Skip to main content

plazas

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 24, 2006 at 10:24 p.l. in reply to: Proteiin No1 kuidas on #72386
    plazas
    Member

    piimaga on muidu kasulikum vb. ka maitsvam.

    üks supilusikas on vist 20 g seega paar lusikat kuhjaga või kolm umbes.

    pääle selle katsu mõne tunnitagant miskit valgurikkamat toitu süüa et kasvada

    suured tänud!

    Oskad veel mõnda valgurikast sööki öelda, peale kohupiimade, piimatoodete, kodujuustu, kala, muna, liha.. ?

    Teno

    veebruar 24, 2006 at 9:15 p.l. in reply to: Proteiin No1 kuidas on #72379
    plazas
    Member

    andreaz, ma suht uus sellel alal, need grammid ei ütle mulle eriti midagi.. et mitu supilusikat see 50g on? ja ma olen lugenud et umbes 300ml veega tuleks lahjendada? ja kas oleks kasulikum kui veel lahjendaksin piimaga?

    Teno

    veebruar 24, 2006 at 8:36 p.l. in reply to: Proteiin No1 kuidas on #72365
    plazas
    Member

    täna ostsin siis ka omale. peale trenni tarbisin ja tundus mõnus. maitsega peab harjuma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõht on täis millegi pärast, aga seeon sellest proteiinist ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga küsimus, et kui kui ma kaalun 80kg siis palju ma pean seda manustama ja mitme ml veega ?

    veebruar 24, 2006 at 4:32 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72326
    plazas
    Member

    aga ikkagi, kas selline kava võib tulemusi anda :

    Kava siis selline:

    *3-4x nädalas jõusaalis (50 min)

    *peale jõusaali ujumine (30min)

    *enne trenni joon proteiin no1 ja pärast trenni sama.(400ml)

    *trenni ajal joon fatburnerit (jätkub kuuks)

    *valitud söömine

    veebruar 24, 2006 at 2:51 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72315
    plazas
    Member

    Mina olen kyll t2heldanud, et kaalu v2henemisega(rasva arvelt) ja samal ajal tugevat j6utrenni tehes, tuli lihasmassi juurde ( ja j6udu ka). Ma ei tea, kas see ainult tundus mulle, aga, kuigi rasva tuli maha, oli ikkagi kuidagi massiivsem v2ljan2gemine. V6ib-olla visuaalne efekt? Aga see, et j6udu juurde tuli, on fakt, ja tuli p2ris k6vasti.

    sorri, et topeltpost, aga millisest süsteemist sa rääkisid just? Mida sa kasutasid ja mida sa kasutasid rasvapõletamiseks?

    Teno

    veebruar 24, 2006 at 2:49 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72314
    plazas
    Member

    lademetes, sest natuke sai seda kokkku ostetud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kava siis selline:

    *3-4x nädalas jõusaalis (50 min)

    *peale jõusaali ujumine (30min)

    *enne trenni joon proteiin no1 ja pärast trenni sama.(400ml)

    *trenni ajal joon fatburnerit (jätkub kuuks)

    kas selline asi võib tulemusi anda?

    veebruar 24, 2006 at 1:27 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72296
    plazas
    Member

    l6vi16!

    aitäh vastuse eest.

    1 küsimus jäi mind veel painama, kuna mul on lademetes kodus veel fatburnerit üle, siis kas ma ei või seda proteiiniga koos ära juua, st fatburnerit nagu ikka trenni jooksul? ja siis enne ja peale trenni proteiin no1-te?

    Tänud!

    veebruar 24, 2006 at 12:36 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72287
    plazas
    Member

    asi polegi tegelikult nii hull, olen täiesti harju keskmine.Aeroobsena näen ette seda, et käin peale jõusaali(50min) veel ujumas (30min).Kas ikka ei peaks alustama Proteiin no1 tarbimisega?

    EDIT: Typo

    veebruar 24, 2006 at 12:22 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72283
    plazas
    Member

    ütleme siis nii, et mul oleks vaja välimist poolt rohkem.. mul on vike õllekas ees eksole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja ma tahan saada lihast peale.ma nüüd hakkan kasutama proteiin no1 ja kas lihased trulevad õlleka tagant nähtavale. Rinnalihastega samamoodi.

    Teno

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)