Skip to main content

priibe

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 845 total)
1 2 3 … 52 53 54 55 56 57
  • Autor
    Postitused
  • juuli 12, 2013 at 8:51 p.l. in reply to: Kaotada rasva, et saada sixpack #346429
    priibe
    Member

    Kõhulihaseid treenin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kas midagi rasva vastu poleks ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rasva? Arvesta sellega, sa oled kasvav veel ja organism areneb veel.

    Tuleb lihtsalt süüa tervislikult ja vaadata, mida sööd! Muud midagi

    juuli 12, 2013 at 8:31 p.l. in reply to: Kaotada rasva, et saada sixpack #346426
    priibe
    Member

    Kindlasti lõpeta magusa söömine siis;)!

    Kõhulihaste trenn ikka! https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/1017414_392973887478720_42286378_n.jpg

    Väike õpetus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 12, 2013 at 1:07 p.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346398
    priibe
    Member

    A abi mingisuguse treeningkava kokkupanekul? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See siis peaks toimuma ikkagist kodus?

    http://www.fitness.ee/treeningkavad/1/4/25

    Vaata siit saaksid sellise alg / üld kava mis sulle endale sobib saad teha:)

    juuli 12, 2013 at 12:54 p.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346396
    priibe
    Member

    No maise väga rahul!

    Suviti on ahvatlusi palju endalgi tekkinud aga suht järjekindlalt ikka oma joru ajanud ja trenni vedanud ikka 4 korda nädalas:)

    juuli 12, 2013 at 12:48 p.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #346393
    priibe
    Member

    Ma teen trenni iga päev ja mul on mingi APP mobiili peal kuhu panen pildid igapäev mida söön.

    [Priibe] ma olen hetkel Inglismaal 3.August tulen Eestisse siis saaks kokku leppida, et koos trenni teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul vanemad ja vend aitavad mind nüüd samuti, õhtuti kui tuleb näksimise isu siis söön porgandit või kaalikat

    Hetkel olen 124 KG

    [Low Protein Forever] Tänud sulle kõikide heade soovituste eest!

    Ma olen kõik kommentaarid läbi lugenud ja nüüd olen hakkanud enda kaalulangetamist väga tõsiselt võtma.

    andke mulle mõni parem Androidi app kus kõik näeksid ja saaksid kommenteerida minu blogi.Sest mul on mobiil igal pool kaasas.idi

    LISAN PILDID ÕHTUL

    Vähemalt algus tehtud! Tubli!

    Proovi näiteks juua granaatõuna mahla, see hea tervislik asi!

    juuli 12, 2013 at 12:45 p.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346391
    priibe
    Member

    Jätan meelde selle. Tegelikult peaks toitumist muutma küll natukene, sest kõhul on natukenee rasva, millest oleks vaja lahti saada. Ja, et kõhulihas välja tuleks, selleks oleks vist ilmselt vaja toitumist ka muuta. Oi kui keeruline see kõik tundub. Proovin pilti ka isada.

    Kus juures mina isiklikult ütleks küll sellel kõhul pole midagi viga !Muidugi kui see sikspäki unistus on siis jah , samas sul soodumus kõht nii sile siis kindlasti tuleb suht kiirelt lihas nähtavale:)!

    Jah, miks mitte, vms sellist head taimset.

    Kuna sa oled nagu ütled, et “söön täpselt by the book”, siis huviga ka paari aasta pärast korjame Fun-i mõttes selel teema siit taas üles ja küsime, et kuidas siis kava/book on mõju avaldanud. Sest neid autentseid tagasi-sidesid on niivähe internetis, seetõttu oled hea eksemplar ka jälgimiseks siin ja good luck.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    43kg puhul ei tohi isegi verd anda minuteada, ka sünnitada ei tohi vist- väga ekstreemne europplase jaoks. Samas hiinlaste jaoks normaalne vist.

    Kui sa nüüd vaidled siin siis võin sulle hetke protsessi mis muutunud 10 nädalaga on;)!

    http://postimg.org/image/ie97be477/

    Algkaal oli 120 kg

    Hetkel 102kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Nii, et jah kui mott laes siis ma ütleks et asi ikka töötab ja mõju on väga hästi avaldunud!

    juuli 12, 2013 at 12:30 p.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346385
    priibe
    Member

    Juhin tähelepanu faktile, et kaalun 43 kilo. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)) Tahaks juhtida tähelepanu faktile, et olen 43 kilo ja 162 cm pikk. Võin üsna julgelt väita, et ülesöömisest ei saa minu puhul tõesti juttugi olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ausalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pigem vastupidi. Seda kaalu ei tule kuidagi juurde.

