pohjamaatytar
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kord õnnestus mul ühte dressis ja kuldsetes kontsakingades neidu saalis näha, õpetas teine sõbrannale liblika kasutamist
Pagan teab, kust nad välja kargasid, aga paistab, et kontsamood kandub ka spordisaalidesse. Nii et ettevaatust! 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minule istub väga alternatiivmuusika, eriti raskem. Hetkelemmikud on:
Slipknot – Dead Memories http://www.youtube.com/watch?v=JDb0ZDaTHFo
Apocalyptica – Hope http://www.youtube.com/watch?v=7SSujw6K14k
Poets of the fall – Locking up the sun http://www.youtube.com/watch?v=Iap7PpYNcXQ
3 Doors Down – The road I’m on
Foo Fighters – Stacked actors
Slipknot – All hope is gone http://www.youtube.com/watch?v=MEEMn5mdnl8
Mokoma – Kasvot kohti itää http://www.youtube.com/watch?v=CtTwiNfNDq4
Disturbed – Stupify
Minu valikust saab vist selge pildi, miks ma alati trenni tehes kõrvaklappe kannan
Minu teada randmeid ei saagi suuremaks….trenniga suurendad lihasmassi ning vastupidavust/jõudu, aga liigese suurus ei muutu.
Kuna olen ülikooli lõpetamas ja stress on üle pea kasvanud, pole unehäired mulle üldse võõrad. Mind on aidanud enese täielik väljalülitamine, seega nõustun eelnevate vastajatega, et töö-kool-kohustused-mured peast minema visata. Vähemalt püüa. Kasuks tuleb millelegi üliigavale mõtlemine, usu või mitte, aga üldjuhul see töötab
Kes väitnud on, et ma kavade vastane olen? Lihtsalt kõigil ei ole võimalik kava tellida, sinu jaoks võib ju 300.- tühine summa olla, mõne jaoks äkki ei ole, eriti praegustel aegadel. Ma lihtsalt püüan julgustada inimest endaga edasi tegelema, esimene samm on teatavasti kõige raskem. Minu puhul ei toimunud kaalulangetamine mitte krõpsude ja kommide abil, vaid tervisliku toidu abil. Mingi elementaarne teadmine on enamikul, mitte kõik ei arva, et tervislik toitumine tähendab ainult kapsalehtede söömist.
Issand jumal! Veregrupidieedi test maksab mingi 1000 korda rohkem kui see närune toitumiskava leht! Ja ausalt öeldes, see summa, mida toitumiskava eest küsitakse on väga väike, arvestades kui palju see väljavalitud spetsialist selle inimese andmeid analüüsima peab. Kui sa TÕESTI TAHAKSID enda väljanägemise jaoks midagi parandada SIIS SA TELLIKSID SELLE KAVA KOHE!!!! ISE sa küll ei saa tõesti tasakaalustatud toitumiskava koostamisega hakkama.. 100% kindlalt. Mingist ainest jääb sul kindlasti puudu. Ja kui sa oma lollusest tõesti hakkad toitumiskava koostama ja seda järgima (sa kindlasti mõtled, et sööd aint õuna ja jogurtit ja peale kuute mitte midagi, eks?), siis tagajärjeks võib olla (arvatavasti ongi) rasvaprotsendi suurenemine. Need inimesed ei soovita seda kava niisama.Vähem mölinat, rohkem mõtlemist.
No tere, mis mõttes ei saa ise midagi tehtud. Ja mis oma lollusest. Mina olin ka kunagi ülekaaluline ja täiesti iseseisvalt omaenese tarkusest koostatud toitumiskava ja trenniplaan aitasid mul oma 20 kilo seljast maha ajada. Igaüks mõtleb oma rikutuse tasemel (“sa kindlasti mõtled, et sööd aint õuna ja jogurtit ja peale kuute mitte midagi, eks?”), kust sa tead et ta niimoodi mõtleb? Või oled sa selgeltnägija?
