priibe
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hommik,
Täna trennipäev , siin sai varakult ärgatud, saab teisepoole Eestit sõidetud. Nooremal vennal sõjaväevande andmine ja puha.
Kuna vanemvend oli ludri siis, tema osa ei saanud võtta sellisel asjal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks kirjutan hiljem, et kuidas läks ja mõni pilt ka äkki
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Kena päeva jätku;)!
Pärast trenni ikka meeletut nälga ja suurt tahtmist pikali visata
No nälg oli selleks hetkeks kustutatud ja nüüd pikali minek samuti
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta on lihtsalt õnnelik, et nii tõhusa kava sai
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi peab ju olema
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, varsti olen kõvem mees äkki, kui sina ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õhtust,
Trenn seljataga, meel on ergas tuju hea, mida veel soovida;)?!
Proovisin siis uusi asju täna ja päris hästi tuli välja,
Kükk kangiga – 5 seeriat 60 kiloga
Väljaasted – 2 seeriat 25 kiloga , 2 seeriat 30 kiloga
Kang rinnal kükk – 3 seriat 50 kiloga
Säärte kõverdused – 3 seeriat 45 kiloga
Säärte sirutused – 2 seeriat 65 kiloga
Pöidade sirutused – 1 seeria 70 kiloga, 2 seeriat 80 kiloga, 1 seeria 90 kiloga.
Kõht – 3×12
Kena õhtut!
Minul näiteks on 4 trenni nädalas,
Kava on jaotatud neljaks, see tähendab põhimõtteliselt ühes kuus treenin 4 korda ühte lihasgruppi.
See, et kuus 10 on küll ja veel ma usun,, lisaks kas sul söömine ka korras on:)?
Tsau, eile ei jõudnudki siia miskit kirjutada, et eile puhkasin trennist. Sai söödud ikka mõnusalt ja häid asju samuti ka siin teeneid tehtud mõnele inimesele
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !Täna on trennipäev, jalad ja kõht
!Here we go
!Õhtul kirjutan täpsemalt, et millega ma saalis hakkama sain
Veel lisan juurde, et täna saab kartulit ja kotletti , uh yummm polegi ammu sellist asja lubada saanud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>see on minu arvamus ja nõu mitte spämm
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaugeltki mitte, arvamusest ja nõust asi väga kaugel. Kui sa põhimõtteliselt igale teemale copy pasted seda ??!!!
sel juhul parim lahendus mitte spordi tegemine vaid õige dieet. nt dr Simeonsi dieet (http://www.simeonsidieet.ee/) väga tõhus, mugav ning sport ei ole kohustuslik! Proovi
Lõpeta oma jaburduse pakkumine!!!!
olen kuulnud dr Simeonsi dieedi kohta, et aitab kiiresti kaalu kaotada ning tulemus on püsiv.. mugav ka
koduleht ja rohkem infot: http://www.simeonsidieet.ee/
Sa tõesti teed nalja ???
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul on küll raskem sellel lebotaval pulssi ülesse saada, eelistan ikka tavalist varianti.
Raskema astmega sõita
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, siis saab pulsi ilusti üles;)Tere,
tahtsin küsida, et mis vahe on rattatrenažööril, kus istud peal nagu tavalisel rattal ja sellisel, kus istud nagu istme peal (seljatugi olemas)?
Kas nendega sõitmisel on mingi vahe ka?
Tänud vastuste eest!
Vahet pole, kas istud seljatoega trenažööril või mitte
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väntamine toimub ikka ju ühte moodi;)
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei alati ei ole. Meil on selline armastuse-vihkamise suhe.
Ükskord õndsal Rate ajal viis mind isegi pitsat sööma. Pärast ägisesin.
Ühesõnaga ma tean, et ta tegelt armastab mind, tal on lihtsalt raskusi tunnete väljendamisega.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu kodus , naisega ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Udupeen värk kohe pitsa ja puha, mm … ära ei ütleks ise ka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks me kõik, omal viisil väljendame tundeid teineteise vastu ma usun;)!
Tõenäoliselt videos näha sa ikka suur suur austaja oled:D
Kas härra Vähi alati nii kuri sinuga?
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti. Nüüd sügisest hakkame tegema degusteerimisi pealinna spordiklubides.
Sweet, jään ootama
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !See mustika pudding oli jõhkralt hea – mina, kes magusat ei armasta, ostab selle kindlasti, kui dieet läbi on.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sa ka Piparmünt-šokolaadi proovisid?
