? Ühe eestlase söök on ikka teine eestlane, nagu vanarahva tarkus ütleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 3, 2014 at 6:46 e.l. in reply to: SKG transformation journey #374380
    priibe
    Member

    Hahaa …. väga hea :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 2, 2014 at 7:47 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #374369
    priibe
    Member

    Vähk sulle pole muud öelda, kui mees nagu orkester <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>! Edu ja jaksu edaspidisteks toimetusteks!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 845 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 55 56 57