Selleks minu arust “küsi teadjatelt” foorum ongi, et inimene saaks nõu, toitumise teema on juba kavasoovitusi täis. Rohkem tolerantsust ja abstraktset mõtlemist!
Ma olen vist imelik, kes arvab, et inimesed vastavad teemadele enne, kui on eelnevad vastused ära lugenud. Palju vääritimõistmisi jääks ära, kui seda tehtaks. Ehk siis jah, ise saab ka, ei pea kohe esimese asjana kava tellima.
Mida ma veel soovitaks, on meie kena fitness.ee kaloriarvuti, mille abil saab lihtsalt ja kiiresti toidust saadava energia kokku arvutada. Selleks, et kaalu langetada, peab organism põletama rohkem kaloreid, kui toiduga saadud. Ehk siis kui põletad sama palju kui tarbid, püsid samas kaalus, kui põletad rohkem, kaal langeb jne. Igatahes palju edu
Eh, olete ikka jube targad koos küll, mitmekesi inimese kallal vinguma. Seekord olen mina hävitavalt otsekohene ja ütlen, et ma tõesti arvasin, et siin on küpsem seltskond koos. Sellest me saame kõik aru, et toitumis/treeningkava tellimine on üle prahi värk, muud siin enam nõu pähe ei soovitatagi.
Need, kes pole ise kunagi ülekaalulised olnud, ei teagi, millest nad räägivad. Minu arust pole peamine ülesanne siin inimest kritiseerida, vaid teda aidata. Minu arust on äärmiselt positiivne, kui inimene on ennast kätte võtnud, no matter what. Seega jään selle juurde, et palju aeroobset trenni ja toitumine üle vaadata.
Pärnu MaiSport
Viimase kursuse üliõpilane ja tõlk
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti käed ja tuharad, kui kehaosadest räägime
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidu nõustun eelpoolkõnelejatega, et kui juba treeniv mees, siis treenigu kõike.
Minul on ka õlal ainult mulle joonistatud tribal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kindlasti ei soovita esimese hetkeemotsiooni ajendil tätoveerija juurde joosta. Lõppkokkuvõttes pole stamp-tattood suurem asi, nõme oleks tänaval jalutada, kui vastu tuleb umbes 4 inimest, kellel on täpselt samasugune pilt nahal.Minul oli mõned aastad tagasi. Raske öelda, kaua täielikuks paranemiseks aega läks, arvan samuti, et see on individuaalne.
Mul käis see suhteliselt kiiresti, umbes kolme kuuga oli põlv nagu uus, kuigi lükati klambrid põlve
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd, aastaid hiljem annab mõnikord ikka tunda, aga mitte nii hullusti, et see talumatu oleks. Samas ei kahetse lõikust, mine tea, mis oleks kõik võinud veel juhtuda..Mul ei olegi vist midagi väga uut ja asjalikku lisada, enamik on eelpool ära mainitud.
Ei salli:
* plätuvendasid – muidugi pole minu mure, aga tõesti, minu teada plätu pole spordijalats
* kui keegi harjutuse ajal lobisema tuleb (kamoon!)
* hügieenist mittelugupidavaid isendeid
* kui raskused ja hantlid igal pool vedelevad
* kui ma satun samal ajal aeroobikast tulnud naistega riietusruumi, oh seda sädistamist, pesema minemiseks pole ruumigi, nad kõik peavad tingimata kõrvuti olema
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>* masinatel istuvaid lobamokki (enamjaolt teismelised noormehed)
* kui raadio üle saali röögib, nii et ma ei kuule iseenda mõtteidki, rääkimata siis keskendumisest
See pole minu asi öelda, kuidas keegi treenib. Kui inimesel ala vastu niigi palju huvi pole, et end pisut selle vallas harida, siis las aga treenib “rind-biitseps-rind kava järgi” kui soovi on, küll ükskord ise aru saab, et midagi mäda on. Kuigi teinekord ajab suu muigele küll, kui juhtun nägema äärmiselt vahvaid hantliharjutusi, mida noored välja mõtlevad