    Kui sa soovid kaalu tõsta lihasmassi arvelt, siis peaks tõesti mõne toitumisspetsiga konsulteerima.

    Tema on õige inimene kes oskab soovitada , mida teha ja kuidas teha! Näiteks asjalik tundub, kust mina võtsin oma trenni kava Marek Kalmuselt. Minul muidugi toimub kaalulangetamis protsess, et väga hästi aitab söön täpselt by the book <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda 43 ma tähele ei pannud tõesti, üldse viimasel ajal tähelepanu hajub.

    Järgmine kord ikka tasub tähelepanelikum olla:)! Ja mitte niisama tähtenärida , näri porksi parem -_- !

    juuli 12, 2013 at 12:11 p.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346381
    priibe
    Member

    Mõned ütlevad, et treening on kõige alus, mõned ütlevad et hoopis söömine on alus, kes kuidas armastab öelda.

    Söömise osas on minu silmis mindud kapitalistlikel kaalutlustel liiga üldistavaks, et üldistavalt öeldakse, et “söömise” mõiste on oluline. Minu meelest on see liigne üldistamine, kuna söömise juures on oluline peamiselt vaid “ülesöömise” mõiste.

    Tähtis on, et te üle ei söödaks. Ja seejuures ei oma muud detailid asjad nimetamisväärset tähtsust. Kuid need detailid on meelega tehislikult tähtsaks tehtud ja ka vastuoluliseks ja segaseks, et oleks mille üle diskuteerida ja tähelepanu tõmmata mis omakorda kapitalistlikku eesmärki annab tulemuseks.

    Seetõttu kui öeldakse “söömine on kõige alus”, siis ise ma soovitaks mõelda nii, et kõige alus on see, et te üle ei sööks. Ja muu pole oluline. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kapitalist oled?

    No kui inimene tuleb siia foorumisse, siis on iseenesest mõsitetav,et süüakse siin tervislikult ja mõistuse piires;)!

    Kui inimene soovib trenni teha, siis ei käi ülesöömine ja trenn käsi käes;)!!

    Natukene loogilis mõtlemist vaja ikka kasutada, inimene kes soovib trenni teha siis peab ikka klõps peas ära käima, et ei söö 2 pakki krõpsu ennem trenni või siis pärast. Pigem, et tuleb selliseid asju piirata või üldse lõpetada nende söömist.

    Või pigem oled sa tähenärija?

    juuli 12, 2013 at 11:57 e.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346379
    priibe
    Member

    Ja muidugi http://www.kaalustalla.ee/kampaania-60-minutiga-nadalas-vormi-pluss/

    Söömine on kõige alus samuti;)!

    juuli 12, 2013 at 11:55 e.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346378
    priibe
    Member

    http://workoutlabs.com/workout-plans/ultimate-at-home-full-body-no-equipment-printable-workout-routine/

    Veel üks link kus saad uurida natukene:)

    juuli 12, 2013 at 11:50 e.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346376
    priibe
    Member

    Oi, see pilt on küll hea. Kust võiks saada midagi sarnast tagumikule harjutuste kohta? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ning kui palju ja tihti neid teha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No mina isiklikult teen 3 X 15 , mul muidugi osad harjutused teissugused.

    Aga samas pildi järgi vaadata, on hea ja teha ütleme mõistuse piires kõiki:)

    juuli 12, 2013 at 11:37 e.l. in reply to: Palun abi koduse treeninguga alustamiseks. :) #346371
    priibe
    Member

    https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/1017414_392973887478720_42286378_n.jpg

    Siin kõhu harjutused, mis saad isegi koduses tingimuses teha:)

    Samas kodune velo sõit ei tee jalgadele samuti halba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kõige parem oleks mõne spets treeneriga konsulteerida!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 12, 2013 at 7:02 e.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #346350
    priibe
    Member

    Ja trenni pidid samuti tulema -_-

    juuli 12, 2013 at 4:35 e.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #346341
    priibe
    Member

    Ja kus on blogi lubasid selle teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 4 päeva tagasi juba;)

    juuli 12, 2013 at 4:33 e.l. in reply to: Soojendus #346340
    priibe
    Member

    Mina jooksen 10-15 min lindil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja siis 5 min kuskil venitan ja teen käed soojaks:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 845 total)
1 2 3 … 52 53 54 55 56 57