mina 4x nädalas, mingi periood oli 5-4-4 (trennide arv nädalas), kuid tulemus on sama ja puhata saab rohkem, vana mees ka juba ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenni lõpus 30 mintsa ratas, v.a. jalapäeval.kava jagatud neljaks.
Gannibal
Kas Su aeroobne pool piirdubki 30 mintsaga ratast trenni lõpus või on üks trenni päevadest aeroobne?
jaanuar 15, 2005 at 6:31 p.l.
in reply to: Kreatiin#45406