priibe
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ostan ka siin ikka kodujuustu ja kohupiima pidevalt, kuigi kassas pea alati vaadatakse lolli naoga stiilis “what is diz now… do we really sell deez???”. Tihti kassapidaja ka parima hakanud, et mida ma teen nendega kui jalle 8-10 pakki kodujuustu voi kohupiima ostan.
Asi selles, et kohalik iirlane ise kodujuustu sellisel moel ei soo nagu eestlane – no. paljalt otse topsist vms. Kohupiimast raakimata. Kodujuustu ehk ainult noa otsaga nakileiva peale ja kohupiimast tehakse ainult kooke. Kui tookaaslaste ees soon kohupiima moosiga vaadatakse kui weirdo-t. Arvan, et umbes sama reaktsioon kui eestlane naeks kedagi topside kaupa sulajuustu soomas.
Kui esimest korda nahti, et otse topsist kodujuustu soon, siis yks naiskolleeg kysis “Are u gonna eat all that!?”. Ma vastasin, et “Yes… and I have another on in the fridge…”. No kyll laks siis silmade pooritamiseks.
Kultuurilised erinevused.
Hehee, päris hea kus juures see kultuuriline ja söömise erinevus ka mujal. Hea näide, kus meie eestlased sööme sülti siin aga kunagi sai ühe seltskonnas antud tüübile kes on USA-st pärit see nagu küsis, kas tõesti sellist asja süüakse ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sama käis ka verivorsti kohta ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega viga ju väga plegi aga ära tüütab. Ise sai ka seda Fasti puddingut vahepeal peaaegu igapäev mingi toidukorrana kasutatud (3 erinevat maitset) aga nüüd küll suht kopp ees. Ja nats kallis on see ka…nagu kõik Fast asjad. Kohupiim/kodujuust on soodsam.
Pole veel hetkel tüütanud, ma söön teda ainult peale trenni
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ehk siis 4 korda nädalas ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Söön kohupiima/kodujuustu, eks ta ole kulukas samas on hea kiire vahepala
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Jäta oma igast dextrod ja pudingud ära mõni päev ning lase heal maitsta ja tunned normaalse inimesena
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis puddingul viga?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täiesti ok, sellega saab ka häid kooke teha peab Moonika retsepti uurima ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna siis on trennipäev, sai söödud makarone hakklihaga mmmm ….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> väike kodujuust ja puha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Varsti siis trenni väike jutt õhtul trennis toimunu kohta:)!
Sai siis veel käidud piletilevis , sellised asjad ostetud:
Toetagem meie sportlasi siis;)!!
Deaammm ….. kui hea söök , kui vaid ise sama süüa saaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole kohustuslik tarbida midagi peale trenni kui ei ole vajadust. Kui sööd päeva jooksul oma toitained täis ja kõht peale trenni tühjaks ei lähe/und ei sega, siis ei ole vaja ennast häirida nende (valgu-)jookide/söökidega. On riietusruumis nähtud neid keemialaboreid ja piknikukorve küll.
Piknikukorve?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Samas tulebki peale trenni ju süüa, et keha taastuks korralikult;)?
Mis pärast trenni söögiks oli?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hei,
Täna oli jalapäev kohe tunda, et täna higi lendas kahte lehte
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna oli kuidagi seda powerit palju, et korralik andmine käis!
Samas, tuli tuure maha võtta kus tegin umbes 60% raskustega ehk väike taastumine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Alustuseks sai joostud 11 min 3,5km
Kükk kangiga – 5x 60 kiloga
Väljaasted – 4x 25 kg
Kang rinnal kükk – 3x 35kg
Säärte kõverdused – 3x 25kg
Säärte sirutused – 2x 40kg
Pöidade sirutused – 4x 55kg
Ülakeha tõsted lamades – 3x 12
Pulsikella näitajad:
Aeg: 01:37:35
Kaotatud kalorid: 865kcal
Keskmine pulss: 115
Maksimum: 164
Proovisin veel rööbaspuud aga võta näpust ei tahtnud üldse tulla 1x 3 jõudsin ära teha.
Pärast trenni hera 80,Dextro,Kreatiin, pluss siis väike pudding
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõht valku täis nüüd magama ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Dosvidanja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Samuti võid ka mingit liha süüa või siis kui tõesti ei soovi, näiteks hea asi mida mina söön pärast trenni on http://fitshop.fitness.ee/burnerid/1/readmore/847/Protein-Pudding/. Paned 30g pulbrit ja 250 ml keefiri segad ära oma vahel, viskad külmikusse 10min. Väga hea asi tekitab täiskõhu tunde pluss valku seal samuti palju
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Õhtust!
Kiiruslik rind + Delta lihased.
Kiiruslik surumine lamades ( lai haare ) – 6x 30kg
Istudes kangiga surumine eest – 5x 15kg
Lendamine hantlitega küljele – 1x 45kg, 2x 50kg (trenažöör)
Kangi tõsted lõua alla – 2x 15kg, 1x 17.5kg
Käe viimine taha lamades – 4x 5kg
Lendamine õla tagaosale – 2x 8kg, 1x 10kg
Õlakehitused kangiga – 1x 50kg, 1x 60kg, 1x 70kg
Söögiks pudding
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suht laip olla kuidagi täna, varakult peaks magama minema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kena õhtut!
Siis tuleb lihtsalt hoida hambad ristis ja loota, et härra Merisalu võidaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Kannatust! Eesmärk ei olegi kõhust lahti saada sügiseks, vaid järgmiseks suveks. Praegu Priidul on peaaegu 2x suurem kaloraaž, kui eelmise treeneri tehtud kavaga. Kuna eelmine kaloraaž oli nii madal ja kaalulangus ülikiire – tänu sellele jäi kõvasti rippuvat kõhtu alles. Nüüd ongi plaan kõht trimmi saada, et rippuvat nahka ei oleks. Ja selleks ainult vaja aega, kannatust, tahet ja tööd!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tahe ja Töö tegemine käib 100%
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paistab ,et kodus suhkur otsas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mitte paha prast,aga nii sa küll oma kõhust lahti ei sa !Kodus polegi suhkurt, kuna ei kasuta seda:P
Aga, targemad rääkisid, et rasv põleb edasi, mul plaanis see üks 5-6 nädalane kuur teha ja siis näha mis muutunud on;)!
