priibe
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Minu jaoks väljaasted jube porr harjutus…tee mis tahad, aga ei leia selle harjutuse jaoks motivatsiooni. Ja kas üldse peaks neid tegema? Saab ka ilma nendeta, arvan ma. Kükk, sirgete jalgadega jõutõmme, jalasirutused ja-kõverdused ning see olekski minu jala trenn
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahest võib ka jalapressi ja neid väljaasteid teha.Need väljaasted on jah, sellised mida teed hambad ristis, kuna ta pole meeldiv harjutus kohe mitte
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma isiklikult ei näe mõtet sirutustel-kõverdustel.Teen parem ühe lisaseeria kükki ja lükkan selle energia sinna.Väljaasted mulle tegelikult meeldivad,selline mõnus “piinamise” harjutus.Hea pikki seeriaid lasta,kann valus mitu päeva pärast.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahest teen kui isu on. Aga üldiselt pmt ka ainult küki ja sirgete jalgadega tõmbega annab jala läbi teha.See väljaastete mõte vist ongi, et kann trimmi saada? Aga see ongi, kui võtad liiga suure raskuse siis on tunne et keegi oleks kaikaga vastu tagumikku peksnud sind päris korralikult:P
Kusjuures kirjutatakse kokku.
Enam ei kannata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No andeksi andeksi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris hea! Sellised mot.videod võiks enamuses saalides kuskilt ekraanilt pidevalt joosta, paneks ikka no vähemalt kohe poole kiiremini tööle!
Kus juures, ma nõustun sinuga täiesti, ilmselgelt annaks motti juurde
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Väljaasted 8kga. Mul sõbranna kaalub 55kg ja täna tegi 15kg hantlitega väljaasteid.
Ma arvan, et sa peaksid ikka pingutama hakkama
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No kurja, ma ikka pingutan, ütleme kardan et jalad kreenis lõpuks all. Aga tasasõuad kaugele jõuad, muideks ma veel panin puusse 2x9kg ehk siis 18kg kokku
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>105kg-se juraka kohta seljatrennis väga väiksed numbrid… Kas ikka pingutad piisavalt ?
Pigem ma arvan on selle taga, et pole jõudu lihtsalt.
Hei,
Täna tegin siis korraliku higistava jalapäeva
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kükk: 85kg 5/6
Välja asted: 8kg 1/8 , 9kg 3/8
Kükk kangiga rinnal: 30kg 3/8
Säärte kõverdus: 36kg 3/12
Säärte sirutus: 30kg 2/12
Pöidade sirutus: 80kg 4/10
Kõhtu ka natukene lõppu 3/10
Pärast trenni kus juures, polegi nii hull nüüd kui möödas c.a 5h
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mind ootab see hull ees nüüd
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> täna ka jalgadele tuld andma ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris, hea sul jõutõmme on minu jõutõmbest ainult 15kg väiksem
, Häbi häbi mulle ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga tubli iseenesest, ma ise pole siiani seda söögi asja läbi hammustanud, et kuidas ja mida
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Siis ajangi veel näpuga järge paberitelt jms ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga vaadates jalgu tõesti, järgmine Bikiinifitnessi staar ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/37784-jousaalide-arvustused/page-4
Siin kirjas, et on täitsa olemas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küsimus jürx , ma siin tükk aega mõelnud, et kui kaua sul on nii öelda taastus pärast võistlust. Kuna ilmselgelt, seal võistluses ikka neid pauke sisse saades pole need ju nõrgad. Kas ka traumapunkti tihe külaline pärast võistlusi?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja mida sa siis ootad? Vahest on tal sinusugustest idiootidest siiber (: Sellepeale ei mõelnud?
Lihtsalt tuimalt selga vajuda? Mine kallista puud parem
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Wow-woo… oleme ikka sõbrad edasi. Maailmas on niigi palju negatiivsust.
Häälemurre ilmselt oli olnud, kuid eks kunagi oli ikka aeg, mil kaamera ees olemine nii mugav ei olnud. Täitsa huvitav mõelda, kuidas inimesed kõige erinevamate asjadega ära harjuvad…
Kus juures ongi, inimene harjub ju kõigega isegi poomisega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> natuke siputab ja mõne aja pärast on rahulik ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnnitlused Härra minu poolt ka sulle siis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kohe näha, et Kirp nagu ei taha tunnistada ülal toodud linki
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sujuvalt teema mujale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas tort oli hea ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kus juures, ma jalutasin täna mäkist mööda ja kurja see mõte ikka käis peast läbi, võtaks ühe juustuburksi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Õnneks ei andnud alla ja jalutasin mööda …. kuigi jah kummitama nad jäid ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>what a pretty woman
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Love is in the air ….. lalala
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
